... Komponujmy dietę tak, aby było w niej dużo warzyw bogatych w beta-karoten. Karoten to naturalny pomarańczowożółty roślinny barwnik, jest prowitaminą witaminy A. Występuje ... przede wszystkim w marchwi, papryce i pomidorach. Spożywanie produktów ...

... i zachodnich regionach kraju. Brzoskwinie należą do owoców o bardzo dużych walorach żywieniowych. Przede wszystkim są cennym źródłem beta-karotenu, pomarańczowego barwnika roślinnego ... , który jest prowitaminą (prekursorem) witaminy A. Oznacza ...

... i ich przetworach. A jeśli wybierzemy produkty ekologiczne, ich zawartość może być nawet do dwóch razy wyższa. Czerwona papryka to z kolei cenne źródło witaminy C wzmacniającej układ odpornościowy oraz beta-karotenu ... wysuwa się niedoceniana ...