... w tran – tłuszcz rybi – źródło kwasu omega -3. Spożywaj rybę jak najczęściej, spowolnisz proces zanikania komórek mózgowych oraz obniżysz poziom cholesterolu we krwi. A jak przyrządzić ...

... zapobiegające nadciśnieniu tętniczemu, a mleko odtłuszczone może obniżać poziom cholesterolu we krwi. Jednak mleko bywa zdradliwe i w pewnych sytuacjach nie należy go pić. Kiedy nie pić mleka? ... zapobiegające nadciśnieniu tętniczemu, a mleko ...

... Zima jest porą roku sprzyjającą zachorowaniu na katar, przeziębienie lub chrypkę. Niska temperatura na dworze powoduje wychłodzenie organizmu i osłabia nasz układ odpornościowy, który coraz słabiej ...

... Zima to bardzo trudny okres dla skóry całego naszego ciała - w tym dłoni, które w tym czasie również narażone są na niekorzystne działanie niskich temperatur czy mroźnego wiatru. Sucha i popękana ... Sucha i popękana skóra dłoni - skąd takie ...

... nasycili go aktorzy dubbingujący poszczególne postacie. Zaskakuje wysoki poziom realizacji. I co najważniejsze: Jerzy jest śmieszny. I to śmieszny po polsku. ... nietolerancji, pozostaje ona symboliką czytelną dla każdego. Ponadto Jeż ma ...

... Coś dla wszystkich łamiących sobie głowę i język przy nauce języka angieskiego. Nie martwcie się! Wśród cudzoziemców nasz język, jest, jeżeli chodzi o poziom skomplikowania, stawiany ...

... . Kiedy temperatura spada, nasza skóra potrzebuje silnego odżywienia. Cera tłusta i mieszana mniej cierpi z powodu niskiej temperatury, z kolei skóra sucha, wrażliwa i naczynkowa wymaga w tym okresie szczególnej uwagi. ... . Kiedy temperatura ...

... w takie składniki mineralne, jak fosfor, żelazo, wapń czy magnez. Do tego jej wartość kaloryczna jest bardzo niska, bo w 100 g dyni znajduje się ok. 32 kcal. Jakie dania z dyni możemy przygotować? ... w takie składniki mineralne, jak fosfor, ...

... Jak w niezauważalny sposób tracić codziennie kilkaset kalorii? To proste – zacznij wykorzystywać do tego niską temperaturę. W dzisiejszych czasach, gdy mamy nieograniczony dostęp do ciepła, często ... Jak w niezauważalny sposób tracić codziennie ...

... od innych tłuszczów cechuje się głębią smaku, a do tego nie podnosi poziomu cholesterolu i ma działanie przeciwutleniające. Same owoce zaś są smacznym i – co ważne dla osób będących na diecie ... skóry, włosów i paznokci. Obecna w nich witamina ...

... formie, bądź w formie patelni prostokątnej.   Patelnia do naleśników – jej cechą charakterystyczną, jest bardzo niski brzeg, ułatwiający przerzucanie oraz ściąganie naleśników z patelni. W zasadzie, taką ... , bądź w formie patelni ...

... , że pisarz utrzymuje równy poziom - w “Balladzie o dobrym dresiarzu” każde z opowiadań jest małą perełką. Chętnie się do nich wraca, bo fabuła nie jest tu jedynym walorem. Stylizacja jest równie zachwycająca. Całe szczęście, że Kochan nie ...

... i przesuszenie skóry. Cera przeżywa coś na kształt szoku termicznego. W tym czasie należy zadbać o nawilżanie skóry, a także o jej zabezpieczenie przed niskimi temperaturami. Dzięki temu unikniemy zaczerwienień, podrażnień i pieczenia skóry ...

... , wapnia, fosforu, kwasu foliowego. To niepozorne warzywo doskonale działa na układ odpornościowy i oddechowy, ma właściwości bakteriobójcze, obniża poziom złego cholesterolu. Potrzebujesz więcej powodów, by po niego sięgnąć? ... , wapnia, ...

... pożywienie, pokój i leki. A jednak boimy się coraz bardziej. Starożytni wiedzieli, że o jakości doświadczenia decyduje umysł. Co takiego wsącza się w umysły dziś, że nasz poziom lęku ciągle wzrasta? I jak przestać się bać? ... pożywienie, pokój ...

... Sposobów na obniżenie ciśnienia tętniczego jest wiele. Proste czynności i zdrowe nawyki pozwalają kontrolować prawidłowy jego poziom, a ponadto mogą uchronić przed rozwojem wielu chorób związanych ze zbyt wysokim ciśnieniem tętniczym. Sprawdź, ...

... Człowiek bez pasji jest nudny. Takiego nie chce pracodawca ani towarzystwo na poziomie. Dlatego pasję trzeba mieć. Jeżeli nie umiemy jej w sobie odnaleźć, pomogą nam w tym specjaliści od wizerunku, internetowe fora lub poradniki w rodzaju „jak ...

... Popularność Facebooka w Polsce wciąż utrzymuje się na wysokim poziomie, a portal ten zajmuje pierwsze miejsce we wszystkich zestawieniach. Ten stan rzeczy ulega zmianie, przynajmniej w Stanach Zjednoczonych, bo tam z dnia na dzień na czołowe ...

... Chciałabym poruszyć kwestię traktowania starszych ludzi – szczególnie przez służbę zdrowia – w naszym kraju. W szpitalach regułą jest brak szacunku, i to ze strony wysokiego i niskiego personelu ... , bo trzeba mieć konto). W szpitalach, w ...

... Skóra to bez wątpienia największy ludzki organ, który powinien być przez nas respektowany. Na co dzień nie zdajemy sobie sprawy, jak wiele ważnych funkcji pełni dla naszego organizmu. Chroni przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, utrzymuje ...

... własnymi nogami. W Polsce ten rodzaj sentymentu nie budzi specjalnego zdziwienia i chyba każdy ma w swoim otoczeniu kogoś, kto z łezką w oku wspomina czasy Gierka i Jaruzelskiego. Komunizm otworzył drogi awansu dla niższych warstw społecznych, ...

... takie cechy jak niska samoocena, depresyjność, lęk. Właśnie dlatego, w zapobieganiu wystąpienia tego zaburzenia ważną rolę odgrywa wsparcie rodziców oraz prawidłowa komunikacja interpersonalna w rodzinie. Serdeczne, ciepłe i wyrozumiałe ...

... ? Na nasz nastrój i stan zdrowia mają wpływ zła pogoda, niskie ciśnienie i brak słońca. Taka wrażliwość organizmu na zmiany pogodowe nosi nazwę meteorotropizmu (lub meteoropatii). Meteoropaci nie są hipochondrykami, dlatego nie należy traktować ...