... To duży błąd, bo ryby, szczególnie tłuste gatunki, są prawdziwą skarbnicą korzystnych dla zdrowia substancji. Mięso ryb jest przede wszystkim źródłem pełnowartościowego białka, które jest łatwo ... dla naszego zdrowia niezbędne nienasycone kwasy ...
... spożycia antyoksydantów. Należy pamiętać, że nadmiar przeciwutleniaczy może być szkodliwy dla zdrowia tak samo jak ich niedobór i zamiast chronić przed stresem oksydacyjnym, może go nasilać. ...
... śródziemnomorskiej, polecanej przez żywieniowców jako szczególnie korzystna dla zdrowia. O oliwie z oliwek pisaliśmy już w Kafeterii, dla przypomnienia warto zerknąć do archiwum (artykuł „Oliwa ... z oliwek” z dnia 25.05.2007). Dobroczynny wpływ ...
... O tym, że jedzenie wpływa na nasze zdrowie, wie każdy. Jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że jedzenie ma wpływ na nasz nastrój. Człowiek codziennie staje przed różnymi wyzwaniami ... oraz bezpieczniej jest stosować zamienniki: ...
... nie zastanawia się specjalnie nad tym, co wkłada na talerz. I tak można sobie pociągnąć we względnym zdrowiu nawet do pięćdziesiątki. Warto jednak zapracować na dobrą formę na starość dużo wcześniej, pamiętając ...
... zaliczamy: żyto, pszenicę, owies, jęczmień, kukurydzę, orkisz, grykę i sorgo a także mąkę, pieczywo, makarony, płatki, musli oraz ryż. Dlatego zarówno biała bułka jak i tzw. ciemne pieczywo będzie ... produktów zbożowych – mąki, pieczywa, ...
... , co nie jest korzystne dla naszego zdrowia. Zrezygnować z nich powinny osoby cierpiące na nadkwasotę żołądka, wrzody i anemię. Suszone są nieocenione do przygotowania świątecznych potraw, pozostawiają w naszym ...
... Awersja do ryb? Podobno częsta. Nie przepadamy za ośćmi, nie lubimy specyficznego rybiego zapachu ani mięsa. Jednocześnie wiemy, że ryby powinniśmy jeść, jeśli zależy nam na zdrowiu i sylwetce. Czym ... można zastąpić kwasy omega 3, które są ...
... Każdy z nas chciałby jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem, by w pełni korzystać z życia. Od dawna wiadomo, że jednym ze sposobów na utrzymanie kondycji jest właściwe odżywianie. Profilaktyka ... ma o wiele szersze znaczenie w ochronie ...
... i zmęczona. Jeżeli chcesz zadbać o swoje zdrowie i urodę, zacznij korzystać z sauny. Wystarczy raz w tygodniu przyjść na 3 serie po 10 minut, a w przerwach wziąć zimny prysznic, by zauważyć znaczną poprawę wyglądu, samopoczucia i zdrowia. ... i ...
... Nie zawsze zastanawiamy się nad jej właściwościami, a jak się okazuje herbaciane napary działają zbawiennie na zdrowie, nastrój i wygląd. Można jest zatem podać też ciutkę starszym pociechom. Poznaj zatem jej rodzaje i wybierz tę ...
... natomiast spotykane są lampy ozonowe, których zadaniem jest dezynfekcja pomieszczeń. Ozon ma również zastosowanie w przemyśle rakietowym do utleniania rakietowego paliwa. Co ozon ma wspólnego ze zdrowiem i urodą ...
... Uwielbiasz białe bułeczki na śniadanie. Albo francuskie naleśniki. Ziemniaczki lub ryż też codziennie goszczą na twoim stole. Poza tym robisz najlepszy makaron carbonara. Niestety wszystkie ... . To właśnie ona pozwala zneutralizować kalorie, ...
... układamy składniki warstwami. Wprawdzie nie ma tu mowy o diecie, bo do tej sałatki z ryżem dodajemy majonez, ale może warto czasem sobie odpuścić. ... z oliwek. Krok 6 Pora by powstała sałatka warstwowa. Układaj w salaterce kolejno: ryż i sos ...
... Owoce cytrusowe nie tylko wpływają pozytywnie na nasze zdrowie, ale także poprawiają stan cery, włosów i paznokci. Cytrusy to prawdziwa bomba, na szczęście nie kaloryczna, lecz witaminowa. Dzięki nim odzyskasz młodość i świeżość. Sprawdź jak ...
... , ale także poprawiają ogólne samopoczucie i zdrowie. Kluczowym elementem lekkiej diety jest spożywanie posiłków, które są łatwe do strawienia i bogate w niezbędne składniki odżywcze. ... produktów, ryb oraz oliwy z oliwek. Ogranicza natomiast ...
... i kiszonych ogórkach. Kupując jogurty w sklepach najlepiej zrezygnować z tych o słodkich, owocowych smakach. Zawierają one zwykle sztuczne barwniki i aromaty, które nie są obojętne dla naszego zdrowia ...
... możliwościom trawiennym dziecka. Nie powoduje także nadmiernego obciążenia nerek. Dla zdrowia Niemowlę jest szczególnie narażone na działanie bakterii i wirusów, gdyż jego układ odpornościowy nie jest w pełni ...
... nawet do złamań. To oczywiście bardzo pogarsza stan zdrowia zębów i jamy ustnej. Zęby stają się starte i osłabione, przez co są bardziej podatne na nadwrażliwość i próchnicę. Ścieranie się zębów sprawia ...
... nasiona pomagają zachować dobrą kondycję i zdrowie, natomiast matkom karmiącym, dzieciom i młodzieży - pomagają utrzymać odporność i dobry rozwój. Warto dodać, że amarantus nie zawiera glutenu ...
... Zdrowa rodzina, to zdrowie i sprawność każdego członka z osobna. Chcemy, żeby dzieci wykorzystały maksymalnie swój potencjał, a współczesne choroby były im obce. ... , a w konsekwencji możliwość wyleczenia. Zdrowie jest jedną z największych ...