Algi morskie - zastosowanie w kosmetyce
... , tłuszcze, węglowodany, związki potasu, jodu, chloru, żelaza i magnezu, a także miedzi, kobaltu, cynku, wanadu, strontu oraz witaminy A, E, C, B1, B2, B5, B6, B12, PP to substancje, które pomogą ...
Ziemniaki cenne a niedoceniane
... im towarzyszą. W kartoflach znajdziemy potas oraz magnez, które pozwalają na obniżenie ciśnienia krwi, ale także poprawiają przemianę materii, łagodzą zmęczenie i stres. W ziemniakach znajduje się także sporo ...
Mleko jak eliksir młodości
... A, E i witaminach z grupy B, a także wapnu, potasowi i fosforowi. Proteiny – najważniejsze w mleku Proteiny zawarte w mleku sprawiają, że w komórkach skóry zostaje pobudzona produkcja kolagenu ...
Sole mineralne do kąpieli - jakie najlepsze dla skóry?
... , trądziku, alergii czy łojotoku. Sól morska Zawarty w niej magnez, potas, wapń, żelazo, krzem i jod są prawdziwą bombą odżywczą dla skóry. Sól morska ułatwia złuszczanie zrogowaciałego naskórka ...
Zielona glinka - dlaczego warto ją stosować?
... , a dzięki temu wolna od zanieczyszczeń cywilizacyjnych. Krok 2 Zielona glinka – właściwości. Ta substancja zawiera wiele cennych składników jak chociażby: potas, fosfor wapń, molibden, selen, magnez ...
Poznaj nieznane dotąd właściwości zdrowotne zielonego ogórka
... , żelaza, magnezu, fosforu, potasu oraz cynku. Po co ci suplementy diety, skoro wystarczy, że zjesz ogórka? Ogórek na energię 57352 Czujesz się bardzo zmęczona w okolicy południa? Zapomnij o kolejnej ...
Cztery zestawy, które postawią Cię na nogi
... : Jest niskokalorycznym, bardzo zdrowym warzywem, które wzmacnia organizm. Ma sporo witamin z grupy. Jest cennym źródłem żelaza, fosforu, wapnia, potasu, magnezu oraz witamin: B, C, PP i A. Sok ... potasu i węglowodanów, dzięki czemu dodają sił ...
Pozbądź się TOKSYN. Proste i tanie sposoby dostępne w każdej kuchni
... , które pomagają nam się oczyścić, to przede wszystkim buraki. - Wystarczy szklanka dziennie soku z buraków. Zawierają one bardzo dużo przeciwutleniaczy, potasu i błonnika - mówi Anna Jelonek, dietetyk. Następnym ...
Niskokaloryczne, detoksykujące i bogate w substancje odżywcze. Wszystko o popularnych sałatach
... są dla wszystkich stosujących diety odchudzające. O właściwościach sałat opowiedziała nam dietetyk Anna Jelonek. Rukola zawiera witaminy A, B, C i K. Jest również cennym źródłem potasu, a w jej skład wchodzi aż 8 razy więcej ...
Jedz ser, będziesz zdrowszy !
... . Co takiego zdrowego jest w serze? Wapń, potas, fosfor, cynk, wit. A i sporo białka. De facto 7 gram sera żółtego zawiera podobne ilości składników odżywczych jak szklanka mleka. Dodatkowo, ser wpływa ...
Potrawy, które wzmagają trądzik różowaty
... nasilają objawy trądziku różowatego. Spożywajmy za to inne owoce i warzywa mające dużo błonnika, witaminy A, C oraz potasu. Fasolka i groszek to kolejne warzywa, które można dopisać do listy alergenów ...
Szczypiorek: właściwości
... mineralne: potas, sód, magnez, wapń, fosfor i chlor. Szczypiorek pobudza apetyt, dlatego śmiało serwuj go małemu niejadkowi. Zalecany jest również dzieciom z nadwagą, gdyż ma lekkie działanie ...
Sos sezamowy
... ) oraz składników mineralnych, wśród których wymienić można chociażby potas, fosfor, żelazo czy cynk. Warto więc sięgać po niego jak najczęściej. Sos sezamowy podajemy lekko schłodzony. Świetnie nadaje się też jako dip do paluchów serowych i ...
Owoce morza - charakterystka
... . Krewetki zawierają witaminy z grupy B oraz są cennym źródłem selenu, potasu czy magnezu. Małże – świetnie smakują z masłem czosnkowym. Jada się je na surowo lub pieczone czy duszone i podaje ...
Napoje, które pomagają walczyć z zatrzymaniem wody w organizmie
... witaminy A. -jako przekąska -sok z winogron Sok z winogron jest doskonały między posiłkami. Winogrona są bogate w potas, lekkostrawne i ma delikatne działanie przeczyszczające dzięki celulozie którą zawiera. Co więcej- zawiera witaminy A, B, C ...
Brokuły - wartościowe warzywo dla dzieci
... , żelazo, fosfor, magnez, siarka, potas), niezbędne do prawidłowegorozwoju dziecka. Brokuł zapobiega rozwojowi nowotworów dzięki zawartości m.in. selenu. Poza tym 100 g brokułów to zaledwie 36 kcal ...
Glony w kuchni
... do menu? Glony a zdrowie Glony są niewyczerpalnym źródłem soli mineralnych (żelaza, wapnia, sodu, magnezu, potasu, fosforu) oraz witaminy A, B, C i D. Ponadto, glony zawierają więcej białka niż mięso ...
Oliwa - nie wahaj się jej użyć
... jego rogowacenie. Karoten chroni z kolei skórę przed promieniami UV. Potas magnez i wapń sprawią, że włosy i paznokcie będą mocne. Poza tym oliwa natłuści i wygładzi ciało, usunie zanieczyszczenia ...
Marchewki, ale tylko w całości
... oraz potas – to im zawdzięczamy jędrne ciało, ładną cerę i karnację skóry. Flawonoidy zawarte w marchwi nie tylko zwalczają wolne rodniki powodujące przedwczesne starzenie się organizmu, lecz także działają przeciwskurczowo na naczynia ...
Sposoby na skórę wokół oczu
... zneutralizuje zaczerwienienia i przebarwienia, a to dzięki potasowi, w który bogaty jest pomidor. 6.W czasie snu pamiętaj, aby głowa leżała nieco wyżej od reszty ciała – to zapewni prawidłowe ...
Kąp się w mleku, będziesz piękna
... skórę chlebem namoczonym w mleku. Dzisiaj również możemy korzystać z dobroczynnego działania tego eliksiru, wystarczy urządzić sobie kąpiel w mleku. Krok 1 Mleko zawiera wapń, potas, fosfor, witaminy ...
Co pić, by zdrowym być?
... w organizmie. Krok 3 Wybieraj wody średnio mineralizowane. Maja dużo magnezu, wapnia, potasu oraz sodu. Ten ostatni pierwiastek pomaga zatrzymywać wodę w organizmie. Nie należy z nim jednak przesadzać ...
Bakalie
... i koncentracją, gdyż są źródłem witamin B1 i PP, cennego białka oraz pierwiastków, takich jak: magnez, cynk, potas i żelazo. A ponieważ migdały zawierają witaminę E, która jest silnym przeciwutleniaczem ... , korzystnie wpływa na wygląd skóry ...
Płynna dieta
... , ale za to pozbawione kalorii. Możesz posłodzić nimi kwaśny sok. Sok z czarnych porzeczek Wzmacnia odporność. To skarbnica witamin: C, B, E, H, K, P. Zawiera także dużo magnezu, fosforu, potasu, wapnia ... przeciwdziałające starzeniu się skóry ...