Szczepionka przeciw polio

... może przebiegać z różnym nasileniem - bezobjawowo, łagodnie lub ostro (prowadząc do zapalenia opon mózgowych i porażenia mięśni). Na ciężki przebieg choroby najbardziej narażone są dzieci oraz kobiety w ciąży ... . Porażenie może dotyczyć ...

dawno temu

Cierpisz na NTM? – nie rezygnuj ze współżycia!

... wycieku moczu jest opróżnienie pęcherza przed zbliżeniem oraz unikanie moczopędnych napojów gazowanych oraz kawy. W dłuższej perspektywie, warto ćwiczyć mięśnie dna miednicy. Ich wzmocnienie wpłynie ... . Wysiłkowe nietrzymanie moczu to ...

dawno temu

Dip z KOZIEGO SERKA i awokado. Idealny jako dodatek do przekąsek

... kości, mięśnie i przyczynia się do prawidłowej pracy serca i nerek. To jednak nie tylko skarbnica witamin i mikorelementów, ale również... smaku. W połączeniu z awokado stanowi doskonały dodatek ...

dawno temu

W ciąży nie rezygnuj ze sportu. Jednak pewne aktywności mogą być niebezpieczne

... Wiele przyszłych mam zastanawia się, czy może ćwiczyć w ciąży. Specjaliści nie widzą przeciwwskazań, pod warunkiem, że każdą aktywność skonsultujemy z lekarzem. Trening wzmacniający mięśnie ...

dawno temu

Wdrap się po swoją kurtkę

... i niestandardowy element domu. Nie dość, że wyrobimy sobie mięśnie, kondycję, to strach przed wysokościami powoli zacznie się zmniejszać. źródło: Oskar, Gadżetomania ...

dawno temu

Szyja – Twoja wizytówka

... Szyja jest pod względem urodowym obszarem dość problematycznym. Skóra na niej jest cienka, podobnie jak znajdujący się pod nią mięsień. Zwykle praktycznie nie ma też w tym obszarze tkanki tłuszczowej ... jest wstrzyknięcie w nie toksyny ...

dawno temu

Odmładzanie środkowej części twarzy

... na nich zaczyna wiotczeć. Również mięsień okrężny ust ulega stopniowemu zanikowi i wiotczeniu, prowadząc do zapadnięcia w tej okolicy. To z kolei uwidacznia się w postaci pionowych zmarszczek nad górną wargą ... zwracamy uwagę na dolną część ...

dawno temu

Moc potasu

... skurczu wszystkich mięśni naszego ciała. Dzięki nim odbywa się także sprawny przepływ impulsów nerwowych w organizmie, a więc prawidłowa reakcja na różne bodźce zewnętrzne. Potas bierze udział ... w przekazywaniu impulsów z mózgu do mięśni. ...

dawno temu

Dobre rady na sprawny kręgosłup

... schorzeniom kręgosłupa. Prawidłowa postawa ciała to podniesiona głowa, w równej linii z biodrami, wciągnięty brzuch i klatka piersiowa skierowana do przodu. Dla kręgosłupa ważne są silne mięśnie ... pośladków i brzucha. Prostym ćwiczeniem jest ...

dawno temu

Niedobór wapnia

... bardzo ważną rolę. Przede wszystkim znany jest z uwagi na wpływ na budowę kości i zębów. Jednak równie istotna jest jego odpowiednia ilość w odniesieniu do właściwego funkcjonowania mięśni. Odpowiedzialny ... z normalnym rytmem serca, a także ...

dawno temu

Stres a zdrowie

... w organizmie zachodzą pewne zmiany – przyspieszone bicie serca, zwiększony napływ krwi do mózgu i mięśni, większa siła mięśni, jasne myślenie, szybkie ruchy i gotowość do ucieczki. Stres uwalnia ... owulacyjnego,otyłości,cukrzycy typu 2.Podczas  ...

dawno temu

Ćwiczenia na cellulitis

... się na brzuchu i ramionach. Żeby wyrzeźbić mięśnie w tych partiach ciała, nie trzeba chodzić na siłownię. Oczywiście, ćwiczenia na siłowni są motywujące, zwłaszcza pod czujnym okiem trenera. Ci ... , którzy chcą oszczędzić pieniądze lub po ...

dawno temu

Aktywność na ciepłe dni: rower!

... czy klasycznym wpływa szczególnie korzystnie na naszą wydolność, ćwiczy mięśnie brzucha i ramion, a przy tym nie jest tak męcząca jak np. jogging. Poprawiając wydolność wzmacnia serce i płuca, ćwicząc ... mięśnie pozwala schudnąć oraz utrzymać ...

dawno temu

Joga dla początkujących do ćwiczenia w domu. Od czego zacząć?

... , które nie będą od ciebie wymagać zbyt dużej sprawności, ale przy tym poczujesz ulgę przy dolegliwościach bólowych mięśni i stawów. Od czego w takim razie rozpocząć jogę dla początkujących? Joga ... oraz wydechem nie można robić przerw – jest ...

dawno temu

Skarżysz się na BÓL PLECÓW? Na dłuższą metę odpoczynek nie wystarczy

... Najczęstszymi powodami bólów pleców są przykurcze mięśni, przeciążenia wynikające z wielogodzinnego siedzenia lub stania, słabym umięśnieniem. Od małego należy zwracać uwagę na postawę ciała ...

dawno temu

Większość osób nieprawidłowo ćwiczy brzuch. Jak zwiększyć efektywność "BRZUSZKÓW"?

... Popularne "brzuszki" nie są najlepszym ćwiczeniem na wzmocnienie mięśni brzucha. Zwłaszcza, gdy są wykonywane nieprawidłowo. Zwykle splatamy ręce za głową, co powoduje nadwyrężanie karku ...

dawno temu

Łagodzi ból, koryguje wady postawy. Wszystko o KINESIOTAPINGU

... Kinesiotaping polega na oklejeniu ciała taśmami o specjalnej strukturze w celu złagodzenia bólu, wzmocnienia mięśni, a u dzieci skorygowania wad postawy. Plastry nie ograniczają ruchów ...

dawno temu

Aby pozbyć się zmarszczek...

... naciśnięcia przez nas przycisku umieszczonego nad nosem. Jest to bezpieczny i łatwy w użyciu elektrostymulator. Urządzenie powoduje rozluźnienie mięśni twarzy odpowiedzialnych za powstawanie zmarszczek ...

dawno temu

Uzależnienie od sportu

... mięśni. Julita (24 lata, studentka ze Szczecina) od dziecka była pulchna. Jej mama była zwolenniczką polskiej kuchni. Na śniadanie rodzina dostawała jajka zanurzone w oleju, na obiad kotlet ... na siłownię, szybko jednak zaczęła bywać tam trzy ...

dawno temu

Dlaczego potrzebujemy elektrolitów?

... leków moczopędnych i przeczyszczających,restrykcyjna i niezróżnicowana dieta. Objawy odwodnienia i braku składników mineralnych mogą mieć różny stopień nasilenia i obejmować drżenia mięśni, ospałość ... . Zapobiega skurczom mięśni, szczególnie w ...

dawno temu

Ćwiczenia jogi

... poduszce. Kręgosłup musi być wyprostowany, a dłonie ułożone luźno na udach, nie napinaj mięśni. Głowa powinna stanowić naturalne przedłużenie kręgosłupa. Zamknij oczy i pozwól myślom odpłynąć gdzieś ... ! Ćwiczenia jogi w domuKobiety, które ...

dawno temu

Jaki smoczek do butelki?

... . Za miękki smoczek nie pozwala na prawidłowy rozwój mięśni twarzy i języka, co w przyszłości może skutkować problemami z artykulacją. Z kolei zbyt twardy może zniechęcić dziecko do jedzenia ... są przezroczyste i dosyć twarde. Nie wymagają ...

dawno temu

Jogging

... joggingu wzmocnisz mięśnie i zredukujesz tkankę tłuszczową, niektórzy są przekonani, że po bieganiu rośnie apetyt, ale nie jest to prawdą. Jogging jest bardzo pomocny przy odchudzaniu ... ścięgna i mięśnie należy odpowiednio przygotować do ...

dawno temu

Kąpiel solna – dlaczego jest zbawienna dla zdrowia i urody?

... z nich: Likwiduje przemęczenie Rozluźnia mięśnie Poprawia koloryt Leczy łuszczycę Działa jak delikatny peeling Uodparnia na przeziębienia Usprawnia krążenie krwi Oczyszcza pory Działa wyszczuplająco ...

+ Pokaż więcej