MATERIAŁ PROMOCYJNY
Nie daj się zaskoczyć przeziębieniu i grypie
... Coraz niższe temperatury, krótsze dni i wahania pogody to nie tylko oznaki nadchodzącej jesieni, ale również sezonu na przeziębienie i grypę. Zmienne warunki atmosferyczne, niska temperatura powietrza w dużym stopniu wpływają na obniżenie naszej ...
Wynaleziono implant dla chrapiących
... tylko na czas snu i samoczynnie wyłączał się nad ranem. Chrapiący pacjenci decydując się w przyszłości na wszczepienie implantu dostaną też pilota dzięki któremu sami będą mogli programować czas ... i co ważniejsze obstrukcyjny bezdech senny, ...
Co ma wspólnego spanie nago z udanym związkiem?
... to nie tylko szansa na lepszy związek. Niższa temperatura podczas snu to zwiększone wytwarzanie melatoniny i hormonu wzrostu, substancji wpływających na regenerację skóry w nocy i spowolnienie starzenia. W nocy ... następuje naturalna ...
8 zaskakujących korzyści płynących z seksu
... układ odpornościowy i chronić nas przed chorobami. Zdrowy sen 52789 W trakcie seksu wydzielane są hormony szczęścia – endorfiny, które odstresowują i odprężają ciało, wpływając na lepszy sen ... . Gdy osiągamy orgazm, produkowana jest ...
Bezsenność przyczyną otyłości? Badania to potwierdzają
... , że bezsenność i zbyt mała ilość snu to jeden z podstawowych powodów otyłości. Ile godzin snu wystarczy, by zachować zdrowie i dobrą figurę? Źródło: TVP Źródło zdjęć: Shutterstock ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Trudne noce w ciąży - jak sobie z nimi radzić?
... Odpoczywanie w ciąży bywa trudne. Na początku część kobiet cierpi z powodu mdłości i innych dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Pod koniec ciąży, źle się śpi, bo ciało jest ociężałe, trudno zmienić pozycję itd. Ale są sprawdzone metody na ...
Skuteczne sposoby na zaśnięcie
... Problemy ze snem mają różne przyczyny. A cierpi na nie prawie 50 proc. Polaków! Najbardziej kłopotliwe jest jednak zjawisko wybudzania się w nocy i kłopotów z ponownym zaśnięciem. ... Problemy ze snem mają różne przyczyny. A cierpi na nie prawie ...
Zwiększają temperaturę mózgu i wpływają na zdrowie. Najmniej szkodliwe są... kuchenki mikrofalowe
... na zdrowie użytkowników, obrazują przy tym, które domowe urządzenia najgorzej wpływają na nasze zdrowie. Wyniki są zatrważające. Aż 30 proc. z nich nie spełnia wymogów bezpieczeństwa. Oprócz zasilaczy ...
Cienka linia między miłością a zazdrością
... Naukowcy odkryli, iż oksytocyna, tzw. hormon miłości, która wpływa na zachowania takie jak zaufanie, empatia czy hojność, także wpływa na zachowania typu zazdrość i chełpienie się. ... Naukowcy odkryli, iż oksytocyna, tzw. hormon miłości, która ...
Peptydy, czyli sposób na zmarszczki
... Widmo zmarszczek spędza sen z powiek niejednej kobiecie. Pomimo tego, że są nieuchronnym następstwem upływu czasu, ich pojawienie się można odsunąć w czasie. Rewolucję w przemyśle kosmetycznym zrobiły nie tak dawno peptydy. Jak działa ten ...
Piękna po nieprzespanej nocy
... Dlaczego po całonocnej imprezie czujemy się niekomfortowo, a nasz wygląd pozostawia wiele do życzenia? Winni to alkohol, dym papierosowy i przede wszystkim brak snu! ... Dlaczego po całonocnej imprezie czujemy się niekomfortowo, a nasz wygląd ...
Jak zrozumieć płacz niemowlęcia?
... i wtedy wystarczy zaspokoić jego potrzebę i dziecko natychmiast się uspokaja. http://wp.tv/i,jak-zadbac-o-prawidlowy-sen-niemowlaka,mid,1639109,cid,5050,klip.html&ast=1 Gdy jest zmęczone ... , szeleszcząc w rączkach, to uspokajają i zapewniają ...
Odpoczynek dla ciała, umysłu, ale i urody! Czyli dlaczego warto chodzić do SPA!
... Odpoczynek i odprężenie są dla organizmu niezbędne! Tym bardziej, że w dzisiejszych czasach żyjemy w niezwykłym tempie. Odpowiednia dawka i forma relaksu wpływa regeneracyjnie na nasze zdolności ... umysłowe, poprawia kondycję wszystkich układów ...
Wystarczy 15 minut, by zregenerować siły
... Mimo że powinna trwać zaledwie kilkanaście minut, jest bardziej skuteczna niż godzinny sen. Od 15 do 20 minut, nie więcej niż 30. Tyle powinna trwać drzemka w ciągu dnia, która najlepiej ...
Masaż Shantala
... między rodzicem a maluchem. Masaż doskonale sprzyja temu zadaniu. Dodatkowo pozwala uciszyć emocje i pomaga zapobiegać problemom ze snem. Jak masować niemowlę? ... można nauczyć się jego techniki. Jakie korzyści przynosi masaż dziecku? Jest ...
Joga dla początkujących
... . Ale nie tylko, bowiem joga ma również dobroczynny wpływ na bezsenność. Aby jednak móc cieszyć się spokojnym snem, trzeba praktykować jogę około trzech razy w tygodniu. Regularność ćwiczeń zapewni nam zdrowy sen, a także energiczne poranki i ...
Palenie a skóra
... O tym, że palenie papierosów jest szkodliwe nie trzeba nikomu przypominać. Nie tylko niekorzystnie wpływa na zdrowie układu oddechowego, ale także na skórę, włosy i paznokcie. ... O tym, że palenie papierosów jest szkodliwe nie trzeba nikomu ...
Jak pozbyć się chrapania?
... , szczególnie po menopauzie, gdy spada poziom progesteronu (hormonu utrzymującego mięśnie w napięciu). Podczas snu wszystkie mięśnie wiotczeją, gdy wdychane powietrze mija rozluźnione ściany gardła ... osiągalna jest po 3 sesjach. Jest to zabieg ...
Freud i marzenia senne
... Badania nad fizjologią snu wykazały, że każdy człowiek śni co noc przez około półtorej godziny. Odpowiednia ilość czasu, w którym nasz organizm poddaje się marzeniom sennym, jest niezbędna ... dla naszego zdrowia. Dzięki temu jesteśmy w stanie ...
Wpływ boreliozy na charakter człowieka
... o charakterze chronicznym. Mówi się też o zjawisku nazywanym szałem wywołanym infekcją. I choć nie wszyscy lekarze wierzą w moc zmiany osobowości przez chorobę, to fakt, że wpływa ona na działanie ...