Palenie a skóra

O tym, że palenie papierosów jest szkodliwe nie trzeba nikomu przypominać. Nie tylko niekorzystnie wpływa na zdrowie układu oddechowego, ale także na skórę, włosy i paznokcie. Na rzuceniu palenia powinno szczególnie zależeć paniom, które lubią dbać o skórę i chcą chronić ją przed zbyt szybkim starzeniem się. Co więcej, dym tytoniowy szkodzi również skórze osób niepalących, które przebywają w zadymionych pomieszczeniach.

Skutki palenia papierosów dla skóry

Palenie papierosów znacznie przyspiesza starzenie się skóry, a to głównie dlatego, że osadzający się na skórze dym zatyka pory skóry. Zanieczyszczona ma mniejsze szanse na zregenerowanie się, dlatego skóra palaczy bywa szara i wygląda na zmęczoną. Szybciej pojawiają się u nich zmarszczki, a w przypadku młodych osób zaostrzają się objawy trądziku i pojawiają się nieestetyczne wągry. Działanie dymu papierosowego na skórę twarzy można porównać do niezmywania makijażu przed snem. W obu przypadkach skóra nie może oddychać i rankiem wygląda nieświeżo.

Skóra osób palących ma skłonność do nadmiernego wysuszania, ponieważ nie jest dostatecznie dotleniona, a krążenie podskórne jest u tych osób spowolnione. Nikotyna i dym niszczą wiązania kolagenowe w skórze odpowiadające za jej elastyczność i powodują ubytek witamin i innych ważnych dla skóry pierwiastków. Skóra u osób palących może stawać się cieńsza, przez co wnika w nią więcej szkodliwych promieni UV, które, jak powszechnie wiadomo, są głównym powodem starzenia się skóry. Wieloletnie palenie może nawet sprawić, że będziesz wyglądała na kilka lat starszą, niż gdybyś nigdy nie paliła. Im wcześniej zaczynamy palić, tym więcej lat przybywa na naszej twarzy w wieku dojrzałym. Samo rzucenie palenia będzie cię kosztowało znacznie mniej niż zabiegi i kosmetyki potrzebne do przywrócenia skórze zdrowego i młodszego wyglądu.

Jak dbać o skórę palacza?

Niestety zanieczyszczona i wysuszona skóra osoby palącej potrzebuje pomocy zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz. Oczywiście najlepszym sposobem jest po prostu rzucenie palenia, ale ponieważ nie jest to wykonalne z dnia na dzień, musimy radzić sobie doraźnymi metodami. Przede wszystkim należy dostarczyć skórze odpowiedniej porcji witamin i minerałów, a zatem zalecane jest spożywanie dużej ilości warzyw i owoców. Pomocna będzie także dodatkowa suplementacja. W codziennej pielęgnacji szczególną uwagę zwróć na oczyszczanie skóry. Codziennie przed snem wykonuj demakijaż i oczyszczaj twarz płynem micelarnym lub żelem. Nigdy nie kładź się spać bez zmycia z twarzy zanieczyszczeń i brudu. Konieczne jest także stosowanie toniku do twarzy, który przywraca skórze naturalne pH. Krem dla cery zniszczonej paleniem papierosów i niezdrowym stylem życia powinien zawierać przeciwutleniacze, a szczególności witaminy A, E i C. Witamina C dodatkowo przywróci twojej skórze blask i ładny koloryt. Na noc warto zainwestować w krem z retinolem lub w kosmetyk z serii dotleniającej. Dwa razy w tygodniu warto wykonać peeling i nałożyć rewitalizującą maseczkę. Pomocne będą także zabiegi kosmetyczne, przede wszystkim peelingi na bazie kwasów, mezoterapia i mikrodermabrazja. Podkład stosowany na co dzień powinien zawierać pigmenty rozświetlające oraz witaminę C.