... i pożywne, przygotowane głównie ze świeżych warzyw. Polecam chłodnik na upał i pomidorówkę dla zgłodniałych. Choć w tradycji polskiej zupa jest zwykle pierwszym daniem obiadu, to z powodzeniem może również starczyć za cały posiłek, jeśli ...
... Wiele osób często stoi przed dylematem, jaki rodzaj tłuszczu wybrać do smarowania chleba, a jaki do przyrządzania ulubionych posiłków. Taka decyzja jest istotna dla naszego zdrowia, bo źle dobrany ... Wiele osób często stoi przed dylematem, jaki ...
... Stres, zabieganie, posiłki zjadane w biegu. Czy często zdarza Ci się zapomnieć o zrównoważonej, zdrowej diecie? Aby Twój organizm funkcjonował na optymalnym poziomie potrzebuje dostarczenia ...
... Klawiatura komputera jest jedną z najbardziej eksploatowanych części komputera. Wielogodzinna praca przed komputerem sprawia, że spożywane posiłki i napoje lądują na klawiszach, a co gorsza ...
... . A przejadając się rozciągasz żołądek. Dlatego tak ważne jest, aby spożywać posiłki nie tylko w przypadku, gdy poczujemy głód. Aby nasz organizm racjonalnie korzystał z dostarczanej mu energii, trzeba uzupełniać ... spożywanych posiłków i nie ...
... przed każdym posiłkiem. Dzięki temu szybciej poczujesz sytość. 3. Sok owocowy Ten z kartonu może być wysokokaloryczny. Wybieraj te, które nie zawierają cukru. Jeśli masz czas, rób soki sama. 4. Sok warzywny ... przed każdym posiłkiem. Dzięki ...
... Czy wiedziałaś, że za pomocą domowych przypraw możesz znacząco przyśpieszyć metabolizm, czyli proces spalania tkanki tłuszczowej w organizmie? Wystarczy, że każdego dnia będziesz w odpowiedni sposób doprawiać posiłki. Dowiedz się, jakie ...
... Kojarzycie rybę Fugu? To Rozdymka, z której przyrządza się w Japonii dość ryzykowne posiłki, które rocznie zabijają około 40 Japończyków. Zabija nie tyle ryba, co tetrodotoksyna, którą zawiera wątroba oraz jelita Fugu. ...
... uzupełniające w diecie maluszka to: warzywa, owoce oraz kleiki i kaszki. Zgodnie ze schematem żywienia niemowląt w 1. roku życia rodzic decyduje co dziecko zje, kiedy i jak jedzenie będzie podane, a dziecko ... . tygodniu życia malucha).1 Po ...
... się, że święta mogą negatywnie wpłynąć na wygląd twojej sylwetki, zobacz, jak powinnaś postępować podczas posiłków, a także w czasie wolnym. Być może nasze rady pozwolą ci cieszyć się nienaganną figurą, a także chwilami spędzonymi w gronie ...
... Gdy między posiłkami znienacka dopada nas głód, często sięgamy po słodkości – batoniki, chipsy oraz inne niezdrowe i kaloryczne produkty, które pełne są konserwantów i sztucznych aromatów. Zamiast ...
... Odpowiednie proporcje składników odżywczych są kluczowym elementem, na który powinniśmy zwracać szczególną uwagę podczas komponowania posiłków. Zbyt duża ilość węglowodanów bądź nasyconych tłuszczów ...
... wszystko męczy cię katar, bądź dopadnie cię grypa, pamiętaj, że zdrowe posiłki mają kluczowe znaczenie w leczeniu. Przeczytaj poniższy tekst, a dowiesz się, co jeść, aby jak najszybciej stanąć na równe nogi po chorobie! ... wszystko męczy cię ...
... Przepracowanie, notoryczne zmęczenie, senność i brak chęci do działania to nie tylko wina szybkiego tempa życia, ale także złej diety, niezdrowych posiłków spożywanych w pośpiechu oraz ogólnych ...
... Danie bezmięsne wcale nie musi być pozbawione witamin. Dowodem na to są naleśniki z warzywami, które idealnie nadają się jako posiłek obiadowy dla wegetarian. Jeśli chodzi o przygotowanie ...
... . Sposób żywienia niemowląt powinien uwzględniać potrzeby malucha. Od prawidłowo skomponowanego posiłku zależy prawidłowy rozwój dziecka. Mleko modyfikowane dzieli się na mleko początkowe i mleko następne ...
... że zniechęcać może brak szybkich i widocznych rezultatów. Jednym z niedocenianych, choć bardzo popularnych źródeł witamin i minerałów, jest seler. Przeczytaj niniejszy artykuł, a dowiesz się, dlaczego seler warto uwzględnić w swojej diecie, i ...
... Pyszna zapiekanka to idealne danie na każdą porę roku. Prawdą jest, że w czasie lata raczej rzadko pojawia się ochota na taki posiłek, ze względu na to, że jest dość tłusty i bardzo sycący ...
... stanowi także gyros, czyli mięso opiekane na wielkim rożnie wokół pionowej osi. Choć w formie małych kawałków jest ono częstym składnikiem popularnych fast foodów, to przekrój innych posiłków, jakie można wykonać przy jego użyciu jest dość duży. ...
... lecznicze, więc warto wkomponować ją w swoje posiłki. Jedną z propozycji może być przygotowanie pesto z bazylią, ale na tym nie koniec kulinarnych propozycji z tym aromatycznym ziołem w roli głównej. Do jakich innych specjałów warto ją ...
... właściwościach komponując posiłki... a to duży błąd! Niepozorne czerwone owoce bowiem potrafią chronić nas przed chorobami i zaopatrywać organizm w istną moc witamin. Jakie inne profity możemy zyskać wprowadzając żurawinę na stałe do naszego ...
... Warzywa i owoce powinny towarzyszyć praktycznie każdemu z naszych posiłków. To cenne źródło witamin i minerałów, dzięki którym nasz organizm funkcjonuje prawidłowo. W czym tkwi ich siła? Odpowiedź jest prosta: w kolorach. ...
... W czasie chłodnych, jesienno-zimowych dni na pewno nie raz marzysz o zjedzeniu w ciągu dnia ciepłego posiłku. A co byś powiedziała na danie, dzięki któremu rozgrzejesz się na długi czas? Poznaj 3 przepisy na smaczne zupy rozgrzewające! ...
... Jesteś na diecie albo starasz się odżywiać zdrowo i racjonalnie, dlatego chętnie sięgasz po chleb pełnoziarnisty do codziennego posiłku? To bardzo dobrze, mimo tego, iż chleb to węglowodany, to te z pełnego ziarna, są jak najbardziej wskazane, ...