Prawdy i mity na temat metod zachowania zgrabnej figury

... ”, na przykład w formie sałatki owocowej. Owoce suszone czy mrożone nie są tak zdrowe, jak świeże Porcję owoców i warzyw powinniśmy zjadać aż pięć razy dziennie. Dostarczają nie tylko witamin ...

dawno temu

Jak zmniejszyć cholesterol?

... lub sezamu, pieczywo razowe, soja, soczewica, płatki owsiane, warzywa kapustne oraz owoce. Jeśli chodzi o napoje, w menu powinna królować przede wszystkim niegazowana woda mineralna, soki owocowe ... kolejności należałoby zwiększyć ilość ...

dawno temu

Szczęście na talerzu

... na komórki nerwowe. Herbatki Rozgrzewają, dostarczają minerałów, są pachnące, smaczne i niskokaloryczne. Na rynku jest ich do wyboru do koloru, zielone, ziołowe, owocowe. Warto czytać skład i wybierać ... selenu, a tego najwięcej jest w rybach, ...

dawno temu

Owoce cytrusowe

... komponują się z mięsem oraz rybami, niwelując ich specyficzny zapach. Ciekawym pomysłem jest sporządzenie z nich owocowej sałatki albo dodanie ich do wysokoprocentowych trunków. ...

dawno temu

Oznaczenia na opakowaniach

... może być dodawana do artykułów spożywczych jest dopuszczona do użytku w Unii Europejskiej, a jej szkodliwość na zdrowie jest niewielka. To dzięki takim składnikom masło, margaryna czy soki warzywne i owocowe ... zawierającą również dzień, mają ...

dawno temu

Zdrowe śniadania

... , który spożyjesz koło godziny 12, kiedy Twój organizm poczuje przypływ głodu. Może to być pożywna sałatka, jogurt z ziarnami czy ryżowe wafle z musem owocowym. Wszystkie te przekąski nie spowodują ...

dawno temu

Dieta odmładzająca

... łyżka miodu, szklanka mleka z drożdżami piwnymi. 2 śniadanie: szklanka soku z selerów lub pomidorów. Obiad: 125 g smażonego siekanego mięsa, kromka chleba żytniego, filiżanka sałatki owocowej, herbata ... : soki owocowe (świeżo wyciskane), ...

dawno temu

Lodowa pokusa

... owocowych w lodach stanowi źródło błonnika, który jest niezbędnym elementem naszej diety. Lodowe ciekawostki wafelek do lodów powstał przypadkowo na początku XIX wieku, gdy lodziarzowi podczas Targów ... smaku tulipanów, cyprysów, smażonego ...

dawno temu

Grube kłamstwa na temat nadwagi

... , to chociaż kilka ulubionych. Inne można podsuwać dziecku dyskretnie i „mimochodem”, na przykład w formie sałatki owocowej. Owoce suszone czy mrożone nie są tak zdrowe, jak świeże Porcję owoców ...

dawno temu

Nadwaga po ciąży

... czekoladowych można zjeść sałatkę owocową. Jeżeli jednak dopadł cię strach przed złapaniem zbędnego ciałka w ciąży, pomyśl o wprowadzeniu pewnych zmian żywieniowych po ciąży. Zarówno w trakcie ...

dawno temu

Brzoskwinie w syropie

... . Przyczyn takiego stanu rzeczy jest wiele. Po pierwsze często gotowe przetwory owocowe bądź warzywne są po prostu tańsze od tych domowych. Oprócz tego nie poświęcamy na ich zrobienie cennego czasu ... jak najbardziej oczywistym. W niemalże ...

dawno temu

Jak opanować wilczy apetyt?

... sobie smaczną przekąskę: płatki z otrębami wymieszaj z kawałkami owoców i jogurtem naturalnym. Jeśli chcesz oszukać głód, unikaj soków owocowych. Proces trawienia soków trwa krótko, a dostarczony wraz ... z nimi cukier zalega w organizmie długo. ...

dawno temu

Racjonalne odżywianie - poznaj jego zasady

... , który pęcznieje w żołądku, wypełnia jelita i jednocześnie działa jak „miotełka”, która usuwa wszelkie metale ciężkie czy szkodliwe toksyny. Polecane są też sałatki owocowe. Ich jedzenie zmniejsza ...

dawno temu

Jedzenie arbuza

... stężenie galaretki. Arbuzy świetnie nadają się zaś jako składnik shaków. Można je połączyć np. z mandarynką czy ananasem. Dobrym pomysłem jest także wykorzystanie ich pod postacią owocowych koreczków ... udekorować przed podaniem listkiem ...

dawno temu

Złe nawyki prowadzą do tycia

... też brak płynów. Wybierz wodę mineralną, sok czy owocową herbatę. Na trawienie dobrze też wpływa zielona herbata. Nie przesadzaj jednak z jej piciem. Ogranicz do dwóch litrów dziennie. Nie pij podczas ... o ciasteczkach przed telewizorem. Niech ...

dawno temu

Dieta oczyszczająca na jesienną chandrę

... głodówkę jako sposób na oczyszczenie organizmu, gdyż jest ona niebezpieczna dla zdrowia. Lepszym rozwiązaniem jest dieta warzywno - owocowa. Dieta ta występuje w kilku formach, w zależności od potrzeb ... : dieta mieszana – w ciągu dnia spożywa ...

dawno temu

Dieta po swojemu

... dla podniebienia, to z małej kolacji robił się ekskluzywny wieczór dla dwojga przy lampce wina. Na śniadanie przygotowywałam pyszne sałatki owocowe, a zamiast zwykłego pieczywa podawałam chrupkie chlebki ... odżywiania nie jest zdrowy. Nie mam ...

dawno temu

7 pozornie zdrowych pokarmów, które szkodzą dziecku

... na wadze. Smoothies 53201 Kalorii dostarczanych wraz z napojami nie kontrolujemy tak skutecznie jak tych znajdujących się w pożywieniu. Tymczasem koktajle owocowe, w szczególności gotowe ... . Żelki 53206 Reklamowane są jako zdrowe słodycze, ...

dawno temu

Truskawkowy zapach lata

... i maliny w swoich kosmetykach wykorzystuje marka Joanna Naturia. Warto sięgnąć zwłaszcza po peelingi owocowe, które nie tylko świetnie oczyszczą skórę, ale też przygotują ją do przyjęcia składników ... odżywczych ukrytych w owocowych ...

dawno temu

Zmień słodycze na warzywa

... ” tu i ówdzie i żeby wystrzec się popadnięcia w nikotynowy nałóg, ja Wam proponuje ukłon w stronę dobroczynnych warzyw i sporządzanych z nich np. sałatek. Profity? Zdrowe, odżywcze, pełne witamin, wręcz cudowne dla utrzymania smukłej figury. ...

dawno temu

Sok – bogactwo witamin i substancji odżywczych

... na soki owocowe, warzywne i owocowo-warzywne. Soki mogą być określane jako sok 100 proc. tzn. bez żadnych dopuszczonych prawem dodatków, w tym również witamin i soli mineralnych – np. 100 proc. sok ... masy ciała. A kiedy w takim razie sięgać po ...

dawno temu

Zdrowe i smaczne przekąski

... ? czipsów, białych bułek, pieczywa cukierniczego, żywności typu fast food, batonów czekoladowych, cukierków, żelków, lizaków, dosładzanych soków owocowych, słodzonych napojów gazowanych. Kaloryczność ... spożywanego pokarmu. Zdrowa przekąska to: ...

+ Pokaż więcej