Czterdziestolatek idzie na randkę
... Pomieszkuję u mojego przyjaciela. Przyjaciel niedawno nałożył piąty krzyżyk na muskularny kark. Udanie rozwiedziony, dokonał rewitalizacji swojego życia. Zmienił dietę, zapisał się na siłownię ...
Jak nauczyć się pływać?
... na siłowni. Takie noworoczne postanowienia często nie przynoszą efektu, dlatego niektóre cele należy postawić sobie już dziś. Świetnym sposobem na utrzymanie zgrabnej sylwetki w czasie zimy i możliwością ...
Wykonaj 20-minutowy trening na całe ciało i ciesz się szczupłą sylwetką!
... Marzysz o zgrabnych pośladkach, szczupłych nogach i płaskim brzuchu, ale nie masz czasu codziennie chodzić na siłownię? Poświęć 20 minut na ćwiczenia, które zapewnią ci piękne ciało i doskonałe samopoczucie. Wykonaj trening na najbardziej ...
Poznaj 9 zaskakujących faktów na temat fitnessu, czyli co usłyszysz od dobrego trenera osobistego?
... Fitness wciąż skrywa przed nami wiele tajemnic. Nawet najbardziej zagorzałe wielbicielki siłowni, niektóre ćwiczenia wykonują źle. Tymczasem najdrobniejsze nawet błędy mogą prowadzić do urazów ...
Pożegnaj lato oryginalną stylizacją sportową!
... na siłowni, możesz wyglądać modnie i czuć się świetnie! Obejrzyj najciekawsze stylizacje sportowe i wybierz zestaw idealny. Moim faworytem jest pierwszy! A twoim? ...
Sposoby na płaski brzuch
... nam motywacji, by wykorzystać w pełni wykupiony karnet na siłownię czy fitness. Jeśli brak ci motywacji do ćwiczeń dużo spaceruj. Zamiast autobusem czy samochodem do pracy chodź na piechotę. Wystarczy ... :00, 18:00). Zastąp słodycze owocami, ...
Szybki marsz odchudza
... Jeśli siłownia cię nudzi, a bieganie męczy, to może idealnym rozwiązaniem będzie spacer. Okazuje się, że regularnie uprawiając szybki marsz możemy schudnąć 6 kilo w ciągu roku i to bez diety ...
Odchudzanie i miłość do słodyczy nie muszą się wykluczać! Te desery możesz jeść na diecie!
... . Poznaj 8 deserów, które zaspokoją twój apetyt na „coś słodkiego” i nie zrujnują efektów ciężkiej pracy na siłowni. ...
5 kroków do pięknego brzucha
... . Można pocić się na siłowni, kamuflować tu i ówdzie za pomocą specjalnych strojów kąpielowych, a można też skorzystać z dobrodziejstw medycyny estetycznej i pomóc sobie uzyskać taki wygląd tej części ciała, jakiego od dawna pragniemy. ...
O Wacusiu
... , że sama mam taką ćwiarę u boku. Wydaje lekką rączką na części do samochodu, wyprawy na narty, karnet do siłowni i bieliznę Beckhama, ale na dźwięk słowa „lekarz” dostaje drgawek, a 3-drzwiową szafę ...
Niezwykła historia bezdomnego fotografa. Mark Reay przez 6 lat prowadził podwójne życie
... fotograf. Swoje rzeczy zostawiał na siłowni. Karnet kosztował mniej niż czynsz za jakiekolwiek inne mieszkanie. W szafkach przechowywał aparaty i ubrania. - To było moje życie. Wstawałem, ogarniałem ...
Gdzie te chłopy?
... w peletonie (co ja mam z tymi rowerami?). Włosy farbuję za 20 zł farbą z drogerii, zamiast „u Kamila” za 250. Przestałam chodzić na jogę i do siłowni (po 200 za karnet), a przecież gimnastyka w domu ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Czy opłaca się kupować obuwie sportowe na Black Friday?
... akurat w trakcie poszukiwań nowej pary butów na siłownię lub do biegania? Rachunek nie jest więc skomplikowany. Black Friday to doskonały moment na kupno obuwia sportowego: być może nawet więcej ... niż jednej pary. W twoim elektronicznym ...
Prezenty świąteczne
... i dużym brzuchem nazajutrz, twój partner na pewno ucieszy się z faktu, że już 27 grudnia będzie mógł poćwiczyć. Aktywny wypoczynekto przecież samo zdrowie, dlatego kup mu karnet na siłownię. Jeżeli ... spodobały mu się przygody Sherlocka ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Odzież sportowa i akcesoria do fitnessu idealne na lato!
... . Dlaczego dbanie o kondycję fizyczną zwłaszcza na świeżym powietrzu ma tyle zalet? Przede wszystkim nie musisz kupować karnetów na siłownię - w wielu parkach są ogólnodostępne siłownie plenerowe - są darmowe ... . W pobliskim parku nie masz ...
Projekt: ciało bez skazy
... . po wysiłku fizycznym. Ruszaj się z… umiarem Nie chodzi o to, że na siłowni masz dawać z siebie minimum. Ale często, gdy postanawiamy, że bierzemy się za siebie, kupujemy karnet do klubu fitness ... i codziennie katujemy się na bieżni czy ...
Skutki palenia papierosów
... papierosów można przecież przeznaczyć na kurs tańca czy karnet na siłownię! Na koniec nie zaszkodzi zaopatrzyć się w dostępne na rynku „wspomagacze”, czyli np. plastry antynikotynowe czy tabletki do ssania ...
5 najczęstszych przyczyn problemów ze snem, czyli jak w końcu się wyspać!
... należą do najczęstszych zmór współczesnego człowieka. Większość dnia spędzamy w pracy, często godzinami wpatrując się w ekran komputera. Od czasu do czasu udajemy się na siłownię, aby zwalczyć stres ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Platforma Yes2Move – 3 wskazówki, jak trenować we własnym domu
... Praca nad własnym ciałem nie musi wcale oznaczać konieczności wycieczek na siłownię czy do klubu fitness. Dzięki nowatorskiej platformie Yes2Move dbanie o sylwetkę staje się wyjątkowo proste ...
Dresy damskie nie tylko na trening. Zobacz z czym łączyć modne zestawy dresowe
... Od dawna szeroko pojęte dresy damskie przestały być traktowane wyłącznie jako strój na siłownię. Obecnie znajdziesz bardzo dużych różnych krojów oraz kolorów odzieży dresowej, którą możesz wbrew ...
Kobiety i sport
... . Oczywiście nie zawsze jest tak źle. Popularność siłowni czy basenów rośnie. Nie wiadomo jaki wpływ ma na ten trend popularyzacja dbałości o własną fizyczność, a jaki coraz częstsze fundowanie karnetów ... z ćwiczeniami Jane Fondy. Fitness ...
Lenia pokonać się nie da
... , by jeszcze przed pracą zdążyć na siłownię. Na początku ignorowałam zupełnie te jego uwagi, ale z czasem, kiedy zaczęłam bliżej przyglądać się sobie wieczorami w łazience, dostrzegłam już coraz ... … Lat przybywa i niestety, nie młodnieję… Cóż ...