Fakty i mity na temat zdrowego jedzenia. Co jeść, a czego unikać na co dzień?

... . Na zdrowe jedzenie w postaci jajek mogą sobie pozwolić osoby bez żadnych zdiagnozowanych chorób. Ziemniaki tuczą czy nie? Dla niektórych osób zdrowe jedzenie oznacza całkowite lub częściowe ...

dawno temu

Czy ser żółty jest zdrowy?

... jest jednak to, że niestety tuczy. Stanowi zatem rodzaj przekąski dania fast food. W 100 gramach może być więc nawet do 300 kcal. Z tego też powodu jest on całkowicie zakazany w wielu dietach ...

dawno temu

Racjonalne odżywianie - poznaj jego zasady

... odpowiedniki znanych produktów Wiele mówi się o tym, że węglowodany w diecie tuczą i jest w tym sporo prawdy. Warto jednak pomyśleć nad tym, jak sprawić, aby nie wpływały tak destruktywnie na sylwetkę ...

dawno temu

Poczuj nowy smak kawy w letnie, ciepłe dni dzięki wyjątkowym ekspresom Nivona CafeRomatica

... kulki lodów z owoców leśnych, 2 x kulki lodów waniliowych, 4 łyżki wiórków kokosowych, bita śmietana, listki mięty do dekoracji. Wiórki kokosowe smażymy na suchej patelni aby stały się aromatyczne ... i złociste. W ekspresie Nivona CafeRomatica ...

dawno temu

Poznaj niezawodny sposób na udaną domówkę, czyli najsmaczniejsze sylwestrowe drinki

... ; 25 ml grenadyny; kostek lodu. Cosmopolitan https://www.youtube.com/watch?v=BxwIEkU01ic Stał się popularny przede wszystkim za sprawą serialu „Seks w wielkim mieście”. Na pewno przypadnie ... jednak do gustu nie tylko wielbicielkom Carry ...

dawno temu

Post to zdrowie

... dietę zakładającą 1 dzień zwyczajnego jedzenia ok. 2000 kcal i następnie 1 dzień na restrykcyjnej diecie ok. 600 kcal w dwóch urozmaiconych, ale nietuczących posiłkach (warzywa, jajka, chude mięso itp ...

dawno temu

Jak ograniczyć cukry?

... grejpfrutowe). Unikaj napojów gazowanych. Nawet woda barwiona sokiem jest tucząca, bo zawiera cukier, więc niektóre jej rodzaje możnaby z powodzeniem nazwać „oranżadopodobnymi”. Jeśli już nachodzi Cię ...

dawno temu

Gotowe sosy

... tuczącym i niezdrowym sosem. Przeciwwskazania Ze względu na kaloryczność nie powinny kupować gotowych sosów osoby otyłe oraz mające podwyższony cholesterol. Co więcej, sosy te sprzyjają rozwojowi ...

dawno temu

2 pomysły na orzeźwiający koktajl herbaciany

... , łączącą smak popularnego likieru owocowego i mrożonej herbaty. W celu przyrządzenia 4 koktajli przygotuj: 1 średnią pomarańczę, 1,5 łyżki granulowanego cukru, 1 filiżankę Grand Marnier, lód ... z nich równą ilość Grand Marnier. Szklanki do ...

dawno temu

Słodkie chwile z malinami

... zrezygnować z dodawania owoców do masy serowej.   Smoothie – maliny miksujemy z jogurtem naturalnym (bądź zimnym mlekiem), bananami i kostkami lodu. Dla urozmaicenia można też dodać gałkę lodów ... akcentem dla przełamania smaku. Kreatywność w ...

dawno temu

Jedz słodycze i chudnij

... naturalny, wtedy deser będzie przypominał lody. Galaretki z owocami Koniecznie wykonane własnoręcznie. Zarówno te w proszku, jak i gotowe mają dużo cukru i sztucznych barwników. Samodzielnie ... na ciasteczka z białej mąki zdecyduj się na lody - ...

dawno temu

Czy jedząc sushi, mogę przytyć? List do Dietetyka

... przyczyniają się do wzrostu wagi? Jeżeli te przysmaki tuczą, może mogłaby Pani zaproponować je w innej, niskokalorycznej postaci? Proszę o odpowiedź. Wiktoria *** Agnieszka Boryna - konsultant ds ... przez dietetyków, dlatego bez obaw je jadłam. ...

dawno temu

Produkty zakazane w ciąży

... czas. Słodycze to puste kalorie – tuczą i są ubogie w wartościowe składniki odżywcze. Zatem nie spełniają zasady zdrowego odżywiania, czyli jedzenia wartościowego, ale zawierającego mało ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Gazowana herbata: musisz tego spróbować! Poznaj ice tea z bąbelkami

... herbatą z przyjaciółmi i rodziną. Napój możesz podawać na różne sposoby – spróbuj wersje z mrożonymi owocami leśnymi, pomarańczą lub… lodami. Plus oczywiście orzeźwiające bąbelki. Eksplozja smaku ... smakuje doskonale w towarzystwie plasterków ...

dawno temu

Odchudzanie? Nic nowego!

... i koniecznie z dodatkiem soku z cytryny, a nigdy z lodem (zwiększa objętość wody i w efekcie nas), by osłabić efekt tuczący. Do picia najlepsze jest wino, zwłaszcza burgund, oraz kawa i herbata ...

dawno temu

Żarłoczność psychiczna

... czekolady, opakowanie mleka w proszku, pudełko lodów (500 ml) , 200 g orzeszków, 2 duże paczki chipsów, tosty z serem (2 bułki), 100g paluszków, 5 bułek, 5 jajek w postaci jajecznicy, słoik dżemu. Suma ... przy innych okazjach, mówiąc, że mają ...

dawno temu

Śmietana a śmietanka – czym się różnią?

... wirowania, który oddziela tłuszcz mleczny od mleka. Zazwyczaj służy jako baza do produktów typu masło czy lody. Natomiast śmietana jest po prostu śmietanką ukwaszoną - w sposób naturalny lub przez dodatek ...

dawno temu

Zjadłaś owoc cytrusowy? Nie myj zębów! To uszkadza szkliwo

... Latem częściej spożywamy produkty o dużej zawartości cukru: lody, sezonowe owoce i słodzone napoje. Ich nadmiar może być przyczyną powstawania próchnicy. Dodatkowo w tym czasie chętniej sięgamy ...

dawno temu

Drink bananowy - na babski wieczór

... . Ten alkohol pokochają wszystkie koleżanki. Przygotuj: 2 banany,30 ml likieru Bailey's,20 ml likieru bananowego,kilka kostek lodu.1. Ten babski drink podbije wszystkie serca, czy może raczej głowy. 2 ... . Najpierw pokrój banany i zmiksuj je. ...

dawno temu

Dziwaczne smaki chipsów

... i czekolady– a ja się dziwiłam lodom o smaku szprotekChipsy o smaku ketchupu Heinz – takie cuda tylko w USA A jakie smaki chipsów Wy lubicie najbardziej? ...

dawno temu

Owocowe desery

... bardziej kaloryczna to połączenie ich wraz z waniliowymi lodami i kilkoma kroplami cytryny. Bananowy koktajl gotowy! Shake truskawkowy – owoce łączymy z jogurtem naturalnym lub mlekiem sojowym i dodajemy ... schłodzonej, dlatego w trakcie ...

dawno temu

Michelle Obama, idealna mama, kręci hula hop

... kucharze uczyli rodziców, jak przyrządzać smaczne, zdrowe i nietuczące przekąski.  Już jakiś czas temu prezydent Barack Obama chwalił się na łamach magazynów tym, że jego żona jest mistrzynią w hula-hoop ...

dawno temu

Arbuz na odchudzanie

... ten, choć słodki, jest bardzo mało kaloryczny, bo w 100 g mieści się zaledwie ok. 15 kcal. Można więc śmiało przygotowywać na jego bazie ulubione soki, dodawać do deserów czy przyrządzić nietuczące ...

dawno temu

Endorfiny źródłem szczęścia i dobrego samopoczucia

... warto jednak pamiętać, że wciąż jest to bardzo tucząca przyjemność, od której również można się uzależnić. ...

+ Pokaż więcej