Jak nauczyć się pływać?

... Chłodne dni skłaniają nas do wspominania letniego urlopu spędzonego nad ciepłym morzem albo chwil relaksu związanych z wypoczynkiem na Mazurach. Nie ma bowiem większej motywacji do całorocznej pracy ... na spalanie nadmiernej ilości spożytych ...

dawno temu

Wiosenne porządki

... Z zimowymi rezerwami w okolicy talii i bioder wyglądasz jak logo firmy Michelin, a podejrzanie ciasne spódniczki z zeszłego sezonu spoglądają na ciebie z szafy jak niemy wyrzut sumienia? Patrzysz ... i wyboistej drodze czekają cię głównie krew, ...

dawno temu

Bluzy męskie, czyli sportowa elegancja w młodzieżowym stylu

... podpowiadamy, jak nosić bluzy, by dobrze w nich wyglądać, do jakich okazji pasują, jakie rodzaje bluz można kupić i w końcu jakie bluzy będą modne w nadchodzącym sezonie jesienno-zimowym. ... , oversize, rozpinane tylko do połowy, na skośny ...

dawno temu

Jazda rowerem a odchudzanie

... zdrowie oraz spędzić trochę czasu na świeżym powietrzu. W miastach powstaje coraz więcej ścieżek rowerowych, a jazda na rowerze staje się coraz wygodniejszym i coraz przyjemniejszym sposobem spędzania ... lub z partnerem – najważniejsze, że masz ...

dawno temu

Chwilowa przyjaźń na zawsze

... wiadomość. Ani czas, ani odległość nie mają tu znaczenia. Liczy się to, że ktoś, z kim spędziłam zaledwie dwa dni swojego życia, pamięta o mnie przez lata. Dzieli nas kultura, wiek, język a jednak udało nam się spotkać i przez lata nie zapomnieć ...

dawno temu

Jak pozbyć się kataru?

... Wraz z sezonem jesienno – zimowym zaczyna się sezon na katar. Jeśli jesteś alergikiem, katar może cię męczyć przez cały rok. Niezależnie od tego, co jest przyczyną cieknącego nosa, możesz podjąć ...

dawno temu

Ginjal Urit na kłopoty z zapaleniem pęcherza

... Chyba każda kobieta wie, co dzieje się, gdy nieopatrznie przysiądziemy na czymś zimnym lub zimową porą ubierzemy się zbyt lekko. Nasze babcie nazywały to „złapaniem wilka”, ale nawet jeśli użyjemy ... Zapalenie pęcherza moczowego grozi nam ...

dawno temu

FALKE i Wolford - rajstopy uwielbiane przez kobiety na całym świecie

...   Gdybym w życiu nie skusiła się na rajstopy za kilkanaście/dziesiąt euro pewnie nigdy nie wiedziałabym co tracę. Na moje szczęście, zeszłej zimy wpadłam do Hagi akurat w okresie zimowych wyprzedaży ... Gdybym w życiu nie skusiła się na rajstopy ...

dawno temu

Jesienne płaszcze

... Płaszcz to znacznie więcej niż okrycie na jesienne, zimowe lub wiosenne dni. Jest to niezbędny element szafy zarówno eleganckich, jak i ekstrawaganckich kobiet. Każda kobieta znajdzie coś dla siebie ...

dawno temu

Jakie ćwiczenia zlikwidują boczki?

... Za oknem robi się coraz cieplej, a tobie marzy się zamienienie grubej, zimowej kurtki na coś lżejszego. Jeżeli przymierzając letnie ubrania, zauważasz niezbyt estetyczne „boczki” wylewające ci ...

dawno temu

Jak wynieść najwięcej korzyści z wizyty w SPA?

... skorzystać z kilku rad, które sprawią, że wykorzystasz czas spędzony SPA w sposób najlepszy z możliwych. Dowiedz się, co powinnaś zjeść przed wyjściem z domu, jak zachowywać się podczas masażu oraz jak przedłużyć uzyskany efekt odprężenia. ... ...

dawno temu

Zabawa z dzieckiem

... Czas spędzony z dzieckiem jest doskonałą inwestycją. Zabawa z maluchem może być traktowana jako element wychowania dziecka. Dużym i, niestety, częstym błędem wychowawczym jest zostawianie dziecka ...

dawno temu

Masaż ajurwedyjski

...   Weekend zbliża się wielkimi krokami, czas zastanowić się jak go spędzić. Masaż ajurweda to znakomity sposób na relaks i cofnięcie oznak starzenia. Ajurweda oferuje masaż twarzy, stóp i rąk ...   Weekend zbliża się wielkimi krokami, czas ...

dawno temu

Zdrowe opalanie

... nabierze złocistego odcienia trzeba jednak spędzić trochę czasu na słońcu. Eksponując skórę na działanie promieniowania, należy jednak pamiętać o odpowiedniej ochronie w postaci kremów z filtrem oraz obowiązkowo – okularów przeciwsłonecznych! ...

dawno temu

Samoświadomość i tożsamość dziecka

... Każda kobieta, której dane jest zostać matką, wie jak nieocenione są chwile spędzone z dzieckiem. Uważnie obserwuje jego rozwój, ciągle zauważając coś nowego - uśmiech, umiejętności, nawyki. Wraz ... Każda kobieta, której dane jest zostać matką, ...

dawno temu

Nie daj się wyprzedaży, czyli zakupy z głową!

... Wakacje to nie tylko sezon wyjazdowy! To czas, który kobiety najchętniej spędziłyby w centrum handlowym. Dlaczego? Bo są wyprzedaże! Chodzimy po sklepach licząc, że uda nam się złowić jakąś piękną ... Wakacje to nie tylko sezon wyjazdowyTo czas, ...

dawno temu

Bunt, czyli siła napędowa w modzie

... Niemal tydzień temu wybrałam się na pokaz jesienno – zimowej kolekcji Mariusza Przybylskiego "Cold Revolution". Hasło przewodnie, którym projektant kierował się przy tworzeniu swych kreacji ... Niemal tydzień temu wybrałam się na pokaz jesienno ...

dawno temu

Masz chandrę i szukasz sposobów na poprawę humoru? Przygotuj pyszne tosty hawajskie z żółtym serem

... Ciężko znosisz sezon jesienno-zimowy i związane z nim pogorszenie nastroju? Receptą na chandrę może okazać się właściwa, dopasowana do pory roku dieta. Szczególnie korzystne są wszelkie produkty ... zawierające tryptofan, stymulujący wydzielanie ...

dawno temu

Kosmetyki do opalania

... Zdecydowana większość z nas czeka z niecierpliwością na choć chwilę urlopu, który uda się spędzić na rozgrzanej słońcem piaszczystej plaży nad morzem. Kiedy jednak niewłaściwie się do niego ... ponownie. Preparaty przyspieszające opalanieDrugą ...

dawno temu

U Szwedów, po sąsiedzku

... Życie potrafi płatać różne figle. Z dnia na dzień okazało się, że spędzę swój dwutygodniowy urlop nie nad ciepłym Adriatykiem w Chorwacji, jak to sobie zaplanowałam, tylko w chłodnej, wietrznej Skandynawii, a dokładnie w jej kulturalnej stolicy ...

dawno temu

Niania potrzebna od zaraz

... każda wolałaby spędzić z dzieckiem więcej czasu, ale na taki luksus nie każda może sobie pozwolić. Trzeba podjąć decyzję komu powierzyć opiekę nad dzieckiem? ... , że malutkie dziecko nie ma jeszcze potrzeby przebywania w grupie innych dzieci. ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak wrócić do formy po zimie?

... W zimę wiele osób rezygnuje z aktywności ruchowej lub treningów na siłowni. Wiosna to jednak dobry czas, żeby spróbować odzyskać formę po zimowym lenistwie. Jak to zrobić? Przede wszystkim potrzebna jest silna motywacja. Wyjaśniamy, jak ...

dawno temu

Siedzący tryb życia równie groźny jak palenie

... Praca za biurkiem, wieczory spędzone na kanapie, wszystko to składa się na niemal siedzący tryb życia, którego skutki porównywalne są z nałogowym paleniem. Specjaliści ostrzegają, że nawet codzienna aktywność fizyczna nie niweluje efektów ...

dawno temu

Jak pięknie udekorować wigilijny stół, czyli pomysłowe serwetki w kształcie choinki i gwiazdki

... Wigilijny i bożonarodzeniowy stół to nie tylko pyszne potrawy, ale także dekoracje świąteczne. To właśnie one pozwalają zaprowadzić w domu rodzinną, ciepłą atmosferę, uprzyjemniając wspólnie spędzony czas. Zobacz, jak własnoręcznie przygotować ...

+ Pokaż więcej