Sześć sposobów, żeby ulżyć sobie w ostatnim miesiącu ciąży

... Wydawało Ci się, że Twój brzuch już nie może być większy? A jest. Zastanawiasz się, jak wytrzymasz te parę tygodni, które pozostało do rozwiązania? Skorzystaj z porad innych mam. ... Wydawało Ci się, że Twój brzuch już nie może być większy? A ...

dawno temu

Na czym polega zapalenie przydatków?

... Jeśli doskwierają ci nagłe, silne bóle brzucha, które nasilają się podczas miesiączki i tuż po niej, a do tego dochodzą mdłości, gorączka, biegunka, zaparcia, kolka jelitowa lub problemy z oddawaniem moczu, możliwe że masz zapalenie przydatków. ...

dawno temu

Uwaga skurcz!

... chorób neurologicznych. Gdy złapie nas skurcz, można sobie pomóc stosując ćwiczenia rozciągające. Sprawdź, jakie to ćwiczenia. ... się do przodu zaczniemy naciągać ścięgna w miejscu skurczu. W leczeniu skurczy ważną rolę odgrywają nie tylko ...

dawno temu

Skolioza u dzieci

... odruchowego skrzywienia kręgosłupa powstającego pod wpływem bólu. Leczenie skoliozySkoliozie wczesnodziecięcej można zapobiec układając maluszka na brzuchu. Niemowlę na brzuszku ćwiczy mięśnie potrzebne ... jak i dziecka. Oprócz wykonywania ...

dawno temu

Jak dbać o szyję?

... i ćwiczenia receptą na poprawę jędrności Dobrym krokiem na drodze do pięknej skóry szyi jest zastosowanie masażu podczas aplikacji kosmetyku nawilżającego. Zabieg taki należy przeprowadzać zawsze od dekoltu ... , receptą na ładny wygląd szyi są ...

dawno temu

Wygraj walkę z rozstępami

... Są utrapieniem kobiet w różnym wieku. Zwykle pojawiają się na udach, brzuchu, biodrach i piersiach. U mężczyzn częściej występują w okolicy krzyżowo – lędźwiowej. Chociaż nie zagrażają zdrowiu ... Gwałtowne przybieranie na wadze, chudnięcie, ...

dawno temu

Joga kręgosłupa

... Joga utożsamiana jest głównie ze sposobem na relaks. Nie należy jednak umniejszać jej zalet. Ćwiczenia jogi pozwalają na regenerację organizmu, a właściwie dobrane asany mogą wspierać terapię ... schorzeń i bólów kręgosłupa. Regularne ...

dawno temu

Brazylijska depilacja

... swoje bikini, zauważamy, że nasz wygląd w trakcie trwania zimy uległ zmianie. Mowa tu nie tylko o pojawiającym się na udach cellulicie czy wystającym brzuchu. Także brak opalenizny czy popękane naczynka ... , które znajdują się poza strojem ...

dawno temu

Antycellulitowy masaż szczotką

... Prawie każda kobieta cierpiała, cierpi lub będzie cierpieć z powodu cellulitu. Jeśli nie pomaga dieta, ćwiczenia i kosmetyki to znak, że potrzebujesz masażu. ... Prawie każda kobieta cierpiała, cierpi lub będzie cierpieć z powodu cellulitu. ...

dawno temu

Sami przyczyniamy się do pogłębienia problemu. Jak walczyć z trudnością z zasypianiem?

... Pomocne są ćwiczenia oddechowe i niska temperatura w pokoju. Co jeszcze? ... Katarzyna Niewińska. Szybszemu zasypianiu sprzyjają także ćwiczenia oddechowe, regulujące poziom tlenu i dwutlenku węgla we krwi oraz przewietrzenie pokoju przed ...

dawno temu

Miss sportu!

... Coraz więcej z nas regularnie ćwiczy: taniec, fitness, cross fit, czy bieganie. I choć nasze ciała stają się smuklejsze i piękniejsze, mamy mniej czasu na zabiegi upiększające. Podpowiadamy ... Excess marki Clarena, który działa wyszczuplająco, ...

dawno temu

Co ma wspólnego spanie nago z udanym związkiem?

... , potem jedzenie w łóżku i skarpetki do spania. Dbajmy o sypialnie, bo może się to w pewnym stopniu przekładać na nasz związek. A praca nad udaną relacją to codzienne drobne rzeczy, dołączmy do nich także spanie nago, a będziemy młodsi, ...

dawno temu

Brutalna praktyka lekarzy w trakcie porodu. Choć zakazana, wciąż się ją stosuje

... Lekarz z wielką siłą naciska na brzuch rodzącej, by pomóc jej wypchnąć dziecko. ... z pulsacyjnych uciskiem, z czasem zamienił się w brutalną praktykę. Obecnie wygląda tak, że lekarz z wielką siłą naciska na brzuch rodzącej, by pomóc jej ...

dawno temu

Masaż próżniowy

... Dużo kobiet ma problemy z cellulitem. Ta pomarańczowa skórka lokalizuje się najczęściej na udach, biodrach i pośladkach. Cellulit występuje częściej u kobiet otyłych, choć i panie o szczupłej budowie ...

dawno temu

Choroby skóry w ciąży

... za przebarwienia skórne. Rosnący płód sprawia, że napięta i sucha skóra brzucha swędzi i pokrywa się krostkami. Zmiany skórne w ciąży mogą być uznawane za normalne i tymczasowe, ale także za patologiczne i wymagające leczenia. ... płciowych, ...

dawno temu

Pielęgnacja piersi - jak dbać o swój skarb?

... i zadowoleniu naszych meżczyzn. Krok 1 Nie garb się i ćwicz. Jeśli nie chcesz, by twoje piersi były obwisłe dbaj o wyprostowaną sylwetkę. Bardzo ważne są również ćwiczenia na jędrne piersi. Krok 2 Masaż ... biustu. Krok 5 Nie śpij na brzuchu, to ...

dawno temu

Nie daj się ograniczyć! Pokonaj mity dotyczące menstruacji

... Huśtawki nastroju, bóle brzucha, głowy, wzdęcia czy bolesność piersi to objawy, które towarzyszą nam przed menstruacją, a także na początku jej trwania. Zdaniem ekspertów kampanii „Ellen - Intymnie ... miesiączki, aby jak najłagodniejprzeżyć ...

dawno temu

Pozycje jogi

... Zalety jogi są powszechnie znane. Joga pomaga rozluźnić ciało i mięśnie, wzmacnia mięśnie kręgosłupa, przyspiesza krążenie krwi, a co za tym idzie, pomaga dotlenić wszystkie komórki ciała. Ćwiczenia ... jogi są doskonałym sposobem na wyciszenie ...

dawno temu

Ciąża spowodowała u niej WSTYDLIWE ZMIANY

... do zaawansowanego rozdziału mięśni brzucha oraz trzech przepuklin okołopępokowych. Choć w wielu przypadkach rozdział szybko sam wraca do stanu sprzed ciąży, zdarza się, że niezbędna jest operacja. Źródło: TLC ...

dawno temu

Idealny trening dla zapracowanych. 4 minuty, 3 razy w tygodniu, a efekt zaskakujący!

... Zobaczcie drugi zestaw ćwiczeń ułożony dla nas przez mistrzynię bikini fitness Ulę Strasińską. ... metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej. Pozwala zgubić kilogramy, poprawić kondycję i zbudować smukłą sylwetkę bez wychodzenia z domu! Ćwiczenia ...

dawno temu

Joga śmiechu wyleczy Twoje ciało i duszę. Wystarczy 10 minut dziennie

... To połączenie śmiechu z ćwiczeniami oddechowymi oraz relaksacyjnymi. ... śmiechu zyskuje coraz większą popularność na świecie. Ta forma relaksu łączy ćwiczenia polegające na śmianiu się z ćwiczeniami oddechowymi oraz relaksacyjnymi.  ...

dawno temu

Chcesz ograniczyć ilość spożywanych kalorii?

... Ćwiczenie to nie tylko sposób na spalenie kalorii, ale również, jak wskazują najnowsze badania na ograniczenie ich w codziennej diecie. Naukowcy sugerują, że zamiast restrykcyjnych diet, warto po prostu ćwiczyć. ... Ćwiczenie to nie tylko sposób ...

dawno temu

Holo - materac z dziurką dla kobiet w ciąży

... Jak wiadomo panie w “stanie błogosławionym” muszą zachowywać szczególną ostrożność. Na przykład nie mogą położyć się na brzuchu. Ale dzięki Holo będą już mogły. ... brzuch i na ogół pływanie w basenie na materacu odpada, jednak rozwiązanie ...

+ Pokaż więcej