Idealny trening dla zapracowanych. 4 minuty, 3 razy w tygodniu, a efekt zaskakujący!

REDAKCJA • dawno temu

Zobaczcie drugi zestaw ćwiczeń ułożony dla nas przez mistrzynię bikini fitness Ulę Strasińską.

Tabata to czterominutowy interwałowy trening metaboliczny, angażujący niemal wszystkie mięśnie naszego ciała. Składa się zwykle z kilku prostych, intensywnych ćwiczeń. Dzięki temu przyśpiesza metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej. Pozwala zgubić kilogramy, poprawić kondycję i zbudować smukłą sylwetkę bez wychodzenia z domu! Ćwiczenia warto wykonywać 2–3 razy w tygodniu.

Zobaczcie drugi zestaw ćwiczeń ułożony dla nas przez mistrzynię bikini fitness Ulę Strasińską.

ZOBACZ TAKŻE:

Trening TABATY szybko wysmukli ciało. Wystarczą 4 minuty dziennie!

[VIDEO]http://get.wp.tv/i,get,mid,1653249,index.html[/VIDEO]

Podziel się:

Przeczytaj także:

TabataUla strasińska

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Żywiołowy taniec CHŁOPCA do piosenki Lady Gagi! Co ciąża zmienia w życiu KOBIETY? Niesamowite wyznanie matki... Tak powstaje popularny "eliksir młodości". Sekret drogocennego olejku arganowego 25 sposobów na wiązanie KOBIECEGO SZALA ZAJĄCZEK Z SERWETKI na wielkanocny stół Co mówią CHORZY MĘŻCZYŹNI? Prawdziwe? Smaczna alternatywa dla zwykłego RYŻU. Włosi go uwielbiają Nałóg tak silny jak alkoholizm. Dotyka KOBIETY i osoby NIESTABILNE EMOCJONALNIE Uważaj na MLEKO i nadmiar białka. Wbrew pozorom nie są takie zdrowe Jak i gdzie przechowywać warzywa i owoce? Zła temperatura może je popsuć Radość irlandzkich homoseksualistów! Świętują legalizację ich małżeństw TVP rusza z nowym REALITY SHOW "Rolnik szuka żony"