Idealny trening dla zapracowanych. 4 minuty, 3 razy w tygodniu, a efekt zaskakujący!

REDAKCJA • dawno temu

Zobaczcie drugi zestaw ćwiczeń ułożony dla nas przez mistrzynię bikini fitness Ulę Strasińską.

Tabata to czterominutowy interwałowy trening metaboliczny, angażujący niemal wszystkie mięśnie naszego ciała. Składa się zwykle z kilku prostych, intensywnych ćwiczeń. Dzięki temu przyśpiesza metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej. Pozwala zgubić kilogramy, poprawić kondycję i zbudować smukłą sylwetkę bez wychodzenia z domu! Ćwiczenia warto wykonywać 2–3 razy w tygodniu.

Zobaczcie drugi zestaw ćwiczeń ułożony dla nas przez mistrzynię bikini fitness Ulę Strasińską.

ZOBACZ TAKŻE:

Trening TABATY szybko wysmukli ciało. Wystarczą 4 minuty dziennie!

[VIDEO]http://get.wp.tv/i,get,mid,1653249,index.html[/VIDEO]

Podziel się:

Przeczytaj także:

TabataUla strasińska

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Anna Mucha wystąpiła w POLSKIM HORRORZE! Jeff poddał się DEPILACJI woskiem dla... dobra nauki Kim jest Ewa Kopacz i kto jest premierem? CHAJZER zapytał Polaków, wynik jest ZATRWAŻAJĄCY Ona była mężatką, on miał 14 lat. ODBIŁA CHŁOPAKA swojej córce! Twoje dziecko NIE CHCE JEŚĆ? Tym objawia się przerażająca choroba Prawdziwy rekordzista. Schudł 130 kg w 14 miesięcy! Jak wybrać fotelik rowerowy dla dziecka? Te funkcje musi mieć obowiązkowo Tak przygotowywali się do otwarcia pierwszego fast foodu w Polsce. Archiwalna relacja pracowników Obawiasz się ZDRADY? Zgłoś się do TESTERA WIERNOŚCI Zapach jest najważniejszy. Decyduje o ZACHOWANIU PŁCIOWYM OBRZEZANIE coraz popularniejsze w Polsce. Lew-Starowicz obala mit Fakty o jedzeniu, które TRZEBA znać!