Idealny trening dla zapracowanych. 4 minuty, 3 razy w tygodniu, a efekt zaskakujący!

REDAKCJA • dawno temu

Zobaczcie drugi zestaw ćwiczeń ułożony dla nas przez mistrzynię bikini fitness Ulę Strasińską.

Tabata to czterominutowy interwałowy trening metaboliczny, angażujący niemal wszystkie mięśnie naszego ciała. Składa się zwykle z kilku prostych, intensywnych ćwiczeń. Dzięki temu przyśpiesza metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej. Pozwala zgubić kilogramy, poprawić kondycję i zbudować smukłą sylwetkę bez wychodzenia z domu! Ćwiczenia warto wykonywać 2–3 razy w tygodniu.

Zobaczcie drugi zestaw ćwiczeń ułożony dla nas przez mistrzynię bikini fitness Ulę Strasińską.

ZOBACZ TAKŻE:

Trening TABATY szybko wysmukli ciało. Wystarczą 4 minuty dziennie!

[VIDEO]http://get.wp.tv/i,get,mid,1653249,index.html[/VIDEO]

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ula strasińskaTabata

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Kim jest Ewa Kopacz i kto jest premierem? CHAJZER zapytał Polaków, wynik jest ZATRWAŻAJĄCY Jak radzić sobie z NADMIERNĄ POTLIWOŚCIĄ? Producenci wciąż oszukują. Co trzecia partia żywności źle oznakowana na etykietach Jak sprawdzić jakość kurczaka? Wszystko o hodowlanych brojlerach Co ciąża zmienia w życiu KOBIETY? Niesamowite wyznanie matki... 92-letnia rekordzistka w MARATONACH. Kilkadziesiąt kilometrów to dla niej nie problem Wykorzystał brak prądu, by uciec od świeżo poślubionej żony Jak szybko nauczyć się JĘZYKÓW OBCYCH? Szkolne metody są nieskuteczne Większy stres i zaburzony metabolizm? Wszystko przez JEDEN Z POSIŁKÓW Polacy na bakier z aktywnością fizyczną. To częsty powód chorób Trzy sposoby na BURZĘ LOKÓW bez użycia ciepła! Nigdy nie wchodź do wody bez rozgrzewki