Idealny trening dla zapracowanych. 4 minuty, 3 razy w tygodniu, a efekt zaskakujący!

REDAKCJA • dawno temu

Zobaczcie drugi zestaw ćwiczeń ułożony dla nas przez mistrzynię bikini fitness Ulę Strasińską.

Tabata to czterominutowy interwałowy trening metaboliczny, angażujący niemal wszystkie mięśnie naszego ciała. Składa się zwykle z kilku prostych, intensywnych ćwiczeń. Dzięki temu przyśpiesza metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej. Pozwala zgubić kilogramy, poprawić kondycję i zbudować smukłą sylwetkę bez wychodzenia z domu! Ćwiczenia warto wykonywać 2–3 razy w tygodniu.

Zobaczcie drugi zestaw ćwiczeń ułożony dla nas przez mistrzynię bikini fitness Ulę Strasińską.

ZOBACZ TAKŻE:

Trening TABATY szybko wysmukli ciało. Wystarczą 4 minuty dziennie!

[VIDEO]http://get.wp.tv/i,get,mid,1653249,index.html[/VIDEO]

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ula strasińskaTabata

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Jakie ryby jeść, a jakich unikać? Na czarnej liście m.in. TOKSYCZNY TUŃCZYK Tak powstaje jeden z najbardziej ekskluzywnych trunków świata Bez chemioterapii można pokonać raka. Nowe leki wyleczą go całkowicie Odchudzasz się, jesz w biegu? Narażasz się na groźne niedobory witamin Łagodzi ból, koryguje wady postawy. Wszystko o KINESIOTAPINGU Polacy UKRYWAJĄ PIENIĄDZE przed najbliższymi. W 20 proc. przypadków PRZEZ ZDRADĘ! Producent o przygotowaniach do "Celebrity Splash". "LICZYMY NA GLEBĘ, bo każdy liczy na glebę" Co mówią CHORZY MĘŻCZYŹNI? Prawdziwe? Młodzi mężczyźni nie chcą być księżmi? Kościół rozpaczliwie szuka młodych kapłanów Jakie konsekwencje może mieć całkowite zrezygnowanie z CUKRU? Sexy bielizna dla katoliczek? "Trzeba podobać się duchowo i po ludzku" Ma najdłuższe nogi w kraju. Ludzie nie mogą oderwać od nich oczu