Poranna gimnastyka - ćwiczenia pod kołdrą

... się na brzuchu. Skręć głowę w prawo, wypręż mocno ciało, unieś jednocześnie nogi oraz głowę i barki. Powinnaś wyczuć napięcie pośladków i pleców. W czasie ćwiczenia kilkakrotnie skręć głowę w lewo, prawo i lewo. Powtórz „kołyskę” 3 razy.   ...

dawno temu

Figurki płodu będą pokazywane przyszłym matkom

... Lopes użył technologii 3-D, dzięki której udało mu się wiernie odtworzyć wygląd i rozmiar dziecka w brzuchu matki. Wykonana z gipsu kopia płodu w tym tygodniu zostanie pokazana na wystawie w Londynie ...

dawno temu

Katy Perry nosi "spanksy"

... . Ostatnio wprowadziła modę na modelującą sylwetkę bieliznę. Na koncercie na Florydzie Katy kilka razy podnosiła sukienkę do góry, aby nie było wątpliwości, że jest funką wyszczuplającej brzuch, pupę i uda ...

dawno temu

Jak się zrelaksować?

... ma dotrzeć najpierw do brzucha, a dopiero później do klatki piersiowej, która się uwypukli. Licz do czterech. Krok 3 Nie oddychając, policz do sześciu. Krok 4 Teraz licz do ośmiu i powoli ...

dawno temu

Poznaj nieznane dotąd właściwości zdrowotne zielonego ogórka

... zadań w pracy i nagle dopadł cię nieziemski głód? Jedząc zielonego ogórka poskromisz apetyt i uchronisz się przed uciążliwymi bólami brzucha związanymi z odczuwaniem głodu. Ogórek na kaca 57354 Chcesz ...

dawno temu

Przywitaj szorty i pokaż nogi!

... . Postaw na playsuit Krótkie kombinezony powinny wybrać te z Was, które chętnie pochwalą się nogami, ale chcą ukryć brzuszek. Bowiem ten krój idealnie tuszuje zbyt duży brzuch, brak talii czy zbyt ...

dawno temu

Pozbądź się kompleksów

... , wyjaśnia Manolopoulos. Badacze jednocześnie odkryli, iż nie każda tkanka tłuszczowa jest sobie równa. Tłuszcz w okolicy brzucha jest uważany za bardziej aktywny metabolicznie, niż ten w okolicy pupy ... , opornością na insulinę oraz cukrzycą. ...

dawno temu

Tajemnice aromaterapii

... , rozmarynu i mięty pieprzowej. Mieszanka pomaga, gdy do waszego związku wkrada się oziębłość. Kąpiel usuwa napięcie i relaksuje, a to poprawia jakość seksu. Na bóle brzucha Gdy boli cię brzuch ... po obfitej, ale niezbyt zdrowej kolacji, dodaj ...

dawno temu

Większa pupa zdrowsza niż myślisz

... prewencyjnej redystrybucji wspomnianej tkanki tłuszczowej, wyjaśnia Manolopoulos. Badacze jednocześnie odkryli, iż nie każda tkanka tłuszczowa jest sobie równa. Tłuszcz w okolicy brzucha jest uważany ... cytokinami, które są związane z chorobami ...

dawno temu

Duża pupa sprawia, że jesteś zdrowsza!

... . Badacze jednocześnie odkryli, iż nie każda tkanka tłuszczowa jest sobie równa. Tłuszcz w okolicy brzucha jest uważany za bardziej aktywny metabolicznie, niż ten w okolicy pupy, i choć teoretycznie ... oraz cukrzycą. Co więcej, badania ...

dawno temu

Nie mogę zajść w ciążę

... mi się z powodu stresu - wiadomo sesja. Jakieś 2 tygodnie później, wracając do domu, poczułam okropny ból w dole brzucha. Całe spodnie zalałam krwią, upadłam i straciłam przytomność. Ocknęłam się dopiero ... w szpitalu, między nogami miałam ...

dawno temu

Antykoncepcja chirurgiczna

... . Chirurg robi niewielkie, około centymetrowe nacięcie skóry w okolicy pępka, przez otwór wpuszcza gaz do jamy otrzewnowej, który unosi powłoki brzucha i umożliwia widoczność. Następnie wprowadza malutką ... . Pacjentka może wrócić do domu ...

dawno temu

Odchudzanie bez diety

... się więcej tłuszczu, pojawia się cellulit, skóra staje się obwisła i mniej jędrna. Pielęgnacja ciała u kosmetyczki jest przyjemna. Masaż ręczny, oprócz wymiernych korzyści, przynosi też chwilę relaksu ... . Warto połączyć masaż z endermologią, ...

dawno temu

Jak wytrwać na diecie?

... serca, niewydolności żylnej, nadciśnienia tętniczego, cukrzycy, nowotworów, a także powoduje zmiany skórne – rozstępy, cellulit. Szczupły może więcej w łóżku. Jego życie seksualne kwitnie. Nie czuje ... oporów przed rozebraniem się przed ...

dawno temu

Zadbaj o figurę przed świętami

... powtórzeń (kolejno na ramiona, brzuch, biodra i pośladki, uda oraz łydki). Jeśli ćwiczysz wraz z hantlami, zmniejsz obciążenie, ale zwiększ liczbę powtórzeń do 15-20 razy. ...

dawno temu

Skakanie na skakance a odchudzanie

... dołącz do treningu ćwiczenia na pozostałe partie mięśniowe.  Sposób na odchudzanieSkakanie na skakance wzmacnia mięśnie nóg, pleców brzucha oraz ramion. Co więcej, skacząc przez pół godziny ...

dawno temu

Jabłko czy gruszka? Jaki kształt ma Twoja figura?

... . Jak rozpoznać swój „typ”? Najczęściej można rozpoznać go „gołym okiem”, jeśli mamy więcej „wałeczków” na brzuchu niż na biodrach - jesteśmy jabłkiem. Przy mniejszej otyłości, lub lekkiej nadwadze dobrze ...

dawno temu

Jędrny biust - ćwiczenia

... ciało jest prosta – ruch, ruch  i jeszcze raz ruch. Oto ćwiczenia ujędrniające biust. Ćwiczenia na biustUklęknij na podłodze, rozstaw dłonie na szerokość ramion i oprzyj je na stepie. Napnij brzuch ...

dawno temu

Taniec na odchudzanie - taniec na zdrowie

... liniowy400 kcal – salsa180-400 – taniec towarzyskiTaniec zwiększa naszą siłę, poprawia wytrzymałość. Dzięki niemu zgrabne uda, jędrne pośladki i płaski brzuch nie pozostają już tylko w sferze marzeń. Badania ...

dawno temu

Czy znieczulenie porodu jest refundowane przez NFZ?

... zewnątrzoponowe? Polega na zrobieniu zastrzyku w dolnej części kręgosłupa. W jego wyniku drętwieje dolna część brzucha i kobieta przestaje czuć skurcze. Ta metoda uśmierzania bólu cieszy się dużą ...

dawno temu

Brzuszki nie dadzą ci sześciopaku! Poznaj najczęściej powtarzane treningowe mity, w które wierzy większość z nas!

... Mit 1: Dzięki brzuszkom uzyskasz sześciopak 54809 Najlepszym sposobem na uzyskanie idealnie wyrzeźbionego brzucha jest trening kardio, dieta i ujędrnienie całego ciała. Poza tym brzuszki ...

dawno temu

Rozstępy: czy da się ich uniknąć?

... suplementami. Pamiętajmy jednak, że w ciąży można je przyjmować wyłącznie po konsultacji z lekarzem Bardzo istotna jest też prawidłowa pielęgnacja skóry, zwłaszcza na biodrach i brzuchu, gdzie najczęściej ...

dawno temu

Peeling do ciała

... , ale także poprawia krążenie krwi pod skórą, dzięki czemu łatwiej jest pozbyć się cellulitu i uzyskuje się ładny koloryt skóry. Peeling do ciała może być znacznie grubszy niż ten do twarzy, gdzie zalecane są głównie ... , imbiru i balsamem do ...

dawno temu

Ujędrnianie skóry

... , a co za tym idzie, osłabienie wiązań kolagenowych w skórze. Druga przyczyna to rozciągnięcie skóry spowodowane wahaniami wagi. Jeśli dużo przytyjesz, a następnie gwałtownie stracisz na wadze, cellulit ... ujędrniające mogą stosować także ...

+ Pokaż więcej