![](http://m.kafeteria.pl/kegla-4b463e1f0d50bd592d3a85f733,312,208,1,0.jpg)
Ćwicz mięśnie Kegla przed porodem
... Mięśnie Kegla znajdują się między kością łonową a ogonową. Dlaczego warto je trenować? Dobrze wyćwiczone zapobiegają i pomagają leczyć nietrzymanie moczu, ułatwiają poród, a ponadto poprawiają jakość życia seksualnego. Warto o tym pamiętać już ...