... Margaret Mead powiedziała kiedyś, że łatwiej jest zmienić czyjeś wyznanie, niż dietę. Zdaje się, że miała rację. Jeśli również prawdą jest powiedzenie, że człowiek jest tym, co je, wypada zadać sobie pytanie: co my właściwie ze sobą zrobiliśmy? ...
... . Jak? Bardzo prosto. Czynniki podstawowe to właściwa dieta i sen, a oprócz tego? Ja polecam domowe sposoby. Tanie, zawsze pod ręką, a do tego nawet w nadmiarze nie szkodzą skórze, więc jak ich sobie żałować? ... . Jak? Bardzo prosto. Czynniki ...
... mają swoje źródło w niewłaściwej diecie czy higienie i niektórych schorzeniach. Czy można zatuszować lub całkowicie się pozbyć cieni pod oczami? Sprawdź nasze sposoby na worki pod oczami. ... mają swoje źródło w niewłaściwej diecie czy higienie ...
... większość osób ma zakwaszony organizm. Najczęściej nie zdaje siebie z tego sprawy upatrując źródła chorób gdzie indziej. To wynik złego odżywiania i stosowania diet. Jak rozpoznać zakwaszenie i sobie z nim poradzić? ... odżywiania i stosowania ...
... Aby mieć piękne ciało, należy zadbać również o umysł. Odpowiednia dieta, trening mięśni oraz właściwe podejście sprawiają, że ciało staje się piękne. Tymczasem nasz styl życia wpływa ... Zdaniem Anety Czerwonogrodzkiej Senczyny, dietetyka Sante, ...
... Diety odchudzające to tygodnie czy nawet miesiące wyrzeczeń. Kiedy udaje nam się osiągnąć upragnioną wagę, często pojawia się problem z jej utrzymaniem i uniknięciem efektu jo-jo. Istnieje jednak sposób, aby organizm nie wracał do złych nawyków ...
... Nowy schemat żywieniowy niemowląt już nie jest taki nowy – został przyjęty na VI Warszawskim Forum Żywieniowym w listopadzie 2006 roku. Takie wskazania dietetyków mają ograniczyć nadmiar białka i kalorii w diecie maluchów. ... i kalorii w diecie ...
... Deser czekoladowy to pyszna słodkość, która poprawi nawet najgorszy nastrój. Czekolada jest cudownym lekarstwem na zimową handrę. Wprawdzie ma dużo kalorii, ale także sporą dawkę potrzebnego nam magnezu. Czasami można więc odpuścić sobie dietę i ...
... Czekolada w aerozolu, która właśnie trafiła do sklepów w Wielkiej Brytanii, to nie lada gratka dla osób będących na diecie, bo skutecznie gwarantuje nam rozkosz podniebienia słodkim smakiem, jednocześnie nie dostarczając organizmowi kalorii. ...
... Jaglana, manna, gryczana, kukurydziana... Którą wybrać? To nie ma znaczenia – każda jest źródłem składników odżywczych i witamin, niezbędnych do prawidłowego rozwoju. To dlatego kasze są tak chętnie wprowadzane do diety niemowlaka. Co takiego ...
... , a także poprawia trawienie. Nie jest ona jednak pokarmem polecanym w dietach odchudzających. Ze względu na sporą ilość cukrów i węglowodanów jest bowiem dość kaloryczna. W 100 gramach znajduje się około 110 ...
... opinii na anemię nie zapadają jedynie kobiety bardzo szczupłe, blade i apatyczne. Anemia, nazywana inaczej niedokrwistością, musi być odpowiednio leczona. Zazwyczaj stosuje się kurację farmakologiczną oraz specjalną dietę uzupełniającą niedobory ...
... Połowa grudnia to idealny czas na ćwiczenia i rzeźbienie sylwetki oraz przedświąteczną dietę. Pod koniec grudnia czeka nas świąteczne obżarstwo. Co zrobić, by nie przytyć w tym czasie i czuć się komfortowo, nie odmawiając sobie pyszności? ... ...
... Łamliwość, wypadanie czy kruszenie się włosów. Kiedy odżywki nie wystarczają, należy szukać przyczyn głębiej. Włosy często alarmują nas o niedoborze witamin. Jakich składników odżywczych nie powinno zatem zabraknąć w naszej diecie, by móc ...
... Ten tradycyjny włoski deser to specjał, którego przygotowanie jest ekspresowe i nie zajmie nam wiele czasu. Osoby będące na diecie przestrzegam jednak, że ten gęsty słodki sos jest dość kaloryczny. W średniej wielkości pucharku mamy bowiem aż ...
... Trzeba przyznać, że boczek to jeden z zakazanych w diecie rodzajów mięsa. Jest kaloryczny i tłusty, więc lepiej go unikać. Raz na jakiś czas nie zaszkodzi jednak przygotować na jego bazie pożywną zupę. Nie macie pomysłu jaką? ... Trzeba ...
... Piękna skóra to efekt odpowiedniej diety i stosowania właściwych dla danego typu skóry kosmetyków. Zarówno w produktach spożywczych, jak i w kosmetykach znajdują się bezcenne dla zdrowia skóry witaminy. Czy wiesz, jakie witaminy decydują o ...
... Dziś pierwszy dzień kalendarzowej wiosny, a Ty zamiast tryskać energią i humorem czujesz się przemęczona? Przesilenie wiosenne można pokonać za pomocą odpowiedniej diety, aktywności fizycznej oraz dużej dawki relaksu i odpoczynku. Czego ci ...
... Odwodnienie organizmu, ogólne osłabienie, kurcze mięśniowe, a nawet zaburzenia rytmu serca z migotaniem komór włącznie - takie mogą być konsekwencje niedoboru sodu i potasu. Zatroszcz się o odpowiednią dawkę tych minerałów w codziennej diecie. ...
... Talia osy to marzenie chyba wszystkich kobiet. Niestety zaniedbania w kwestii ćwiczeń, a także zła dieta obfitująca w kaloryczne przekąski i tłuste fast foody nie służy temu obszarowi ciała ... . Jak zatem dbać o siebie, aby po jakimś czasie ...
... . A o wpadki na siłowni nietrudno. Zła dieta, brak rozgrzewki przed treningiem oraz niesystematyczność, to grzechy główne popełniane na siłowni. Podpowiadamy, jak ćwiczyć, żeby schudnąć, a przy tym nie stracić zdrowia. ... Jak przygotować się na ...
... Gazy jelitowe wiążą się czasami ze śmiechem, wstydem i skrępowaniem, ale nie należy ich lekceważyć. Należy stosować właściwą dietę, a gdy to nie pomoże, poszukać pomocy lekarskiej, zwłaszcza ... jednocześnie nieprzyjemną woń. Wtedy warto albo ...
... Chyba każda kobieta była choć raz na diecie. Dołączają do nas mężczyźni. Jednym z nas się udało, inni nadal walczą, a jeszcze inni przegrali walkę z dodatkowymi kilogramami. Coraz więcej osób ... przestaje stosować diety krótkoterminowe ...
... diety. Niestety, ubogie w kalorie diety, wyniszczają organizm, sprawiają, że pogarsza się skóra, włosy zaczynają wypadać, a paznokcie się łamią. Co gorsza po upragnionej, szybkiej utracie wagi ... się na dłuższe starcie z kilogramami. Wprowadź ...