Wiedza dobra na wszystko
... Dobrą wiadomość przekazuje nam tygodnik Newsweek Polska. Dzięki programowi Pomost Fundacji na rzecz Nauki polskiej dziesięć mam ze stopniem naukowym doktora otrzymało dofinansowanie o łącznej ...
Tuczące sąsiedztwo
... Planujesz kolejną dietę, aby zrzucić zbędne kilogramy? Nie zaglądaj do swojej lodówki! Zamiast tego zrób sobie spacer po osiedlu. Według najnowszych badań okazuje się, że największym sprzymierzeńcem ...
Rozsądna dieta wegańska jest zdrowa i odpowiednia na każdym etapie życia?
... Weganie tak jak kiedyś wegetarianie budzą u niektórych wewnętrzny sprzeciw. Dieta wegańska ma tylu zwolenników co przeciwników i trudno ten spór rozstrzygnąć na korzyść którejś z grup ... i doświadczenia żadnemu rozwijającemu się dziecku nie ...
Wszystkie tajemnice dobrego miodu
... miody przez wieki były naturalnym lekarstwem. Wybierz najlepszy dla siebie Liczba składników w poszczególnych miodach jest różna i zależy od substancji, którymi karmiły się pszczoły, zbierając pyłek ... odcieniem, wrzosowy wręcz ciemnobrunatny. ...
Młody jęczmień i jego wpływ na zdrowie
... Młody zielony jęczmień to dietetyczny hit. Wszedł w nasze łaski ze względu na ,,magiczną moc’’ w przywracaniu sił oraz przeciwdziałaniu niektórym chorobom. Wspomaga również odchudzanie. ... przy odchudzaniu Dzięki wysokiej zawartości błonnika i ...
Dieta na zimową porę. Jaka?
... . Może to być ulubiona sałatka, twarożek z warzywami i jogurtem. Wprowadzenie kilku modyfikacji w codziennej diecie pozwoli dłużej cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem w zimowe, ponure dni. Warto więc pilnować ... utrzymać stałą ...
Z dobrego domu
... Każdy zna kogoś takiego, opatrzonego etykietką z dobrego domu. Ma „same szóstki” w szkole, a rodzice są powszechnie szanowanymi obywatelami. Pewnie zostanie prawnikiem, lekarzem albo prezydentem. Kto by pomyślał, że w dobrym domu też dzieją się ...
Zdrowy jadłospis
... Jedną z naczelnych zasad zdrowej diety jest oddzielanie tłuszczy od węglowodanów. Taki dobry nawyk żywieniowy powinniśmy jednak wprowadzić do własnego menu na stałe. Stosując się bowiem do tej reguły unikniemy otyłości. Jak zatem może wyglądać ...
Słodzik zamiast cukru?
... kaloryczności, są według badań bardziej aktywni fizycznie i wykazują duże zaangażowanie w wykonywane ćwiczenia. Dlatego też efekty odchudzania takich osób są lepsze, a także rzadziej następuje ... . Substancje te mogą jednak pomóc w utracie ...
Masz ochotę na coś słodkiego?
... Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść coś słodkiego, by zafundować sobie przyjemność. Co jeść, by nie stracić linii i trzymać dietę? Pozwól sobie od czasu do czasu na coś dobrego, a jednocześnie niezbyt kalorycznego. ... , ...
Gotując wykwintnie czujemy się lepsi!
... Dobry program kulinarny jest jak pokaz haute couture, światowy salon samochodowy czy apetyczna scena miłosna w marmurowej wannie. Mamy ochotę na coś lepszego, coś z klasą. A na pewno szybciej wyczarujemy wykwintne danie we własnej kuchni, niż ...
15 kg w 15 tygodni. Dieta Montignac
... Kiedyś jadłam co chciałam, nie zważając na kaloryczność i pory posiłków, nigdy nie stosowałam żadnej diety, traktując ją jak zamach na moją wolność. Gdy po dwóch ciążach przytyłam 15 kilogramów ... , postanowiłam coś z tym zrobić. Chciałam znów ...
Uspokajająca dieta
... źródło potasu. Pomagają zachować równowagę między zawartością sodu oraz potasu. Aby zmniejszyć poziom sodu, w którego nadmiar obfituje większość diet, ogranicz spożywanie soli. Wówczas wyrównasz poziom ... , witamin B, A i D. Owies Uważa się go ...
Hula-hop
... diety odchudzającej na później. Nie każda z nas zdaje sobie sprawę z tego, że równie skuteczne jest ćwiczenie w domowym zaciszu. I nie potrzebujemy skomplikowanego profesjonalnego oprzyrządowania ... . Najlepsze hula-hopKręcenie hula-hop jest ...
Przestrzegaj zasad, by dobry i zły cholesterol był w odpowiedniej normie
... Cholesterol jest potrzebny każdej naszej komórce. By dobry i zły cholesterol był w odpowiedniej normie, trzeba przestrzegać zasady zdrowego stylu życia: odpowiednia dieta, wysiłek fizyczny i wypoczynek. Ważny jest też zdrowy sen, który pozwala ...
Dobre rady na Święta
... sobie tej przyjemności, ale zachowaj zdrowy rozsądek i umiar. Niedosyt jest zawsze lepszy niż przesyt, a dobrego samopoczucia na pewno nie osiągniesz, gdy będzie Cię bolał z przejedzenia brzuch. Pamiętaj, że za kilka dni Sylwester... ... ...
Co mają warzywa i owoce do tego czy jesteśmy atrakcyjni i seksowni?
... Naukowcy przekonują, że to czy mamy powodzenie u płci przeciwnej zależy przede wszystkim od naszej diety. Najlepsza jest ta w skład której wchodzi duża ilość świeżych owoców i warzyw. To składniki diety poprawiające koloryt skóry, który to ...
Dobry i zły cholesterol
... do zawałów serca. Cholesterol jest więc przedstawiany jako substancja szkodliwa, której należy w pożywieniu unikać. Od pewnego czasu jednak spotkać się można również z określeniem „dobry cholesterol”. Jak to zatem właściwie jest? ... ...
Co znaczy być „dobrym w łóżku”?
... Czym jest dla Ciebie „bycie dobrym w łóżku”. Kiedy kobieta jest dobra, a kiedy mężczyzna? Czy te cechy, temperament, doświadczenie, umiejętności, które u mężczyzny uważane są za atuty, są nimi w przypadku kobiet? ... wszystko i nic, takie ...
Uzupełnianie diety u osób starszych i chorych
... Osoby starsze i długo chorujące powinny szczególnie zadbać o swoją dietę. Ich organizm potrzebuje kompletnego zestawu witamin i minerałów, co nie zawsze może być odpowiednio uzupełniane w posiłkach ... . Preparat Nutrink doskonale sprawdza się ...
Dieta – z czym to się je?
... podstawowa zasada: 70% diety, 20% treningu i 10% regeneracji. Dzięki temu można osiągnąć wymarzony cel. - Osoby rozpoczynające trening nie zdają sobie sprawy, jak ważne jest ustalenie tych proporcji ... . Popełniają błędy głównie w postaci ...
