Sen dla urody – sposoby na dobry sen
... i wszystko, co zakłóca spokój. Badania dowodzą, że nawet niewielka ilość światła może zakłócić naturalny rytm snu. 6. Niech w pokoju, w którym śpisz nie będzie za gorąco. Wywietrz go przed snem. Większa ...
5 najczęstszych przyczyn problemów ze snem, czyli jak w końcu się wyspać!
... , poprzez ograniczenie kontaktu ze światłem przed pójściem spać. Unikaj wieczornego oglądania telewizji i korzystania z komputera, a książki czytaj w przyciemnionym pokoju. W ten sposób idealnie nastroisz się do snu. A ty, jaki masz sposób na ...
Śnij kreatywnie - poduszeczki Adobe Creative Suite
... Co artysta ma gdy śpi? Artysta gdy śpi miewa natchnienie, chyba że wypoczywa bez czucia po pracowicie spędzonej nocy. Sen na poduszkach żywcem wyjętych z Adobe Creative Suite powinien przynieść setki doskonałych pomysłów każdemu grafikowi, ...
Przyjaciele na lepszy sen!
... Kiepsko śpisz? Zastanawiasz się nad braniem tabletek nasennych? Dobrze się zastanów, bo uzależniają, a rano czujesz się tylko gorzej. Czy jest alternatywa dla tych środków? Okazuje się, że tak! ... Kiepsko śpisz? Zastanawiasz się nad braniem ...
Poduszka poporodowa
... Pakując torbę do szpitala zastanawiasz się co zabrać ze sobą. Na pewno dwie koszule do spania, przybory toaletowe, podpaski poporodowe, wkładki laktacyjne… co jeszcze? Niektóre mamy zabierają ze sobą poduszkę poporodową. Czym różni się od ...
Jak obcy ludzie
... . Przeniósł się ze spaniem do większego pokoju. I wcale nie śpi, tylko wysyła SMS-y. Szuka mieszkania do wynajęcia. Trwa to 10 dni i trudno mi to znieść. Zachowuje się jak obcy człowiek. Co mam robić? ... , ale ja z tego już nie skorzystałam. ...
Słuchawki nauszne
... Mogłaś już przeczytać o pluszowych słuchawkach dla kociaka, słuchawkach do spania, zimowych słuchawkach dla każdego, słuchawkach dla aktywnych, nieplączących się słuchawkach. Bez słuchawek do uszu ... trudno jest już sobie wyobrazić życie. ...
Gadżet, który wyręczy cię w bujaniu wózkiem!
... My, dorośli, gdy idziemy spać, potrzebujemy ciszy, spokoju i zaciemnionego pomieszczenia. A dzieci? Im wystarczy miejsce do spania. No i może jeszcze kogoś, kto pobuja w wózku. Niemowlaki i nieco ... , skorzystajcie z pomocy… automatycznego ...
Czy można zostawiać dziecko w aucie? Nigdy tego nie rób!
... Rodzice podjeżdżają pod sklep, dziecko śpi. Wyskakują tylko na chwilę, by nie budzić maleństwa. Taki brak wyobraźni na szczęście zdarza się stosunkowo rzadko. Jednak obecnie przez zakaz wprowadzania dzieci do sklepów coraz częściej. ... się ...
8 wskazówek na lepszy sen
... Dobry sen jest osiągnąć łatwiej niż myślisz. Musisz jednak przyswoić kilka wskazówek i trzymać się ich z determinacją. Poniżej kilka prostych zasad. Zastanów się, czy wszystkie udaje Ci się spełniać przed pójściem spać? ... przed pójściem spać? ...
Kochanie, nie chrap
... , gdyż każdej nocy tracą około 1,5 godziny snu, co staje się częstą przyczyną oddzielnego spania. Jak walczyć z tą dolegliwością? ... jeżeli śpisz na plecach, zmień pozycję i połóż się na boku,wylecz infekcję, gdy chrapanie towarzyszy ...
Utulam cię do snu Kochanie
... Przychodzi wieczór i czas by twoja pociecha poszła spać. Nie jest to jednak takie proste. Poniżej przedstawiam kilka propozycji, które mogą posłużyć w usypianiu najmłodszych. ... Przychodzi wieczóri czas by twoja pociecha poszła spać. Nie jest ...
Poduszka: niewygodna ale świeci
... Projektant Linus Kutavicius wpadł na pomysł stworzenia poduszki, która będzie niewygodna (czyt. nie da się na niej spać), ale za to będzie miała całkiem ciekawą funkcję, jakiej inne poduszki nie posiadają, a mianowicie - będzie świecić. ... jej ...
Chcę prać gacie i spać w jednym łóżku!
... . Nie ukrywam, chcę ponownie wyjść za mąż i spać z kimś w jednym łóżku, bo cieplej. Nie dla mnie te wszystkie nietypowe, potrzaskane związki na odległość czy na dystans. Ale kiedy słucham ...
Aranżacja sypialni na poddaszu. O czym należy pamiętać przy urządzaniu wnętrza?
... w ten sposób oryginalne oraz przestronne miejsce do spania. Sypialnia na poddaszu nie jest trudna do zaadaptowania, ale wymaga przestrzegania kilku ważnych wskazówek, aby pomieszczenie było idealnie urządzone. ... mebel do spania, dobrze sprawdź ...
Jak radzić sobie z niedospaniem przy dziecku?
... Odkąd zostaliście rodzicami, już nigdy nie będziecie spali tak dobrze i długo jak kiedyś. No dobrze, może wtedy, gdy dzieci się wyprowadzą. Póki co, świeżo upieczona mama i jej partner potrzebują kilku sprawdzonych porad, jak dać sobie radę z ...
Kofeina nie pomoże, jeśli kiepsko śpimy więcej niż dwie noce z rzędu
... W badaniu wzięło udział 48 zdrowych, dorosłych ochotników. Przez pięć dni pozwalano im spać jedynie 5 godzin na dobę, zaś w czasie aktywności dwa razy dziennie podawano po 200 mg kofeiny lub placebo ...
Z głową ciężką na klawiaturze
... Kilka lat temu pewien życzliwy kolega pokazał mi, jak spać w pracy, żeby zwierzchnik nie mógł nam nic zarzucić. Otóż: głowę opieramy na przedramieniu, przedramię układamy w charakterze poduszki ... na blacie biurka, drugą rękę natomiast ...
Jak zadbać o siebie w spartańskich warunkach?
... Jak reagujesz na słowa: „wyjazd pod namiot”? Zaczynasz się pakować z uśmiechem na twarzy, czy szukasz wymówek, aby tylko nie spać poza domem z dala od własnej łazienki i wszystkich kosmetyków? Dowiedz się, jak można przyjemnie spędzić czas pod ...