... . Z pewnością widziałeś też reklamy w stylu spal zbędny tłuszcz z tym lub innym produktem czywystarczy połknąć jedną tabletkę dziennie, a uczucie głodu zniknie…. Niestety nie jest to takie proste ...

... Każdy z nas chociaż raz w życiu odchudzał się i każdy pewnie powie, że na diecie najgorsze jest ciągłe uczucie głodu, niedojedzenia i prześladująca myśl o tym, że „coś” by się zjadło ... Każdy z nas chociaż raz w życiu odchudzał się i każdy ...

... Nagły spadek wagi czy też wręcz odwrotnie – dynamiczny przyrost masy ciała w krótkim czasie, napady głody czy jadłowstręt. Zaburzenia odżywiania to choroby naszej cywilizacji nierzadko zwane ... forsownych ćwiczeń i innych aktywności fizycznych, ...

... jest zatem umiar w ich jedzeniu. Jak oszukać głód i zmniejszyć apetyt na podjadanie łakoci? Oto kilka sprawdzonych sposobów. ... po ulubione łakocie, będziesz po nie częściej sięgać. Jak najczęściej pij wodę mineralną niegazowaną. Dzięki temu ...

... na półkę. Ograniczanie się powoduje frustrację i uczucie ciągłego głodu. Dlatego warto skupić się na jedzeniu większej ilości „dobrych” produktów. Poniżej przedstawiamy listę, którą warto włączyć do swojej codziennej diety. ... może trzymać cię ...

... już przez nas badań psychologów z Utrechtu. Teraz naukowcy odkryli, że pomóc w zwiększaniu uczucia sytości może sam zapach jedzenia. ... już przez nas badań psychologów z Utrechtu. Teraz naukowcy odkryli, że pomóc w zwiększaniu uczucia sytości ...

... . Lekkie przekąski są przeważnie dość niepozorne. Jeżeli jednak wiesz, czego szukać, możesz poratować się na wypadek ataku głodu. Słodycze podnoszą poziom cukru we krwi na krótki czas, chwilę po ich zjedzeniu znowu czujesz się głodna. ... , ...

... Gdy między posiłkami znienacka dopada nas głód, często sięgamy po słodkości – batoniki, chipsy oraz inne niezdrowe i kaloryczne produkty, które pełne są konserwantów i sztucznych aromatów. Zamiast ... rozpakowywać paczkę ciastek, postaw na małe ...

... wysokowęglowodanowej, a niektórzy, stosując te same produkty spożywcze, nieustannie odczuwają głód. Tymczasem stwierdzono, że białka zaspokajają głód skuteczniej niż tłuszcze i węglowodany, a tym samym wpływają ... . Nie jest do końca znany ...

... Złość 57721 Podczas gdy wiele z nas dusi w sobie złość lub jej unika, jest to wyzwalające uczucie. Złość jest naturalną emocją, mającą na celu wyzwolenie z sytuacji, która spowodowała nasze ... zagubienia emocjonalnego. Czasem uczucie to ...

... zestresowanym organizmem rządzi kortyzol – hormon, który wpływa m.in. na odczuwany głód i potrzebę dostarczenia dodatkowej energii „do walki”. Niektórzy ludzie rozładowują napięcie poprzez usta, a więc żucie gumy, jedzenie, palenie, rozmawianie… ...

... Znów ledwo wstałaś rano z łóżka? Jak wiadomo, uczucie zmęczenia może być następstwem niewystarczającej ilości snu. Jednak istnieje znacznie więcej nie tak oczywistych czynników, które przyczyniać się mogą do braku energii. Poznaj je i odzyskaj ...

... Miłość jest uczuciem, które większość z nas kojarzy wyłącznie przyjemnie. Czasami jednak to uczucie nabrać może zupełnie innego wyrazu i wyrządzić nam wiele przykrości. Może doprowadzić ... się nie tylko do uczucia, jakim darzą się dorośli, ale ...

... Norwescy naukowcy opracowali miksturę, która dodawana do posiłków sprawi, że będziemy czuły się syte przez wiele godzin i nie szybko poczujemy głód. Jednak na wprowadzenie mikstury do produkcji trzeba będzie poczekać jeszcze kilka lat. ... ...

...   Wiele kobiet boi się nagłego tycia, po odstawieniu papierosów i jest to obawa uzasadniona. Nikotyna bowiem tłumi głód. Często bywa tak, że  panie często po zerwaniu z nałogiem nie mają czym zająć rąk, tak więc chrupią orzeszki, chipsy czy inne ...

... Jeśli dziś wieczorem napadnie cię mały głód i nie będziesz wiedziała co zjeść, przypomnij sobie ten przepis na sałatkę z tuńczyka. Ta potrawa jest bardzo smaczna, ale to nie jedyny jej walor. To przede wszystkim bardzo szybka sałatka. By ją ...

... nam energii i jednocześnie pozostawić w żołądku lekkie uczucie sytości, które lekko „przystopuje” nas przed podjadaniem niezdrowych przekąsek w postaci batonów czy kalorycznych chipsów. Jak je skomponować, aby czuć się lekko, a jednocześnie ...

... kilka ciekawszych potraw. Jakie rozwiązania kulinarne wykorzystujące brokuły sprawdzą się znakomicie na letnie napady głodu? Oto dwie propozycje, które warto podawać wraz z pożywną surówką. ... z brokułami Ten rodzaj dania na obiad nie tylko na ...

... Ten, kto jej doświadczył wie, jak nieprzyjemne uczucie wiąże się ze zgagą. Zgaga spowodowana jest zarzucaniem treści żołądkowej do przełyku. Soki trawienne drażnią ścianę przełyku, a wywołane ... uczucie pieczenia i ucisku za mostkiem (często ...

... Przyjrzyj się twarzy na zdjęciu... Jakie uczucia ona wyraża?   ... Przyjrzyj się twarzy na zdjęciu... Jakie uczucia ona wyraża?   Wzajemne komunikowanie się pomiędzy ludźmi ma istotne znaczenie w naszym codziennym życiu. W przekazywaniu ...

... miłości. Podczas gdy każdy lubi dostawać podarki, nie zastąpią one rzeczywistych uczuć. Zapamiętaj, że w walentynkach nie chodzi (jedynie) o drogie prezenty. Spodziewając się gwiazdki z nieba, możesz ... na takie pytania są znacznie lepszym ...

... Podczas gdy pożądanie seksualne dotyczy związku erotycznego mężczyzny i kobiety, uczucie bliskości funkcjonuje w innych rodzajach relacji. Najważniejszym z nich jest związek matki i dziecka ... . Macierzyństwo opiera się na uczuciu bliskości, ...

... Zespół suchego oka to schorzenie polegające na niedostatecznym wydzielaniu łez lub na nadmiernym parowaniu filmu łzowego. Typowym objawem suchości oka jest tzw. "uczucie piasku po powiakami ... ", podwójne widzenie, uczucie obcego ciała, a także ...

... Zgaga to jedna z najczęstszych dolegliwości, męczących kobiety w ciąży. Charakteryzuje się uczuciem pieczenia wzdłuż przełyku, często zlokalizowanym w dolnej jego części, za mostkiem. Jak sobie z nią ... radzić? Co jeść, by zmniejszyć uczucie ...