Witamina K dla niemowląt
... witaminę K. Podawanie suplementów diety jest zalecane do trzeciego miesiąca życia. Codzienna dawka u zdrowego dziecka wynosi 25 mcg witaminy K. Dzieci karmione mlekiem modyfikowanym nie potrzebują ...
7 przykazań mądrego odchudzania
... Diety, siłownia, a nawet operacje plastyczne formujące sylwetkę - dla szczupłej figury, kobiety zrobią wiele. Tablice kaloryczne znasz na pamięć? Katujesz się na siłowni, której nie cierpisz? Stajesz ... się ekspertem od diet, ale waga wciąż nie ...
"Batman- Początek", reż. Christopher Nolan
... zaprezentowany, jak na targach broni niekonwencjonalnej. Obserwujemy nie tylko trening Batmana, ale i jego poszukiwania własnej tożsamości, w tym wypadku – maski. I ten wątek: czas, gdy Bruce Wayne był tylko obolałym nieszczęśnikiem szukającym ...
4 filiżanki kawy - tyle wystarczy, by poważnie obniżyć płodność!
... Lekarze ostrzegają też przez nieprawidłową dietą i nadwagą. ... Lekarze ostrzegają: nieprawidłowa dieta i wysoka masa ciała utrudniają zajście w ciążę. Tkanka tłuszczowa produkuje substancje zaburzające przebieg cyklu oraz takie, które ...
Zjedz taką przekąskę, a poczujesz się lepiej
... Coraz częściej podczas pracowitego dnia nie mamy czasu na posiłek, a dania oferowane przez znajdujące się w pobliżu naszej pracy knajpki czy stołówkę miewają niską jakość, za to nieproporcjonalnie ...
Błonnik pokarmowy
... , nie dostarcza również żadnych substancji odżywczych, ale mimo to koniecznie powinien być obecny w naszej diecie. ... dziennie około 15 g błonnika, a zalecana norma wynosi 30-40 g. Wielu specjalistów do spraw żywienia uważa, że dieta ...
Superprodukty pomagające zachować zdrowie i opóźniające starzenie
... o kilku składnikach, które często powinny się znajdować w naszym menu, a nie wiążą się z stałym „byciem na diecie”. ... o kilku składnikach, które często powinny się znajdować w naszym menu, a nie wiążą się z stałym „byciem na diecie”. Szpinak ...
Czym różni się doula od położnej?
... Coraz częściej kobiety decydują się na opłacenie wybranej położnej lub douli, aby towarzyszyły im podczas całego procesu porodu. Będąc w szpitalu oczywiście otrzymamy opiekę, jednak zanim nadejdzie ... właściwy poród przez kilka godzin musimy ...
Witamina A dla niemowląt
... Dieta dziecka półrocznego powinna obfitować w pełnowartościowe produkty. Czerwone i żółte warzywa i owoce są bogate w prowitaminę A. Menu dziecka można powoli wzbogacać o produkty pochodzenia ... zwierzęcego. Witamina A znajduje się w żółtkach ...
Walka z cellulitem
... siedzącej i niezróżnicowana dieta stanowią przyczynę tej nieestetycznej dolegliwości. W takiej sytuacji woda jest zatrzymywana w organizmie, a komórki tłuszczowe zaczynają się rozrastać, tworząc ... podjęcia wyzwania i dołożenia wszelkich ...
Kiszonki – dlaczego są zdrowe?
... Kiszona kapusta, kiszone ogórki, kiszona kukurydza... - wszystkie kiszone warzywa są nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Dlaczego warto wzbogacić o nie dietę? Co się dzieje z naszym organizmem, że potrzebuje dodatkowych kwasów? ... Kiszona kapusta, ...
Jak nie przytyć w święta?
... Święta Bożego Narodzenia to nie tylko czas refleksji, rodzinnych spotkań, ale i przygotowywania smacznych dań, którymi z apetytem delektujemy się przy suto zastawionym stole. Tylko podczas wigilijnej kolacji pochłaniamy aż 5000 kalorii. Jak ...
Zioła bezpieczne w ciąży
... Ciąża jest okresem, kiedy szczególną uwagę zwracamy na rodzaj i jakość spożywanych pokarmów oraz napojów. Należy zadbać, by w diecie znalazły się produkty wartościowe, które zapewnią odpowiedni wzrost i rozwój płodu, natomiast unikać substancji, ...
Zgrabna sylwetka po 40-tce. Jak ją mieć?
... oraz kondycję skóry. Zbilansowana dieta dostosowana do wieku oraz indywidualnych potrzeb to najlepszy sposób, aby zachować zgrabną figurę. ... mogą przyczynić się do problemów z nadwagą. Ciężko pozbyć się nadmiaru kilogramów, na co wpływa spadek ...
Pięć rzeczy, które powinnaś zrobić, aby szybko wyzdrowieć
... pokonanie choroby. Zapas energii do walki z przeziębieniemRacjonalne odżywianie jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na szybkie zwalczenie objawów przeziębienia. Podczas choroby czujesz ... nawet o dwa dni. Właściwe nawadnianie organizmu ...
Piramida zdrowego żywienia
... , ale jak często powinniśmy jadać poszczególne grupy produktów. Są nie tylko zbliżone do diety śródziemnomorskiej, ale wręcz są nią inspirowane. ... , ale jak często powinniśmy jadać poszczególne grupy produktów. Są nie tylko zbliżone do diety ...
Jak ćwiczyć mięśnie brzucha?
... Na dworze na dobre zagościła piękna pogoda, a ty z przerażeniem uświadamiasz sobie, że przybyło ci tu i ówdzie? Zamiast tracić czas, już teraz ustal sobie plan treningu, a następnie wciel go w życie ... jednak nie można dopuścić do przeciążenia ...
Czy ćwiczenia to strata czasu?
... Okazuje się, że nie każdy organizm tak samo reaguje na wysiłek i korzyści wynikające z ćwiczeń aerobowych zależą w dużej mierze od genów, dlatego naukowcy są zdania, że niektórzy ludzie marnują czas podczas biegania czy pływania. ... podczas ...
Cała prawda o zachciankach w ciąży. Rozwiąż quiz i odbierz przepisy na pyszne dania!
... To, jak się odżywiasz w ciąży, wpływa na preferencje żywieniowe Twojego dziecka w przyszłości. Czy zatem powinnaś ulegać wszystkim zachciankom kulinarnym podczas ciąży? Rozwiąż quiz , poznaj fakty i mity dotyczące żywienia w ciąży – odbierz ...
Szkoła rodzenia
... : etapy rozwoju płodu,przygotowanie ciała do porodu (masaż krocza, ćwiczenia mięśni Kegla),przebieg porodu naturalnego (objawy porodu, pozycje porodowe, oddychanie podczas porodu, metody łagodzenia bólu ... ),zabiegi porodowe (nacięcie krocza, ...
Poznaj Shirataki Noodles!
... Każdy z nas chociaż raz w życiu odchudzał się i każdy pewnie powie, że na diecie najgorsze jest ciągłe uczucie głodu, niedojedzenia i prześladująca myśl o tym, że „coś” by się zjadło ... . Rozpoczynając dietę, zmieniamy nawyki żywieniowe i ...