Jak dużo snu tak naprawdę potrzebujemy?

... codziennie zbyt mało. Ile snu tak naprawdę potrzebuje nasz organizm, abyśmy mogli zachować sprawność fizyczną i intelektualną? ... codziennie zbyt mało. Ile snu tak naprawdę potrzebuje nasz organizm, abyśmy mogli zachować sprawność fizyczną i ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Forma na lata – jak zadbać o zdrowie?

... , bagatelizując sygnały organizmu i zaniedbując swój stan, co prowadzi do rozwoju różnych chorób, często przewlekłych. A wystarczyłoby poświęcić chwilę i zadbać o zdrowie, aby zachować formę na lata. Dowiedz się, co musisz zrobić! ... z ...

dawno temu

SMOG IN THE CITY

... Mieszkasz w dużym mieście? W Polsce eksperci co chwilę ogłaszają alarm smogowy. Ma on negatywny wpływ na zdrowie i urodę. Co dzieje się, kiedy wnika on w głąb Twojej skóry? Cera już po krótkim czasie zaczyna być sucha, szorstka i poszarzała. ... ...

dawno temu

Brokuły zdrowe dla przyszłych mam. Jesteś w ciąży? Jedz je!

... Styl życia przyszłej mamy powinien łączyć w sobie odpowiednią dawkę zdrowej diety, aktywności fizycznej oraz relaksu. Na prawidłowy rozwój płodu ma wpływ wiele czynników, ale jednym z najważniejszych ... dziecka,  mięśni serca i układu ...

dawno temu

Regeneracja skóry przychodzi nocą

... Sen jest bardzo ważny dla naszego organizmu. Gdy jednak my odpoczywamy, komórki skóry ciężko pracują, odbudowując się i rewitalizując. Co dzieje się podczas tych kilku godzin? ... następuje podział komórek naskórka, a pomiędzy 1:00 a 2:00 nasz ...

dawno temu

Dlaczego nie wolno lekceważyć gorączki?

... Wysoka temperatura, czyli przekraczająca 39 stopni, jest sygnałem, że z naszym organizmem dzieje się coś złego. Gorączka powoduje niebezpieczne dla zdrowia osłabienie, a także może prowadzić ... Wiedza na temat temperatury naszego ciała jest ...

dawno temu

Jak przetrwać zimę z uśmiechem i w dobrej formie

... Zima to okres, gdy zapotrzebowanie na dobre samopoczucie znacznie się zwiększa. Zimno, mała ilość słońca i mniej ruchu sprawiają, że jesteśmy ospali, smutni i rozleniwieni. Szybko zapadające ciemności nie zachęcają do wyjścia na zewnątrz. ...

dawno temu

Ochrona skóry przed słońcem nie tylko podczas opalania

... Słońce jest nam potrzebne do życia, trzeba tylko umiejętnie z niego korzystać. Promieniowanie słoneczne umożliwia skórze produkcję witaminy D, która jest niezbędna dla rozwoju organizmu, chroni ... przed rakiem, chorobami układu krążenia czy ...

dawno temu

Witamina K dla niemowląt

... Mleko matki dostarcza organizmowi dziecka wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Tylko czy na pewno? W zasadzie tak, ale z jednym wyjątkiem. Dzieci karmione piersią powinny dostawać dodatkowo ... dodatkowej podaży. Noworodki po porodzie ...

dawno temu

Nieprzespane noce

... sobie z wewnętrznymi zniszczeniami organizmu. Spokojny sen to jedna z fundamentalnych i zupełnie naturalnych potrzeb ludzkich. Jakość snu ma olbrzymie znaczenie dla zdrowia – wpływa na długość życia ludzkiego oraz na jego zdrowie psychiczne. ...

dawno temu

Walcz z cellulitem od wewnątrz

... wyciągów roślinnych, olejów rybnych i z ogórecznika (borago), zawartych w kompleksie Lipovascolen™. Wszystkie składniki zostały odpowiednio dobrane z uwagi na ich pozytywny wpływ na sieć naczyń ... oraz uczucie "lekkich nóg" zauważalne czasem ...

dawno temu

Ćwiczenia oddechowe pomagają walczyć ze stresem

... będące często pod wpływem stresu uskarżają się na problemy z ciśnieniem, snem a także z zaburzeniami układu oddechowego. ... będące często pod wpływem stresu  uskarżają się na problemy z ciśnieniem, snem a także z zaburzeniami układu ...

dawno temu

Zastosowanie mniszka lekarskiego

... kuracji odchudzającej. Ma także działanie moczopędne, pobudza zatem pracę nerek, co z kolei przyczynia się do efektywnego wydalania z organizmu szkodliwych toksyn. Do tego taka mikstura działa wzmacniająco ...

dawno temu

Jak rozpoznać powikłania poszczepienne?

... Twój maluszek dzielnie zniósł szczepienie, ale już w domu stał się apatyczny i płaczliwy? Prawdopodobnie wystąpiły u niego powikłania poszczepienne. Jak je rozpoznać? Jak odróżnić zwykłą reakcję organizmu na nową substancję od alergii? ... ...

dawno temu

Składniki odżywcze w diecie pacjenta

... Organizm pacjenta ma szczególne potrzeby, których często nie sposób zaspokoić, stosując zwykłą dietę. Dowiedz się, jakie produkty skutecznie uzupełniają zapotrzebowanie chorego na składniki odżywcze. ...

dawno temu

Płynna dieta

... Gdy pijesz, nie tylko zaspokajasz pragnienie, ale także masz lepszą przemianę materii, skuteczniej spalasz tłuszcz, oczyszczasz nerki oraz układ pokarmowy i najważniejsze: dostarczasz organizmowi ... mniej kalorii. Woda wypełnia żołądek i ...

dawno temu

Zamiast cukru

... Zwany jest białą trucizną. Cukier tuczy, kradnie z organizmu witaminę B1, ponadto odpowiedzialny jest za cukrzycę, otyłość, arteriosklerozę, osłabienie odporności organizmu i próchnicę ... i dwunastnicę, zakwaszają organizm, sprzyjają tworzeniu ...

dawno temu

Oko w oko ze zmarszczką

... styl życia, ale i ochrona miejsc wokół oczu. O ile na nasze samopoczucie mamy wpływ tylko my sami, to w walce z niedoskonałościami możemy liczyć na pomoc kosmetologów. ... . Okolice oczu to miejsca, w którym zmarszczki pojawiają się jako ...

dawno temu

Jedz i żyj bez nowotworów

... Każdy organizm produkuje wadliwe komórki, które z czasem, albo zamieniają się w komórki rakowe, albo tkwią w nas uśpione. Tak! Każdy z nas ma raka. Szczęśliwi ci, którzy nie mieli okazji go obudzić ... Nikt nie jest idealny. Każdy organizm ...

dawno temu

Zdrowe opalanie - najnowsze odkrycie naukowców

... Opalona skóra jest bardzo atrakcyjna, a co przyciąga mężczyzn jeszcze bardziej? Zdrowo opalona skóra. Naukowcy odkryli, że opalenizna uzyskana w wymyślony przez nich sposób jest znacznie piękniejsza niż brąz, który pojawia się pod wpływem ...

dawno temu

Brutalna prawda o skutkach PALENIA PAPIEROSÓW

... Sugestywna animacja stworzona przez fińską organizację ds. walki z rakiem pokazuje, jakie spustoszenie w organizmie powodują papierosy. ... Sugestywna animacja stworzona przez fińską organizację ds. walki z rakiem pokazuje, jakie spustoszenie w ...

dawno temu

Jak dbać o oczy? Wystarczy zdrowa dieta

... Najlepszym sposobem pielęgnacji oczu jest dieta bogata w kolorowe warzywa i owoce, dostarczające organizmowi luteiny. ... jest dieta bogata w kolorowe warzywa i owoce, dostarczające organizmowi luteiny. Źródło: TVP Źródło zdjęć: Shutterstock ...

dawno temu

Palenie a uroda

... stają się matowe i bardziej kruche, gdyż dym zawiera substancje toksyczne dla organizmu. Trujesz je nie tylko na zewnątrz, ale również wewnątrz. Częste palenie papierosów może także wpływać na ich szybsze ...

dawno temu
+ Pokaż więcej