Ochrona skóry przed słońcem nie tylko podczas opalania

Słońce jest nam potrzebne do życia, trzeba tylko umiejętnie z niego korzystać. Promieniowanie słoneczne umożliwia skórze produkcję witaminy D, która jest niezbędna dla rozwoju organizmu, chroni przed rakiem, chorobami układu krążenia czy chorobami systemu odpornościowego. Długotrwałe wystawianie ciała na działanie promieni słonecznych jest już jednak niezdrowe.

— Ziemia pod wpływem słońca wysycha, staje się popękana, sucha i jałowa. Dokładnie to samo dzieje się ze skórą. Zaczynają powstawać drobne, widoczne zmarszczki, naskórek zaczyna grubieć i skóra zaczyna pękać. Pojawiają się grube bruzdy, rozszerzają się naczynka, zostają zablokowane ujścia gruczołów łojowych, skóra robi się szara, ziemista, szorstka w dotyku. Po tej fazie przesuszenia pojawiają się rożnego rodzaju niepokoje skórne: grudki, krostki zapalne z dużym nasileniem – przestrzega dr Agnieszka Bliżanowska, dermatolog estetyczna z centrum dermatologii i medycyny estetycznej WellDerm.

Człowiek posiada fotoochronę naturalną, jednak jest ona skuteczna tylko w przypadku niezbyt intensywnej eksplozji na słońce. Duże znaczenie ma również wiek. U osób do 25. roku życia organizm potrafi sobie sam poradzić z nadmierną ingerencją słońca, powyżej tego wieku należy już stosować ochronę.

Skóra poddana jest promieniom słonecznym, nie tylko podczas intensywnego opalania (leżenia „plackiem” na słońcu), ale również podczas spacerów, jeździe na rowerze, siedzeniu na ławce. Zachmurzone niebo nie oznacza braku aktywności promieniowania. Szczególnie niebezpieczne są góry, im wyżej — promieniowanie słońca wzrasta. Cień daje ochronę tylko przed bezpośrednim promieniowaniem. Przed tym odbitym (od śniegu, piasku, wody) czy rozproszonym już nie. Dlatego ochronę skóry trzeba mieć na uwadze przez cały czas i stosować się do pewnych zasad.

Ważne jest odpowiednie ubranie, noszenie czapek i okularów przeciwsłonecznych z filtrem UV, stosowanie kosmetyków z wysokimi filtrami zarówno na ciało jak i na twarz. Nie można przebywać na słońcu zbyt długo, nawet jeśli został użyty krem z wysokim faktorem. Krem nie wydłuża możliwości opalania, a jedynie zmniejsza ryzyko związane z ekspozycją skóry na słońce.

Źródło informacji: Newseria Lifestyle