... 15-minutowa drzemka w ciągu dnia to najlepszy odpoczynek i relaks dla organizmu. ... zregeneruje i zrelaksuje zmęczony organizm. Co zrobić, aby przyniosła prawdziwy odpoczynek, dlaczego podczas drzemania trzeba pozostać świadomym i czy pobudka ...
... Śniadanie jest pierwszym i bardzo ważnym posiłkiem w ciągu dnia. Po nocnej przerwie, która dla organizmu oznacza czas wypoczynku i regeneracji, śniadanie dostarcza nowej porcji energii i składników ... odżywczych. Ich ilość decyduje o wydolności ...
... Przewlekłe zmęczenie objawia się brakiem energii, chęci do działania, problemami z koncentracją. Stan znużenia powoduje, że poza spaniem nie mamy na nic ochoty. Mimo że wpływ na takie samopoczucie ... energii. Jeżeli cierpisz na bezsenność - nie ...
... ? Kawa w okresie karmienia piersią nie jest zabroniona. Najważniejszy jest jednak umiar. Spożywanie dużych ilości kawy może mieć niekorzystny wpływ na dziecko. Skład mleka matki zależy w dużej mierze od diety kobiety karmiącej. ... ? Kawa w ...
... Myśli mają ogromny wpływ na twoje odchudzanie. W drodze do szczupłej sylwetki albo ci pomogą, albo przeszkodzą. Pozytywne nastawienie w połączeniu ze stawianiem sobie celów możliwych ... , że nawet godzinny trening nie wystarczy, aby spalić cały ...
... nie wydłużysz, a obowiązki trzeba wykonać. Może jednak masz wpływ na oszczędzenie czasu w części z tych czynności? Poniżej kilka przykładów, które mogą ułatwić Ci funkcjonowanie w życiu codziennym. ... nie wydłużysz, a obowiązki trzeba wykonać. ...
... Codziennie starasz się jeść różnorodne potrawy, troszczysz się o swoje podniebienie i sylwetkę. Wiesz, co zdrowe dla twojego organizmu i co ci smakuje. Ale czy wiesz, co jeść, by polepszyć stan twojej skóry? ... nie tylko oczyszcza organizm, ...
... wskazać można argumenty mówiące o negatywnym wpływie nadmiernej ilości środków myjących na naszą naturalną barierę ochronną. W jaki sposób zatem powinna wyglądać higiena, by nie miała negatywnego wpływu ... intymna w ciążyOkolice intymne z ...
... Człowiek przesypia 1/3 swojego życia. Podczas snu nasz organizm regeneruje się i oczyszcza z toksycznych substancji nagromadzonych w ciągu dnia. Wyciszony poddaje się procesom odnowy. Po około 2 ... godzinach od zaśnięcia organizm nabiera sił. ...
... Co chwilę pojawiają się jak „grzyby po deszczu” nowe rodzaje diet. Osoby pragnące zrzucić kilka kilogramów mają zatem w czym wybierać. Czy wszystkie z nich pozostają jednak bez wpływu na nasze ... i żywności przetworzonej. Podczas jej stosowania ...
... Nadchodzą święta Bożego Narodzenia. Czy wiecie, jak duży wpływ na sposób obchodzenia przez nas świąt mieli Brytyjczycy i Amerykanie? Zapraszamy do lektury! ... Nadchodzą święta Bożego Narodzenia. Czy wiecie, jak duży wpływ na sposób obchodzenia ...
... zachodzą w organizmie dojrzałej kobiety, można skutecznie minimalizować. Zdradzamy 7 porad, jak to zrobić bez sięgania po farmaceutyki. ... . Takie samo działanie ma alkohol, dlatego należy ograniczać jego spożycie. Zaskoczeniem nie będzie także ...
... w organizmie, jednak gdy rezygnuje się z właściwej ochrony skóry, na własne życzenie można zafundować sobie brzydkie plamy na ciele. Co wpływa na produkcję melaniny i jak zapobiegać zaburzeniom jej prawidłowego funkcjonowania? ... jej ...
... Picie w czasie upałów słodkich, bezalkoholowych napojów gazowanych pogłębia odwodnienie organizmu, co może prowadzić do uszkodzenia nerek - ostrzegają naukowcy z Meksyku. ... i promieniowanie słoneczne powoduje przegrzewanie organizmu. Aby temu ...
... Podczas częstych wakacyjnych kąpieli kolagen zawarty w naszej skórze ulega uszkodzeniu. Jego brak powoduje, że skóra przestaje być sprężysta i jędrna, a na twarzy pojawiają się zmarszczki. Istnieją jednak sposoby pobudzenia organizmu do jego ...
... Wszystkim dobrze znana jako składnik leków przeciw typowym infekcjom, witamina C odgrywa w rzeczywistości znacznie ważniejszą rolę w organizmie. Warto pamiętać o dostarczaniu jej przez cały rok, nie tylko gdy już zachorujemy, i to najlepiej w ...
... doznania. Oprócz walorów smakowych mięta jednak ma także szereg właściwości leczniczych, więc warto, by pojawiała się na talerzu jak najczęściej. Do jakich kulinarnych specjałów można ją wykorzystać i jak działa na organizm? ... i jak działa ...
... i ma korzystny wpływ na stres. Pamiętaj też, że wygładza skórę i walczy z cellulitem. Właściwie, każdy powód by ktoś cię wymasował jest dobry. ... i ma korzystny wpływ na stres. Pamiętaj też, że wygładza skórę i walczy z cellulitem. Właściwie, ...
... Powrót do zdrowia wiąże się z koniecznością wzmocnienia organizmu. Sprawdź, jak efektywnie wspomóc chorego w jego walce z chorobą! ...
... Prześwietlenie RTG, czyli rentgen, może mieć wpływ na płód, jednak nie zawsze. Kobiety w ciąży muszą o siebie szczególnie dbać. Wiele czynności, które przed ciążą nie przynoszą szkody, w trakcie ... ciąży są zakazane. Jak jest w przypadku ...
... . Za to organizm jest tego w pełni świadomy. Cały ten stres odbija się na twoim zdrowiu fizycznym. Bardzo ważne jest, abyś nauczyła się rozpoznawać oznaki stresu i przeciwdziałała ich rozwojowi. ... wpływ na jakość snu? Przesypiasz osiem godzin, ...
... Ashwaganda, zwana również witanią ospałą (withania sonifera), to zioło ajuwerdyjskie, które jest klasyfikowane jako adaptogen ze względu na jego zdolność do łagodzenia stresu oraz przyczyniania się do odporności organizmu. ... wytrzymałość ...
... Arbuz w 92% składa się z wody i zawiera niewielką ilość witamin i składników mineralnych. Jednak arbuzy ceni się za dużą zawartość przeciwutleniaczy, takich jak likopen, beta-karoten, luteina, zeaksantyna i kryptoksantyna, które pomagają chronić ...