... O jelitach mówi się, że są "drugim mózgiem" w organizmie człowieka. To nie żart – to w nich powstaje 90 proc. serotoniny, czyli hormonu szczęścia. Z tego powodu odpowiedni stan mikroflory jelitowej ... , uczestniczą w przyswajaniu substancji ...
... Magnez ma olbrzymie znaczenie dla organizmu. Niedobór magnezu powstaje zazwyczaj u osób, które przebywają na diecie odchudzającej. Poza tym, stresujący tryb życia, niewłaściwy sposób odżywiania ... , wypijanie dużych ilości kaw i herbat ...
... na temat marchewki? Jaki ma ona wpływ na ludzki organizm? Jak przygotować wyśmienity sok z marchwi? Sprawdź już teraz! ... w marchwi składniki wspierają funkcjonowanie wzroku i zapobiegają jego chorobom, podnoszą odporność organizmu i ...
... zimą, mającą niekorzystny wpływ na nasze samopoczucie. Organizm jest przemęczony i trzeba należycie o niego zadbać. ... - coli,alkoholu w zbyt dużych ilościach. Przez te produkty wypłukiwane są z naszego organizmu magnez oraz witaminy z grupy ...
... postanowieniach, a nie pożałujesz! Jeśli nie wiesz jak skomponować zdrowy jadłospis, skonsultuj się z dietetykiem. Sen to zdrowieStaraj się położyć spać przed 22.00, gdyż wtedy nasz organizm ... podatni na choroby. Urlop wypoczynkowyPoczątek ...
... Masz kompleksy związane z nadwagą? Okazuje się, że całkiem niepotrzebnie. Według naukowców tkanka tłuszczowa w dolnej części naszego ciała może nas uchronić przed niektórymi chorobami, dzięki produkcji hormonów, które mają zbawienny wpływ na ...
... Odpowiednia ilość witaminy D w diecie sprawia, że nasz organizm prawidłowo wchłania wapń i fosfor. Ma więc duży wpływ na prawidłowe kształtowanie się kości u dzieci i dorosłych, stan ... ryzykiem zakażeń układu oddechowego, "świszczącym ...
... Pieprzyk na twarzy często dodaje seksapilu. Nie każdemu jednak się podoba, dlatego wiele osób decyduje się go usunąć. Oprócz względów estetycznych ogromny wpływ ma w tym wypadku także czynnik ... chirurgicznej NFZ, więc chyba nie ma mowy o ...
... Dobry masaż może uczynić cuda dla organizmu, a dla masażysty przynieść stałe zajęcie zawodowe i pieniądze. Wszystko dzięki specjalnym szkoleniom. ... , który ma wpływ nie tylko na miejscowy ból lub dyskomfort, ale traktuje organizm całościowo. ...
... Witamina K to jedna z tych substancji bez których ciężko wyobrazić sobie prawidłowe funkcjonowanie organizmu zarówno dzieci, jak i dorosłych. Szczególnie noworodki i małe dzieci mogą bardzo poważnie ... przechodzić jej niedobory. Z poniższego ...
... Orzeźwiająca, słodka lemoniada z lodem lub schłodzone piwo - kusząca wizja na upały. Tymczasem takie napoje mogą spowodować odwodnienie organizmu. Co pić, aby prawidłowo nawadniać organizm i przetrwać wysokie temperatury? ... i tak wraz z potem ...
... źródło energii. Pełnią też wiele funkcji fizjologicznych w naszym organizmie: regulują poziom sytości i głodu, wpływają na tempo metabolizmu, poprawiają wchłanianie wapnia, mają dobroczynny wpływ ... węglowodanów w codziennej diecie (poniżej ...
... Nie, jednak nie każdy organizm tak samo reaguje na wysiłek. Naukowcy twierdzą, że niektórzy ludzie marnują czas podczas biegania czy pływania, a to dlatego, że korzyści wynikające z ćwiczeń aerobowych zależą również od genów. ... , a także ...
... Prawidłowy rozwój dziecka jest możliwy pod warunkiem, że organizmowi malucha dostarczana jest odpowiednia ilość witamin. Niedobór składników odżywczych powoduje zaburzenia. Organizm ludzki ... oddawaniem moczu. Witaminę D znaleźć można w ...
... Zaliczana do witamin lecytyna, jest związkiem znanym przede wszystkim z dobroczynnego wpływu na pamięć. Warto jednak wiedzieć, że lecytyna nie tylko usprawnia proces zapamiętywania, ale także pomaga w innych dolegliwościach. W jakich? O tym ...
... ze śmiechuBadania wykazują, że śmiech widocznie poprawia samopoczucie, sprawia, że patrzymy na świat bardziej optymistycznie oraz redukuje ilość stresu i agresji, co może mieć znaczący wpływ na zdrowie psychiczne ...
... się z cieplejszą kurtką, odłożyć na kilka miesięcy odkryte buty i letnie sukienki. Jeżeli na myśl o tym wszystkim dopada Cię jesienne przygnębienie, nie daj się! Zaplanuj czas na wzmocnienie organizmu. ... się z cieplejszą kurtką, odłożyć na ...
... na ludzki organizm. Polecany zwłaszcza w diecie dla najmłodszych, których organizmy się rozwijają. A co ty wiesz o tym tajemniczym, zdrowym oleju? ... procesach chemicznych, a są one niezbędne do właściwego funkcjonowania wielu układów w ciele ...
... Pigułki antykoncepcyjne to najczęściej wybierana forma zabezpieczenia przed ciążą. Wykazuje się dość dużą skutecznością i ma niski wskaźnik Pearla. Tabletki antykoncepcyjne budzą wiele kontrowersji. Zarzuca się im wpływ na wagę. Czy jest to ...
... chcemy coś zmienić, jednak nie zawsze wiemy, w jaki sposób tego dokonać. Bardzo często myślimy o zmianie nawyków żywieniowych. Nie ma w tym nic dziwnego, bo coraz częściej mówi się o wpływie odżywiania ... nie tylko na samopoczucie, lecz również ...
... Kiedy lekarze faszerują nas antybiotykami, które niszczą florę bakteryjną, a osłabiony organizm jest narażony na zakażenia, wato zastosować probiotyki. Skuteczna dobowa dawka powinna wynosić ... co najmniej miliard komórek bakterii kwasu ...
... Tkanka tłuszczowa w dolnej części naszego ciała produkuje hormony, które chronią przed niektórymi chorobami. Trochę kochanego tłuszczyku w okolicy bioder i ud może mieć zbawienny wpływ na zdrowie, jako że chroni nas przed schorzeniami, sugerują ...
... Smakosze kawy mają w czym wybierać - espresso, po turecku, latte. O smaku, mocy i wpływie na nasz organizm decyduje sposób jej zaparzenia. Warto więc poznać techniki przyrządzania małej czarnej, aby uzyskać jak najlepsze efekty i móc delektować ...
... organizm? W końcu jesteśmy integralną całością i psychika ma taki sam wpływ na ciało, jak ciało na duszę. Jakie ćwiczenie połączy te dwie sfery? Technika jogi. ... organizm? W końcu jesteśmy integralną całością i psychika ma taki sam wpływ na ...