... Często boimy się zagrożeń czyhających na ulicy, w parku czy w pociągu. Tymczasem sami nie zdając sobie z tego sprawy powodujemy, że nasz dom zamiast być miejscem bezpiecznej przystani, niszczy nasze ... Zanieczyszczone powietrze jest nie tylko ...
... w ciągu godziny dorosła osoba traci ok. 1-1,5 l potu, powinna wypić taką samą ilość płynów. Nie zapominajmy jednak, że oprócz wody, w trakcie treningu organizm traci także elektrolity, które niezbędne ... . Mieszanka taka pozwala efektywnie ...
... Czy kobiety w ciąży mogą ćwiczyć na siłowni? - Wiele osób ma taką tendencję mylenia treningu z odchudzaniem - powiedziała w "Dzień Dobry TVN" Katarzyna Kępka. - Przygotowujemy się do wysiłku ... 1941413 Czy kobiety w ciąży mogą ćwiczyć na ...
... Czy da się przygotować przyjęcie komunijne w domu tak, żeby wszystko się udało, goście byli zadowoleni, a gospodarze mieli poczucie, że panują nad sytuacją? Wbrew pozorom to możliwe. Kluczem ... , a przy tym spędzić miło czas z najbliższymi ...
... Codzienne treningi to ich chleb powszedni. Kiedy zostały matkami, nie chciały rezygnować z dotychczasowych przyzwyczajeń. O godzeniu kariery sportowca i bycia mamą opowiedziały Iwona Guzowska – mama Wojtka oraz windsurferka i mama dwójki malców ...
... mi, że w naszym domu pojawi się kolejne dziecko. Za stara byłam na to, żeby musiała mi tłumaczyć, jak do tego doszło. Przyznam szczerze, że ta wiadomość zwaliła mnie z nóg. ... teoretycznie, ponieważ niewiele miałam do powiedzenia w tej kwestii. ...
... Jeszcze niedawno liczba dzieci, których rodzice postanowili zrezygnować ze szkoły na rzecz nauczania w domu, wynosiła około 100. Teraz jest ich ponad 2 tys. ... Jeszcze niedawno liczba dzieci w Polsce, których rodzice postanowili zrezygnować ze ...
... Gadżety do domu potrafią być bardzo pomysłowe, a ich funkcjonalności – z pozoru drobne –znacznie ułatwiają życie. Nie bez znaczenia jest także przyjemny dla oka design, dzięki któremu wystrój ... mieszkania nabiera charakteru, a intrygujące ...
... Zapomnij o kosztownych karnetach i siłowniach. Siła tkwi w muzyce i w twojej MP3. Pewien psycholog sportowy nie tylko dowiódł, że muzyka stymuluje nasze ćwiczenia, lecz także skomponował listę bitów, które bezwzględnie powinny się znaleźć na ...
... Trening równowagi przyda się tym, którzy walczą o prawidłową postawę ciała oraz chcą w krótkim czasie zaktywizować do pracy różne grupy mięśni. Trening z użyciem BOSU jest dla tych, którzy lubią ... z podstawowych zalet BOSU jest możliwość ...
... Na pewno doskonale znasz ten specyficzny zapach związany z posiadaniem zwierzęcia w domu. Nie ma znaczenia czy posiadasz psa, kota, chomika czy może królika – i tak w domu będzie nieprzyjemnie ... Pasta z sody oczyszczonej i octu 56852 Każdy ...
... Skoro mamy wiosnę, warto by pomyśleć o wakacjach. Znam tylko jeden sensowny sposób ich spędzania – we własnym domu, z ewentualnym rozszerzeniem aktywności na kilka najbliższych przecznic. Naprawdę, zamiast gdzieś jechać, lepiej jest nakłonić ...
... Niekiedy intensywny trening to idealne antidotum na silny stres, którego doświadczasz w codziennym życiu. Czynnik ten może jednak znacząco zmniejszyć wydolność twojego organizmu, efektywność ćwiczeń, a także zwiększyć ryzyko kontuzji. ... ...
... Trening na siłowni cieszy się sporą popularnością wśród pań, które chcą zrzucić nadprogramowe kilogramy. Jednak aby odchudzanie na siłowni było skuteczne, należy przestrzegać kilku podstawowych zasad ... . A o wpadki na siłowni nietrudno. Zła ...
... czekać do wiosny, by znowu mieć ładne kawiaty na balkonie albo w ogrodzie? Nie! Istnieje pewne wyjście – przenieść ogródek do wnętrza domu. Ułatwi to nowy gadżet - Indoor Garden, który kosztuje 450 złotych. W czym tkwi jego sekret? ... czekać do ...
... w pasjonującą relację z coraz bardziej dwuznacznych wizyt w domu rodziny Artole. Claude udziela tam korepetycji mało rozgarniętemu Rapha, ale bardziej interesuje go powabna matka kolegi (Seigner) i pełne ... . Ten ostatni nie potrafi przerwać ...
... ukradzione rodzinie, na odpoczynek czy przyjemności. Radzimy, jak zaplanować pracę, żeby nie zabierać jej do domu. ... Wszystkim raz na jakiś czas zdarza się zostawać po godzinach albo coś dokończyć w domu. Jeżeli taka sytuacja zdarza się kilka ...
... fizycznej organizmu zbyt wiele. Ćwiczenia w domu rozpocznij od małych dawek. Jeśli czujesz, że godzina to dla ciebie za dużo, podziel trening na części, np. na poranne ćwiczenia i wieczorną gimnastykę ... , wprowadź w życie nasze sposoby na ...
... Kobiety uwielbiają zmiany. Nie trzeba mieć własnego stylisty albo chodzić do ekskluzywnego salonu fryzjerskiego, by zmienić swój wygląd. Podpowiadamy, jak pomalować włosy w domu. Oto kilka rad, jak nie zniszczyć sobie fryzury i być zadowoloną z ...
... dorosłego świata. Schlink potrafił w tej książce oddać wyjątkową atmosferę rodzinnego domu, o którym chcielibyśmy zawsze pamiętać lub, co niestety często się zdarza, na zawsze zapomnieć. ... marzenia, którego nie udałoby się zrealizować. Powrót ...
... Wciąż słyszysz, że masz piękny dom, lecz najchętniej zmieniłabyś w nim to i owo? Całe weekendy spędzasz na dobieraniu dodatków i tworzeniu własnych ozdób do mieszkania? Każdą wolną chwilę poświęcasz ... tylko umiejętnie zestawić poszczególne ...
... Na siłowni bardzo łatwo wyróżnić dwie grupy kobiet. Pierwszą stanowią te, które po treningu biorą prysznic i wychodzą. Drugą te, które biorą prysznic i godzinami sterczą przed lusterkiem ... , doprowadzając do porządku roztrzepane włosy i ...
... nam poruszanie się po domu. Inna sprawa, że nie każdy lubi i chodzi po ciemku w domu. Załóżmy jednak, że nie chcemy budzić pozostałych domowników i nie zapalamy tradycyjnego oświetlenia domu. Klamka swoim ... dłoń? Oj to nie byłoby dobre ...