Zbij cholesterol
... . Może to być spacer z psem albo aerobic. Warto uprawiać gimnastykę energetyczną (np. tai chi, joga). Czasem wystarczy zrezygnować z windy, samochodu lub tramwaju i chodzić pieszo. ogranicz picie kawy - stężenie ...
Smukła sylwetka last minute
... do indywidualnych potrzeb organizmu, dlatego tak bardzo zachęcam do wizyty u specjalisty. Eksperci zalecają: Picie półtora litra wody dziennie. Odpowiednia ilość wody podobno skutecznie pozwala ...
Jak rozpoznać nadwagę u dziecka, od czego zacząć dietę?
... się pocieszyć je coraz więcej. Stres to tylko jedna z przyczyn nadwagi u dzieci. Na czołowym miejscu znajdują się złe nawyki żywieniowe czyli jedzenie fast – foodów, zbyt duże ilości słodyczy czy picie ...
Infekcje dróg moczowych - częsty problem na urlopie
... . Prawie każda kobieta ma swoje sposoby na walkę z ZUM. Do tych znanych należą gorące kąpiele i picie dużej ilości wody. Ciepło działa rozkurczowo a woda oczyszcza pęcherz i przynajmniej częściowo ...
Niesmaczne, ale zdrowe
... , to powinniśmy wiedzieć, że picie takich wód, to dostarczanie do organizmu niezbędnych pierwiastków, z których każdy działa na co innego. Mamy tu więc wody pomagające na problemy przewodu pokarmowego ...
Batalia z cellulitem w domowym zaciszu
... , ale tylko, gdy nakładana jest na skórę (nadmierne picie kawy zaostrza bowiem istniejący stan). Dlatego kawę mieszamy z cynamonem (ma on działanie silnie rozgrzewające), a potem dodajemy oliwę z oliwy i miód ...
Co możesz zjeść przed snem, aby nie przytyć?
... i ogromna ilość sera zniweczą cały dzień racjonalnego żywienia i nie zaznasz zdrowego snu. Zapomnij o zgadze – postaw na chleb typu pita z dodatkiem mięsa mielonego, pomidorów i sera. Palce lizać! Jeżeli ...
Prawdy i mity o ciąży
... dziecku. W tym miejscu można się częściowo zgodzić. W ostatnich miesiącach lepszą pozycja do spania jest pozycja na boku, gdyż pobudza krążenie krwi. Jak podają badania, 7% kobiet wierzy, że picie ...
Trudna sztuka przyrządzania „małej czarnej”
... , a do tego sam sposób przyrządzenia jest „na szybko”, więc „po łebkach”. Do tego pita wcześnie rano na pusty żołądek może być przyczyną powstawania wrzodów. Jeśli masz już wolniejszą chwilę oto garść ...
Detoksykacja - wewnętrzne sprzątanie organizmu
... (ryby, kurczak, indyk) i jak najwięcej owoców i warzyw (do 0,5 kg dziennie). 24392 Znaczenie ma też picie dużej ilości wody mineralnej, niegazowanej, czerwonej i zielonej herbaty oraz herbatek ...
Odzyskaj witalność na wiosnę
... , że jest go coraz mniej. Również picie dużej ilości kawy, herbaty, coli i napojów gazowanych w ekspresowym tempie wypłukuje magnez z organizmu. 24585 Przy dużych niedoborach magnezu dobrym rozwiązaniem ...
Za starzy na grzech?
... , gdy się za niego zapłaci, o czym onegdaj przekonał się boleśnie beztroski gwiazdor Hugh Grant. Co oznacza, że seks generalnie jest OK, byle w domciu i pod kołdrą, podobnie jak OK jest picie, byle z papierowej ...
Alkohol, seks i… problemy intymne
... , także tych wyścielających pochwę – zauważają twórcy kampanii „Kobiecość niejedno ma imię” Częste i nadmierne picie alkoholu wpływa negatywnie na układ rozrodczy, sprzyja też rozwojowi HPV. 26755 Alkohol sprawia ...
Naparów ziołowych nie można pić długo! Należy zmienić mieszankę
... ich dostarcza. 27169 Picie herbat ziołowych można podnieść do rangi codziennego rytuału. Filiżanka odpowiednio przyrządzonego napoju powinna być wypita w ciszy i być dla nas relaksem. Niech to będzie chwila dla odprężenia i nabrania energii. ...
Mleko roślinne - weganie walczą z wiatrakami
... . http://wp.tv/i,czy-picie-cieplego-mleka-ulatwia-zasypianie,mid,1489142,cid,5050,klip.html Zwolennicy mleka krowiego mogą czasami skorzystać z mleka roślinnego, aby skosztować nowych smaków ...
Produkty, które pozbawią cię energii
... dużą ilość melatoniny – hormonu warunkującego zdrowy sen. Nie oznacza to jednak, że picie trunków traktować można jako metodę walki z bezsennością. Przed położeniem się spać lepiej wypić szklankę ciepłego mleka. ...
Nawilż skórę od wewnątrz!
... i jednym z najtańszych sposobów na promienną cerę jest picie dużej ilości wody. Ten cudowny napój poprawi krążenie w skórze i nawodni organizm. Oprócz picia wody, powinnaś również pamiętać o jedzeniu ...
Schudnij bez ćwiczeń i głodówki!
... , o jaką powinnaś zadbać, starając się zrzucić kilka zbędnych kilogramów, jest dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości płynów. Picie zimnej wody pomaga przyspieszyć przemianę materii – twoje ciało ...
Azjatyckie sekrety piękna
... z zakresu ich nieocenionych właściwości, mamy już podstawy, by rozpocząć pracę nad poprawą własnej urody. Po pierwsze – systematyczne picie zielonej herbaty. Zwykła herbata, którą pijamy na co dzień ...
Naczynka, nie pękajcie!
... nowych. Podobne skutki przynosi nadmierne korzystanie z sauny. Po piąte – spożywanie w nadmiarze gorących i ostrych potraw, a także picie alkoholu i kawy Po szóste – defekt dziedziczny ...
Jak przygotować drugie śniadanie dla dziecka?
... na łatwiznę i nie pakuj dziecku wczorajszego chleba. Jeśli chcesz zachęcić go do jedzenia kup świeże bułeczki, chleb pitę czy krakersy. Urozmaicaj pieczywo. Zamiast kanapek możesz od czasu do czasu ...
Jak leczyć zapalenie zatok domowymi sposobami?
... można także okładać na ciepło, szczególnie gdy odczuwamy ból. Wystarczy 5-8 minut okładać bolesne miejsca, by poczuć się nieco lepiej. Krok 4: Napary ziołowe Sposobem na zapalenie zatok jest także picie naparów ...
Jak przebiega ciąża bliźniacza?
... w zasypianiu. Dieta Nie ma ścisłych wskazań co do diety podwójnych mam. Zaleca się zdrowe odżywiania, zaspokajanie apetytu w sposób rozsądny, picie dużo wody, by się nie odwodnić. W miarę rozwoju ciąży ...
Beta-karoten
... skóry i walki z wolnymi rodnikami polecam picie soku z marchwi. Z tym oczywiście też nie warto przesadzać, ponieważ nadmierne spożycie może skutkować pomarańczowym lub żółtym zabarwieniem skóry. 204 ...