Jak dbać o oczy? Wystarczy zdrowa dieta

... jest dieta bogata w kolorowe warzywa i owoce, dostarczające organizmowi luteiny. Źródło: TVP Źródło zdjęć: Shutterstock ...

dawno temu

Silna grupa B

... . Aby ich uniknąć, należy pamiętać o jedzeniu produktów pełnoziarnistych, mleka, orzechów włoskich czy ryb. B6, czyli pirydoksyna Jej działanie jest niezwykle wszechstronne. Pozwala rozkładać białka dostarczane ... oraz komórek skóry. W tym ...

dawno temu

Kastracja pomoże UNIKNĄĆ RAKA. Skutki są jednak bardzo poważne

... Usunięcie jajników, czyli owariektomia, to jedno ze skuteczniejszych rozwiązań, gdy istnieje ryzyko nowotworu. To jednak bardzo poważny zabieg dla kobiety, wiążący się z licznymi konsekwencjami, m.in. przyspieszeniem procesu przekwitania u ...

dawno temu

Mleko matki „szczepionką” na raka i cukrzycę? Lekarze nie mają wątpliwości

... Kobiece mleko to unikatowe, niemożliwe do zastąpienia przez sztuczne mieszanki, źródło wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Znajdują się w nim komórki macierzyste, które chronią ... mieszanki. Rozwiązaniem jest mleko pasteryzowane ...

dawno temu

Jedzenie CZEKOLADY sposobem na zachowanie młodości

... funkcjonowanie mięśni, ułatwia wchłanianie wapnia i zapobiega stresowi. Czekolada jest także źródłem teobrominy pobudzającej czynność serca i rozszerzającej naczynia krwionośne, a także flawonoidów ... czekolada o 40 proc. obniża ryzyko zawału ...

dawno temu

Dieta niskowęglowodanowa

... i badań wykazałyzupełną fałszywość tez o właściwości zastąpienia tłuszczu i białka węglowodanami:dieta wysokowęglowodanowa jest nie tylko bardziej tucząca, ale sprzyja także chorobom serca,wysokiemu ... na tematdiety low carb głosi, że jej ...

dawno temu

Obywatele tych państw są najszczęśliwsi. Na którym miejscu Polska?

... Niestety, nasz kraj nie należy do faworytów w rankingu miejsc, w których żyje się najlepiej. Zdecydowanie przodują te, w których jest najwięcej słońca, w szczególności Ameryka Południowa. Na którym miejscu znalazła się Polska? Źródło: TVP Źródło ...

dawno temu

Zwyczajne POCAŁUNKI mogą być groźne DLA ZĘBÓW

... Całowanie jest przyjemne, ale może być... groźne dla naszych zębów. Eksperci podkreślają, że całując się można łatwo zarazić się próchnicą, ponieważ ta choroba zębów jest zakaźna. Źródło: Newsrm.tv Źródło zdjęć: Shutterstock ...

dawno temu

Częsty błąd chorych na raka może zmniejszać skuteczność terapii

... pozwala pacjentom nie tylko uniknąć niepotrzebnych błędów, np. żywieniowych, lecz także daje poczucie kontroli nad życiem. Jednak w Polsce brakuje fachowych źródeł informacji, dlatego chorzy coraz ... z nim działo. To, co najbardziej szkodzi ...

dawno temu

Pyszne święta z grzybowymi sakiewkami!

... wcześniej kawałki ciasta. Umieść na każdym po łyżce farszu, złącz rogi u góry i delikatnie skręć, tworząc prawdziwą sakiewkę. Następnie posmaruj ciasto białkiem jaja, rozłóż na posmarowanej tłuszczem blaszce i piecz w temperaturze 180°C, ...

dawno temu

Zachęć swoje dziecko do jedzenia warzyw!

... Aby uatrakcyjnić dziecku warzywa możesz przygotować niskokaloryczny dip warzywny na bazie jogurtu lub nieco bardziej sycącą pastę bogatą w białko, taką jak hummus czy naturalne pasty warzywne ...

dawno temu

Mięsne chipsy, czyli brytyjski sposób walki z otyłością

... oraz przyprawy. Dalej dodawany jest szereg dodatkowych składników, takich jak owoalbumina (białko z jaja kurzego), skrobia modyfikowana, czy karagenina. Tak przygotowana mikstura jest podgrzewana ...

dawno temu

Pięć sposobów na płaski brzuch dla leniwych

... za gromadzenie się tłuszczu w tkankach. Ogromną rolę w odchudzaniu odgrywa również białko – jajo na śniadanie, zdrowa kanapka z indykiem na lunch, przekąska złożona z jogurtu lub innych produktów mlecznych ...

dawno temu

5 najgorszych przegryzek! Uważaj, nie utyj!

... – białko, wapń, błonnik. I owszem znajdziemy po trochu wszystkiego. Szkoda tylko, że wszystkie składniki są skąpane w niesamowitej ilości cukru. Suszone owoce są bogate w cukier, a jakby tego było mało ...

dawno temu

Domowe sposoby na bezsenność

... . Na kolację przygotuj potrawy warzywne i zawierające białko. Unikaj owoców oraz wysokokalorycznych produktów. Możesz sięgnąć po herbatki ziołowe. Wyciszenie i relaksOstatnia i najważniejsza zasada ...

dawno temu

Dieta na przytycie

... , makaronach, płatkach czy ziemniakach. Te produkty powinny stać się bazą dla każdego posiłku. By zyskać nieco cennych kilogramów trzeba też pamiętać o pełnowartościowym białku. Ten ważny składnik znajduje ...

dawno temu

Uwodzicielskie czereśnie

... garście miąższu z czereśni. Wymieszaj z łyżką oleju słonecznikowego. Nałóż na twarz i szyję na blisko 15 minut. 3. Maseczka do cery tłustej Rozgnieć dwie garście miąższu z czereśni. Dodaj do nich ubite białko z jednego jajka. Zmyj chłodną wodą ...

dawno temu

Skąd się biorą poranne nudności i jak sobie z nimi radzić?

... wzmaga nudności. Spożywaj produkty bogate w białko i węglowodany złożone. Unikaj potraw pikantnych, kwaśnych i smażonych.  Wąchaj cytrynę lub miętę. W wielu przypadkach pomaga.  Miej pod ręką ...

dawno temu

Angielska kuchnia: fish and chips

... do pieczenia1 białkoziemniaki na frytki - w zależności od potrzeb (min.2 ziemniaki na porcję frytek dla osoby) Mąkę mieszamy razem z wodą, białkiem i proszkiem do pieczenia. Najlepiej użyć do tego małej ...

dawno temu

6 praktycznych wskazówek, dzięki którym stworzysz dla siebie odpowiedni plan żywieniowy!

... zarówno ryby, mięso drobiowe jak i czerwone mięso wołowe. W ten sposób dostarczysz do organizmu pełnowartościowe białko, a jednocześnie nie znudzisz się smakiem posiłków. Kontroluj wielkość ...

dawno temu

7 aromatycznych przepisów z jabłkami w roli głównej

... na smaczne śniadanie zapiekane jabłka z odrobiną cynamonu, oleju kokosowego i syropu klonowego. Na wierzch nałóż kremowy jogurt naturalny, aby posiłek był bogatszy w białko. Rozgrzewająca herbata z jabłkiem ...

dawno temu

Oczu kolor i blask

... w dziennym świetle,czy nie podkreśla on takich aspektów twojej urody, których wolałabyś nie eksponować. Pamiętaj, że ciemne kolory podkreślają bladość cery, ale za to czynią białko oka jeszcze bielszym ...

dawno temu

Szkodliwe E!

... , hydrolizowanym białkiem roślinnym lub autolizowanymi drożdżami. Kwas cytrynowy – osłabia działanie układu nerwowego, niekorzystnie wpływa na koncentrację, myślenie i inteligencję. Syrop glukozowo-fruktozowy ...

dawno temu

Nietolerancja pokarmowa

... u mnie zjedzą, sprawdzają zawartość mojej lodówki – i zazwyczaj rezygnują. Przykro mi, ale wydaje mi się to impertynenckie i nietolerancyjne.Ja osobiście nikogo nie namawiam, żeby jadł białko zwierzęce ...

+ Pokaż więcej