Jedzenie CZEKOLADY sposobem na zachowanie młodości

Szczególne właściwości zdrowotne ma czekolada zawierająca ponad 70 proc. kakao.

Czekolada to nie tylko puste kalorie. Regularnie spożywana pomaga chronić organizm przed procesami starzenia, hamuje rozwój demencji i zmniejsza ryzyko choroby Alzheimera. Zawiera magnez usprawniający pracę mięśni oraz pobudzającą czynność serca teobrominę. Szczególne właściwości zdrowotne ma czekolada gorzka, a więc zawierająca ponad 70 proc. kakao.

Zawarty w czekoladzie magnez usprawnia funkcjonowanie mięśni, ułatwia wchłanianie wapnia i zapobiega stresowi. Czekolada jest także źródłem teobrominy pobudzającej czynność serca i rozszerzającej naczynia krwionośne, a także flawonoidów  związków chroniących komórki przed wolnymi rodnikami oraz zmniejszających zachorowalność na nowotwory i choroby układu krążenia. W czekoladzie znajduje się także kofeina, działająca pobudzająco i stymulująco na układ nerwowy, oraz fenyloetyloamina   substancja, która pobudza produkcję serotoniny i endorfin, odpowiedzialnych za dobry nastrój. Z badań australijskich naukowców wynika ponadto, że gorzka czekolada o 40 proc. obniża ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Należy jednak pamiętać, że zdrowotne walory ma tylko gorzka i mleczna czekolada.

Źródło: Newseria Lifestyle
Źródło zdjęć: Shutterstock

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Polska dziennikarka miała romans z ROSYJSKIM SNAJPEREM Przełomowa metoda leczenia NOWOTWORÓW. "To absolutne wydarzenie na skalę światową" Natalia ma 16 lat i wynalazła sposób na korekcję PŁASKOSTOPIA Jakie ZWIERZĘ dla ALERGIKA? Czy mając małą wadę wzroku, należy nosić OKULARY? Poznaj fakty i mity Coś dla fanów PIKANTNYCH dodatków. Szybki sos do przekąsek i mięsa Jej wygląd przeraża. Polka w Londynie modyfikuje ciała Jak powstają skórzane meble? Jednym z etapów jest moczenie w krowim moczu OBUDZIŁA SIĘ w trakcie cesarskiego cięcia. „Ten ból był nie do zniesienia” Zioła spoza Polski szczególnie niebezpieczne. Sprawdź, czego używasz w kuchni BLW - kontrowersyjna metoda karmienia dzieci To NAJCZĘSTSZY NOWOTWÓR u Polek. Wciąż zapominamy o ważnym badaniu Jak żyć z KREDYTEM NA 30 LAT? Prosta HISZPAŃSKA PRZEKĄSKA z kilku ziemniaków, jajek i sera! To najgroźniejszy typ aut. Naraża kierowców na nowotwory Ostatni CZAS NA ODCZULENIE dla alergików. Zostało tylko kilka dni Urojone i destrukcyjne KOMPLEKSY MĘŻCZYZN Porcje posiłków ODMIERZAJ WŁASNĄ PIĘŚCIĄ. To najlepsze dla żołądka JEJ SYNOWIE są homoseksualistami Jedzenie SZYBKO PSUJE SIĘ w lodówce? Zmień sposób przechowywania PRAWIE POŁOWA CIĘŻARNYCH z niedoborem ważnego pierwiastka. To niebezpieczne dla dziecka Polska supermodelka robi karierę aktorską. MAŁGOSIA BELA zagra jedną z głównych ról! Nie chcą poświęcać się karierze i stawiają na pasje. POKOLENIE Y wkrótce zdominuje rynek pracy Polka nazywana "najszybszą babcią świata". Zdobyła Mont Blanc mając 68 lat