Jedzenie CZEKOLADY sposobem na zachowanie młodości

Szczególne właściwości zdrowotne ma czekolada zawierająca ponad 70 proc. kakao.

Czekolada to nie tylko puste kalorie. Regularnie spożywana pomaga chronić organizm przed procesami starzenia, hamuje rozwój demencji i zmniejsza ryzyko choroby Alzheimera. Zawiera magnez usprawniający pracę mięśni oraz pobudzającą czynność serca teobrominę. Szczególne właściwości zdrowotne ma czekolada gorzka, a więc zawierająca ponad 70 proc. kakao.

Zawarty w czekoladzie magnez usprawnia funkcjonowanie mięśni, ułatwia wchłanianie wapnia i zapobiega stresowi. Czekolada jest także źródłem teobrominy pobudzającej czynność serca i rozszerzającej naczynia krwionośne, a także flawonoidów  związków chroniących komórki przed wolnymi rodnikami oraz zmniejszających zachorowalność na nowotwory i choroby układu krążenia. W czekoladzie znajduje się także kofeina, działająca pobudzająco i stymulująco na układ nerwowy, oraz fenyloetyloamina   substancja, która pobudza produkcję serotoniny i endorfin, odpowiedzialnych za dobry nastrój. Z badań australijskich naukowców wynika ponadto, że gorzka czekolada o 40 proc. obniża ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Należy jednak pamiętać, że zdrowotne walory ma tylko gorzka i mleczna czekolada.

Źródło: Newseria Lifestyle
Źródło zdjęć: Shutterstock

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Nie podawaj dziecku tych produktów. Szkodzą zdrowiu, a maluch szybko straci energię Artystka maluje WAGINĄ! Na środku ulicy! SZEPTANE MODLITWY i zaklęcia. Tak leczą na polskiej wsi Fakty o jedzeniu, które TRZEBA znać! Na ten wstydliwy problem cierpi ponad 4 mln osób. W tym coraz więcej młodych Łysienie to nie tylko problem mężczyzn. Jak z nim walczyć? Jak nauczyć się asertywności? Najlepszy jest amerykański sposób "na kanapkę" Rewolucyjna metoda odchudzania. Potrzebujesz jedynie… ścierek kuchennych Twoje ciało jest opuchnięte? Może to świadczyć o PROBLEMIE Z NERKAMI Zrobili sobie SELFIE na szczycie wieżowca w HONG KONGU Tak powstaje popularny "eliksir młodości". Sekret drogocennego olejku arganowego BEYONCE reklamuje Brazylię!