Te przekąski można podjadać bez konsekwencji. Są smaczne i niskokaloryczne

Zdrowe zamienniki czipsów i popcornu. Porcja nie powinna wynosić więcej niż 100 kalorii.

Pestki słonecznika i dyni, orzechy, warzywa, domowe ciastka z nasion i sorbety owocowe to najlepsze zamienniki dla typowych, tuczących przekąsek. Trzeba jednak pamiętać, by ich ilość była odpowiednia. Jak podjadać, żeby nie przytyć? Dietetyk Anna Jelonek zdradziła, jak dietetyczne przekąski wprowadzić do codziennej diety.

Źródło: Pytanie na Śniadanie/TVP

Źródło zdjęć: Shutterstock

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Radość irlandzkich homoseksualistów! Świętują legalizację ich małżeństw Cenny OLEJ. Pomoże pozbyć się centymetrów z brzucha Polska supermodelka robi karierę aktorską. MAŁGOSIA BELA zagra jedną z głównych ról! 81-letnia Helena Norowicz o udziale w kampanii BOHOBOCO. Podczas rozmowy zrobiła szpagat Czego nie wiesz na temat... BIELIZNY? Chipsy, frytki, burgery. Ulubione fast foody w zdrowszym wydaniu Powody, przez które urzędnik nie pozwoli ci ZMIENIĆ NAZWISKA Jak zwiększyć skuteczność produktów ANTYCELLULITOWYCH? One zdradzają twój prawdziwy wiek. Jak zapobiegać powstawaniu zmarszczek na szyi i dekolcie? Naturalny lek o niezwykłych właściwościach. Oczyszcza krew i cały organizm Mistrzowie kuchni gotowali dla kilkudziesięciu nieznajomych! Są zdrowe tylko pozornie. Ilość cukru w nich zawarta wielokrotnie przekracza normę