Te przekąski można podjadać bez konsekwencji. Są smaczne i niskokaloryczne

Zdrowe zamienniki czipsów i popcornu. Porcja nie powinna wynosić więcej niż 100 kalorii.

Pestki słonecznika i dyni, orzechy, warzywa, domowe ciastka z nasion i sorbety owocowe to najlepsze zamienniki dla typowych, tuczących przekąsek. Trzeba jednak pamiętać, by ich ilość była odpowiednia. Jak podjadać, żeby nie przytyć? Dietetyk Anna Jelonek zdradziła, jak dietetyczne przekąski wprowadzić do codziennej diety.

Źródło: Pytanie na Śniadanie/TVP

Źródło zdjęć: Shutterstock

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Cersei Lannister uczy Jimmy'ego Kimmela jak SIAĆ POSTRACH 25 najbardziej uzależniających produktów spożywczych Brutalna praktyka lekarzy w trakcie porodu. Choć zakazana, wciąż się ją stosuje Kulisy "gorącej" sesji dla CKM. Tak pozowała modelka DONATANA! Rewolucyjna metoda odmieni życie CUKRZYKÓW. Jej autorami są Polacy! Jej wygląd przeraża. Polka w Londynie modyfikuje ciała Jak szybko nauczyć się JĘZYKÓW OBCYCH? Szkolne metody są nieskuteczne Kobiety częściej zdradzają niż mężczyźni. Dlaczego jesteśmy NIEWIERNE? Obowiązkowy suplement dla przyszłych mam. NIE DZIAŁA u połowy kobiet! Radość irlandzkich homoseksualistów! Świętują legalizację ich małżeństw Dip z KOZIEGO SERKA i awokado. Idealny jako dodatek do przekąsek Próżność czy sposób na dorobienie po 50 roku życia? AMATORZY MODY podbijają sieć