Te przekąski można podjadać bez konsekwencji. Są smaczne i niskokaloryczne

Zdrowe zamienniki czipsów i popcornu. Porcja nie powinna wynosić więcej niż 100 kalorii.

Pestki słonecznika i dyni, orzechy, warzywa, domowe ciastka z nasion i sorbety owocowe to najlepsze zamienniki dla typowych, tuczących przekąsek. Trzeba jednak pamiętać, by ich ilość była odpowiednia. Jak podjadać, żeby nie przytyć? Dietetyk Anna Jelonek zdradziła, jak dietetyczne przekąski wprowadzić do codziennej diety.

Źródło: Pytanie na Śniadanie/TVP

Źródło zdjęć: Shutterstock

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Dolegliwość, która odbiera radość z seksu. Problem zgłasza ogromna liczba kobiet Mniej odporni na ból, wrażliwi na słońce. Cała prawda o RUDOWŁOSYCH Zamiast pomóc, mogą szkodzić. Wszystko o ANTYBIOTYKACH Toksyczne elektrośmieci szkodzą zdrowiu człowieka. Te są najgroźniejsze Widzowie mdleli na premierze FILMU. Wszystko przez szokujące sceny Tatuował ją BYŁY chłopak. Tego nie przewidziała... Co ciąża zmienia w życiu KOBIETY? Niesamowite wyznanie matki... Takiej SZYNKI nie kupuj w żadnym wypadku. Zwróć uwagę na kolor i skórkę Pomysłowe i niebanalne dania z TRUSKAWEK Zeszłoroczne KREMY Z FILTREM – wyrzucić czy używać? Louis Hamilton zagrał w paintballa z PÓŁNAGIM KOLEGĄ! Strzelał do jego pośladków Jak przechowywać TOREBKI, by się nie niszczyły?