Te przekąski można podjadać bez konsekwencji. Są smaczne i niskokaloryczne

REDAKCJA • dawno temu

Zdrowe zamienniki czipsów i popcornu. Porcja nie powinna wynosić więcej niż 100 kalorii.

Pestki słonecznika i dyni, orzechy, warzywa, domowe ciastka z nasion i sorbety owocowe to najlepsze zamienniki dla typowych, tuczących przekąsek. Trzeba jednak pamiętać, by ich ilość była odpowiednia. Jak podjadać, żeby nie przytyć? Dietetyk Anna Jelonek zdradziła, jak dietetyczne przekąski wprowadzić do codziennej diety.

Źródło: Pytanie na Śniadanie/TVP

Źródło zdjęć: Shutterstock

Podziel się:

Przeczytaj także:

Pestki słonecznikaZdrowe przekąski100 kalorii

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Choroby mózgu coraz większym problemem. CO TRZECI POLAK zagrożony Polka została mistrzynią świata w FITNESSIE! "Pogromczyni Tuska" promuje się w TELEWIZJI TRWAM! Tak RATUJĄ PORWANE KOBIETY. Prywatny detektyw zdradził techniki operacyjne Twoje ciało jest opuchnięte? Może to świadczyć o PROBLEMIE Z NERKAMI Nie jedz ich jeszcze przez PONAD MIESIĄC! NOWALIJKI mogą szkodzić zdrowiu Jak POLSKIE GWIAZDY poprawiają urodę? Oto najczęstsze zabiegi Członkinie Femenu znów ARESZTOWANE! Protestowały przeciwko ANTYISLAMSKIEMU stowarzyszeniu Takiej SZYNKI nie kupuj w żadnym wypadku. Zwróć uwagę na kolor i skórkę Ona była mężatką, on miał 14 lat. ODBIŁA CHŁOPAKA swojej córce! Wady i zalety porodu w wodzie. Kiedy warto wybrać tę metodę? Zwiększają temperaturę mózgu i wpływają na zdrowie. Najmniej szkodliwe są... kuchenki mikrofalowe