Te przekąski można podjadać bez konsekwencji. Są smaczne i niskokaloryczne

Zdrowe zamienniki czipsów i popcornu. Porcja nie powinna wynosić więcej niż 100 kalorii.

Pestki słonecznika i dyni, orzechy, warzywa, domowe ciastka z nasion i sorbety owocowe to najlepsze zamienniki dla typowych, tuczących przekąsek. Trzeba jednak pamiętać, by ich ilość była odpowiednia. Jak podjadać, żeby nie przytyć? Dietetyk Anna Jelonek zdradziła, jak dietetyczne przekąski wprowadzić do codziennej diety.

Źródło: Pytanie na Śniadanie/TVP

Źródło zdjęć: Shutterstock

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Banalna recepta na zachowanie MŁODOŚCI. Kolory na talerzu Tak tańczą ROSYJSKIE MISTRZYNIE pole dance Niezwykłe zastosowanie kukurydzy. Może zmniejszyć efekt cieplarniany! Kontrowersyjna metoda leczenia dotarła do Polski. Tak robili to Majowie! Mocne argumenty dziecka. "Nie posprzątam, bo NIE MAM SIŁY" Dziewięć filmów EROTYCZNYCH na warszawskiej Pradze! KRĘPUJĄCE badanie ginekologiczne niepotrzebne? KATE ROZZ ma swój program na Youtube. Udaje REPORTERKĘ W BRAZYLII 4 filiżanki kawy - tyle wystarczy, by poważnie obniżyć płodność! Tak BAWIĄ SIĘ OJCOWIE z dziećmi, gdy matki nie patrzą Żywiołowy taniec CHŁOPCA do piosenki Lady Gagi! OBUDZIŁA SIĘ w trakcie cesarskiego cięcia. „Ten ból był nie do zniesienia”