Te przekąski można podjadać bez konsekwencji. Są smaczne i niskokaloryczne

REDAKCJA • dawno temu

Zdrowe zamienniki czipsów i popcornu. Porcja nie powinna wynosić więcej niż 100 kalorii.

Pestki słonecznika i dyni, orzechy, warzywa, domowe ciastka z nasion i sorbety owocowe to najlepsze zamienniki dla typowych, tuczących przekąsek. Trzeba jednak pamiętać, by ich ilość była odpowiednia. Jak podjadać, żeby nie przytyć? Dietetyk Anna Jelonek zdradziła, jak dietetyczne przekąski wprowadzić do codziennej diety.

Źródło: Pytanie na Śniadanie/TVP

Źródło zdjęć: Shutterstock

Podziel się:

Przeczytaj także:

Pestki słonecznikaZdrowe przekąski100 kalorii

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Ile wydajemy na dziecko? Najwięcej rodzice pociech w wieku 10–12 lat Ciężka praca za małe pieniądze. Tak wygląda służba u królowej Elżbiety II PARODIE utworu "BRAĆ" Donatana, Cleo i zespołu Enej Jak przechowywać żywność w lodówce? Miejsce MA ZNACZENIE Ukradli staruszce cenne OBRAZY. Podali się za URZĘDNIKÓW Tak szkolą muzułmańskie kobiety. Rosyjska reporterka dotarła do źródeł Co czeka gwiazdy WARSAW SHORE? Prześmiewcza wizja przyszłości W jego składzie znajdziesz nawet WODOROSTY. Tak oszukują nas producenci Zrobił to z miłości do syna. Dziecko WYTATUOWAŁO mu własny rysunek ANNA LEWANDOWSKA pokazuje, jak ćwiczyć w ciąży! Uroda to nie wszystko, pomagają też leczyć. Moda na alpaki zawitała do Polski Wzruszająca historia NIEWIDOMEGO PSA