Kilka faktów o jajkach
... Choć opinie na temat ich wpływu na zdrowie były podzielone, to finalnie doceniono ich niebagatelny wpływ na organizm i polecane są w wielu dietach. Jajka zawierają najwyższej jakości białko, sporo ...
Jedzenie wegetariańskie
... w produktach mlecznych z soi, a także zielonych warzywach takich jak brokuły czy kalafior. Pełnoziarnisty chleb, orzechy i ziarna dostarczą natomiast żelazo. Białko kryje się pod postacią makaronów ...
Ziemniaki nie tuczą
... mięso uzupełnia brakujące w ziemniakach białko (kartofle zawierają go zaledwie 2%). Jak gotować ziemniaki?Najlepiej na parze, w małych porcjach i z niewielkim dodatkiem soli. Obieraj ziemniaki ...
Awokado - zielona energia
... z grupy B, witaminę C, D i E oraz karoteny i białko. Ze względu na brak cukru, awokado polecane są cukrzykom. Ponadto powinny spożywać go osoby cierpiące na anemię, nadciśnienie czy choroby przewodu ...
Kruche ciasteczka - przepis na świąteczne wypieki
... przygotowywaniaświątecznych ciasteczek. Połóż je na blasze, posmaruj białkiem i posyp pokruszonymi orzechami. 6. Czyż to nie łatwe kruche ciasteczka? Piecz je w piekarniku nagrzanym do 250 st. C. Kruche ciasto piecze się bardzo szybko, wiec ...
Cukrowy detoks w 3 prostych krokach, czyli jak pokonać uzależnienie od słodyczy!
... – zawierają one cukier, co może utrudniać przetrwanie detoksu. Ponieważ są to zdrowe pokarmy, przywróć je do łask czwartego dnia. Co można jeść przez te 3 dni? Wskazane są: białko (jaja, mięso ...
4 sprawdzone sztuczki, dzięki którym codziennie zjesz o 500 kalorii mniej!
... Jedz jajka na śniadanie 57377 Badania naukowe potwierdzają, że osoby regularnie jedzące na śniadanie jajka, zjadają w ciągu dnia 400 kalorii mniej niż osoby tego nie robiące. Zawarte w jajkach białko ...
Gadżet, który pozwoli Ci…rozbić jajko
... w drganie spowoduje połączenie żółtka z białkiem jeszcze w skorupce. Dzięki temu, uzyskamy gotową masę jajeczną, którą ze skorupki wyciągamy przez użycie EZ Cracker Egg Separator. Czy ktoś z nas zna może głupszy gadżet kuchenny? ...
Gadżet AGD do rozbijania jajek
... w drganie spowoduje połączenie żółtka z białkiem jeszcze w skorupce. Dzięki temu, uzyskamy gotową masę jajeczną, którą ze skorupki wyciągamy przez użycie EZ Cracker Egg Separator. Czy ktoś z nas zna może głupszy gadżet kuchenny? ...
Maseczki oczyszczające
... domową maseczkę oczyszczającą można zrobić, wykorzystując jedynie kurze jajko. Otóż wystarczy oddzielić białko od żółtka i ubić białko, by miało bardziej zwartą konsystencję. Dzięki temu znacznie ...
Laser frakcyjny - podstawowe narzędzie w gabinecie medycyny estetycznej
... skóry? Poprzez nie możemy nakłonić organizm do samoczynnej odbudowy i regeneracji skóry. Reakcja fototermiczna powoduje zwiększenie aktywności białek szoku cieplnego (HSP), które są jednymi ... w skórze, które powstają na skutek zerwania włókien ...
Squirt – co to takiego, jak go osiągnąć?
... . Przeprowadzone badania dowodzą, że jest to suma związków takich jak glukoza, fruktoza, białka męskiego ejakulatu oraz bardzo niewielka ilość mocznika i kreatyniny. 244 Squrit – skąd się bierze? W latach 50 ...
Masa makowa
... go do diety może przynieść nam szereg korzyści zdrowotnych. Otóż w tych niepozornych ziarenkach kryje się wiele substancji odżywczych, do jakich zaliczyć trzeba dużą dawkę tłuszczu, ale również białek ...
Trening aerobowy
... . Dlatego tak często w życiu opartym na stresie, małej ilości ruchu zaleca się wykonywanie ćwiczeń aerobowych. Ich zadaniem jest dotlenienie organizmu poprzez spalanie tłuszczów, białek itp ...
Dieta dla grupy krwi A
... pracy w grupie. Mówi się również, że osoby z tą grupą krwi są idealnym wzorcem na wegetarianina, gdyż mają znacznie obniżony poziom trawienia białka zwierzęcego. Zdecydowanie lepiej radzą ...
Kilka przepisów na smaczne musli
... możemy pokusić się o przyrządzenie musli z płatków owsianych. Są one bogate w białka i tłuszcze, więc co za tym idzie najbardziej kaloryczne, jednak są idealną propozycją na chłodniejsze dni, kiedy nasza ...
Jak schudnąć po porodzie?
... się zdrowe i pożywne jedzenie. Nie rezygnuj z białka, gdyż wpływa ono na stan włosów. Decyduje też o twoim samopoczuciu. Węglowodany dadzą ci energię na cały dzień, a błonnik przyspiesza perystaltykę jelit ...
Wegetarianizm a ciąża
... domaga się mięsa. Być może jest to oznaka małej ilości białka. Warto więc wsłuchiwać się w sygnały wysyłane przez organizm. ...
Sery żółte
... pytanie: jak zrobić żółty ser? Otóż, wystarczy do świeżego mleka dodać podpuszczkę, będącą enzymem trawiennym pozyskiwanym z reguły z cielęcych żołądków. Powoduje to wytrącanie się jednego z białek ...
Sześć sposobów na rozjaśnienie cery!
... rozjaśnienie skóry jest przygotowanie domowego kremu do twarzy. Do wykonania mikstury będziesz potrzebowała identycznej ilości soku z cytryny i białka jaja. Zmieszaj dokładnie składniki i wrzuć na patelnię ...
Zdrowe nawyki żywieniowe
... ataki głodu, które skutkują wyjadaniem wszystkiego, co znajduje się w lodówce. Obiad powinien być najważniejszym posiłkiem dnia, pamiętaj, aby nie zabrakło w nim białka, węglowodanów i porcji warzyw ...
Dziecko wegetarianin
... wydają się być zdrowe, to z obserwacji lekarzy wynika jednak, że są one znacznie niższe od swoich rówieśników i gorzej się rozwijają psychoruchowo. Dzieje się tak, kiedy w diecie jest niedobór białka ...
Fat burning
... to świetny sposób na spalenie tłuszczu. Jednak źle się odżywiając możesz zaprzepaścić wysiłek włożony w ćwiczenia. Dlatego pamiętaj podczas treningu o zrównoważonej diecie. Dostarczaj do organizmu ok. 2000 kcal dziennie, w tym niezbędnych ...
Jak pozbyć się blizn?
... czy bliznowców (keloidów). Na ich pojawienie się ma wpływ indywidualna skłonność do nadmiernej produkcji białka zwanego kolagenem, co można zaobserwować przy okazji drobnych skaleczeń czy zranień. Proces ...