... Szare, smutne kolory żywności nie tylko są monotonne, ale i niezdrowe. W dużej mierze takie jedzenie odpowiada za choroby serca, cukrzycę, otyłość, a nawet nowotwory. Jak więc uatrakcyjnić swoją dietę, aby było smacznie, zdrowo i kolorowo? ...
... Trudno na oko ocenić wartość kaloryczną danego produktu. Na szczęście możesz się szybko nauczyć rozróżniać porcje żywności, które mają mniej niż 100 kalorii. Co musisz zrobić? Wystarczy, że przeczytasz ten artykuł! ...
... od ich miejsca zamieszkania. To korzystne nie tylko dla środowiska (oszczędzamy na benzynie i dwutlenku węgla), ale i dla nas. Taka żywność jest świeża i nie nadmiernie przetworzona, a do tego niedroga ... jest bardzo drogie To nieprawda, zdrowa ...
... nie masz do tego ręki, możesz skorzystać z produktów dostępnych w aptekach, sklepach z ziołami lub ze zdrową żywnością. Działanie ziół na odchudzanie: poprawiają przemianę materii,obniżają poziom ...
... i pracochłonne. Wystarczy odrobina chęci. Wystrzegaj się żywności typu light. Rezygnowanie ze śniadania spowalnia metabolizm, dlatego zrezygnuj z diet odchudzających, które zabraniają jeść do 13 ...
... na rozpisywanie wydatków i oszczędzanie na wszystkim, aby mieć co jeść. Nie można dać sobie wmówić, że tylko specjalistyczna żywność ze sklepowej półki jest źródłem wartości odżywczych. Owszem ...
... Kiedy przychodzą pierwsze refleksje na temat zdrowej żywności? Najczęściej gdy dopadnie nas choroba. W każdym razie dopóki jest kondycja, włos się nie przerzedza i zęby są na miejscu, nikt ...
... z nich, osiągnęły ekonomiczny sukces i zachwyciły klientów. Inne, okazały się sporym niewypałem i szybko zniknęły z rynku – zobacz co takiego wymyślili spece od marketingu i technologii żywności w McDonalds, a co nie zyskała uznania w oczach ...
... Gotowanie, smażenie, pieczenie, zamrażanie – to najczęściej wykonywane przez nas czynności związane z przetwarzaniem jedzenia. Poza takimi sposobami przyrządzania i utrwalania żywności trzeba ... sposób. Jeżeli chcesz poznać sztukę wędzenia oraz ...
... Mamy dzisiaj modę na ekologię, eko można dopiąć do wszystkiego. I tak mamy eko-rodzicielstwo, eko-macierzyństwo, eko-ubrania, eko-kosmetyki, ekologiczną żywność i ekologiczne środki higieny ... Mamy dzisiaj modę na ekologię, eko można dopiąć ...
... sklepików szkolnych oferuje zdrową żywność, to i tak kiedy dziecko samodzielnie chodzi do szkoły, nie mamy już wpływu na to, na co wydaje pieniądze przeznaczone na drugie śniadanie. Jak przygotować ...
... w mózgu, oddziałuje na hormony czy układ pokarmowy. Odpowiednia dieta jest jednym z najpotężniejszych leków. Wyeliminuj więc z niej żywność przetworzoną, cukier, niezdrowe tłuszcze i produkty ... są w fitochemikalia pomagające usuwać szkodliwe ...
... ), ale i dla nas. Taka żywność jest świeża i nie nadmiernie przetworzona, a do tego niedroga – najczęściej bowiem cenę żywności podraża jej konserwacja, przetwarzanie i transport. Nie mogę wmuszać dziecku ... , co nas najczęściej powstrzymuje ...
... , bowiem podwyżki cen żywności doprowadziły do tego, że klienci tym bardziej poszukują tańszych produktów. A ser za 13 zł może być kuszącą opcją. Produkt seropodobny – jak go rozpoznać? Na pierwszy rzut oka ...
... kofeiny, alkoholu i tytoniu. Odwadniają one skórę. Pamiętaj też, by nie jeść zbyt często przetworzonej żywności. ... żywność Koniecznie należy pić dużo wody przez cały dzień i jeść żywności o wysokiej zawartości składników odżywczych. Pamiętaj o ...
... stresu oksydacyjnego jest na przykład zanieczyszczenie środowiska, promieniowanie, palenie tytoniu stany zapalne w organizmie, dieta uboga w antyoksydanty, a także spożywanie żywności zawierającej ...
... . Rodzaje ryżuRyż brązowy - jest najmniej przetworzony, a tym samym najbardziej wartościowy pod względem odżywczym. Choć wymaga dłuższego gotowania, to wart jest poświęconego mu czasu. Zawiera ...
... rozwiązaniem jest samodzielne przygotowywanie posiłków dla dziecka z produktów dostępnych w sklepach ze zdrową żywnością. Warzywa, pieczywo, nabiał i mięso tam kupowane mają certyfikaty, że zostały ...
... poziomie i spalić kalorie. Brak ruchu jest przyczyną otyłości.Najzdrowsza jest żywność nieprzetworzona. Dlatego starajmy się unikać konserwantów i barwników syntetycznych. Żywność przetworzona ...
... . Ortoreksja (orthorexic nervosa) to termin, który po raz pierwszy użył w 1997 r. kalifornijski lekarz Steven Bratman. Ortoreksja, czyli obsesja na punkcie spożywania właściwej i zdrowej żywności, najczęściej ...
... Suszenie to jeden ze starszych sposobów na przechowywanie żywności. Niestety dziś już coraz mniej uciekamy się do samodzielnego przedłużania terminu przydatności produktów w ten sposób. Oczywiście ...
... Kosmetyki pielęgnują i poprawiają urodę, ale takie działanie mają tylko wtedy, gdy są świeże i odpowiednio przechowywane. Każda z nas doskonale wie, że tak jak żywność ma swój termin przydatności ...
... głównie pieczywo, owoce, warzywa i wędliny. Żywność marnuje się na każdym etapie – od wytworzenia do konsumpcji. Część zbiorów nie zostaje zebrana lub przetworzona na czas, wreszcie – wyprodukowana ... 40 milionów ludzi. 7 milionów z nich to ...