Hipnorodzenie
... kobiety ciężarnej nie można pozbawiać świadomości. Hipnorodzenie wykorzystuje elementy medytacji zaczerpnięte z filozofii jogi. Zalety hipnorodzenia: zmniejszenie bólu porodowego,obniżenie stresu ...
Zespół niepokoju ruchowego - Ekboma
... E zmniejsza lub likwiduje nocne skurcze nóg. Warto uzupełnić dietę o magnez, witaminę B6, witaminę C oraz wapń. Pomóc mogą także odpowiednio dobrane zabiegi akupunktury, tai chi, joga oraz medytacja ...
Przyczyny powstawania cellulitu
... . Uprawiaj łagodne sporty - szybki marsz, jazda na rowerze, narciarstwo, biegi narciarskie, joga, tai-chi, pilates. Zrezygnuj z palenia papierosów. Codziennie masuj ciało szczotką do masażu, a następnie ...
Stres. Jak sobie z nim radzić?
... stres: aromaterapia,masaż,joga, tai chi,medytacja,ziołolecznictwo. Wspólne cechy ludzi, którzy umieją radzić sobie ze stresem: postrzeganie problemów, nowych sytuacji jako wyzwań ...
Flatulencja
... także pozycja jogi - kolano do klatki piersiowej - oraz wyciąg z korzenia goryczki, herbatki z nasion anyżu, liści bazylii, cynamonu, hizopu i mięty pieprzowej. Gdy gazom towarzyszą niepokojące objawy ...
Odmładzanie twarzy
... jakości skóry i umożliwienie lepszego wnikania substancji odżywczych w tkanki. Najlepiej wykonać go wykorzystując do zabiegu krem. Wystarczy delikatnie masować policzki, zataczając małe kółka. Joga ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Domowe sposoby na bezsenność
... (zwłaszcza treningi funkcjonalno-obwodowe) unikanie kofeiny, nikotyny i innych substancji pobudzających; stosowanie technik relaksacyjnych (np. joga lub medytacja); unikanie ciężkich posiłków przed snem ...
Sąsiad - mój wróg
... dziewiątki zmieniła się w bestię. Powód? Nasz mały pies, który nie znosił zostawać sam w domu i piszczał pod drzwiami. Nie było to jednak wycie kojota! Kto by pomyślał, że pani w okolicach siedemdziesiątki ... musieliśmy, a psa nigdy bym nie ...
Nie prowadzę hotelu!
... . Innym razem przywozi do mnie ich psa – to łagodny, wielki, długowłosy kundel, niestety, gdy mu się nadepnie na ogon lub łapę, reaguje niezbyt miło, a Antoś lubi takie psikusy. I wtedy mamusia dostaje ... histerii, że pies skrzywdzi dziecko, ...
Trening na spalanie tłuszczu
... ). Trening całego ciałaOprócz kształtowania wybranych partii ciała, warto poświęcić chwilę na zaktywizowanie wszystkich mięśni. Dlatego oprócz treningu specjalistycznego wybierz jeden z treningów całego ciała - jogę, TBC (total body condition), ...
„Stroiciel lasu”, Marek Stokowski
... harmonizowania otoczenia, strojenia ludzi, drzew i zwierząt. Skąd to wiemy? Otóż z opowieści psa Wabiego, na którego M trafił przez przypadek i natychmiast przygarnął pod swoje opiekuńcze skrzydła ... (identyczny zabieg narratorski znajdziemy w ...
Babeszjoza. Choroba z Lyme
... pierwsze kroki kierowałam zatem pod „ósemkę” i ruszałam z czworonogiem na spacer. Ponieważ pogoda była piękna, postanowiłam zabrać go do Chorzowa, do parku. Jak to pies, Morgan uwielbia buszować ... w zaroślach, gonić po trawie, kopać nory. ...
Faceci, pobierajcie się między sobą!
... na dzień przepoczwarzył się w byt zaledwie dwudzielny: w pracy - ostry biznesmen niskiego szczebla we własnej firmie, w domu – wielki, leniwy pies kanapowy. Uwierało mnie zwłaszcza to drugie ... , śniadanko dla trojga domowników. Po godzinie ...
Stres w pracy zabija urodę
... , dlatego trzeba jak najszybciej znaleźć sobie sposób na stres. Można medytować, ćwiczyć jogę, biegać. Warto też zaopatrzyć się w melisę, walerianę czy kozłek, a także magnez i witaminę B6. ...
Nie daj się stresowi
... , psychoterapeuty, który pomoże ci poradzić sobie ze stresem. Zapisanie się na tai chi czy jogę może także skutecznie cię zrelaksować. Źródło: medycyna24.pl ...
Współczesne pięćdziesięciolatki w końcu rozkwitły
... . A to warsztaty bębniarskie albo afro dance, to znowu masaże, zajęcia jogi. Irena szkoli się, tańczy, masuje, piecze i przede wszystkim przyciąga ludzi. Ma jeszcze w domu nastolatka, dwójka starszych dzieci ... , albo czegoś, co jej pomoże, ...
W pogoni za piękną sylwetką
... nie opierała się o dekolt. Energicznie poruszajramionami w górę i w dół, po 5 razy w trakcie wdechu i w trakciewydechu. Ćwiczenie zaczerpnięte z jogi idealnie uzupełni powyższy plantreningowy. Usiądź wygodnie ...
Dlaczego warto zostać konsultantką cz.II
... ? Elastyczność pracy Lubisz spać do 10.00? A może o 15.00 masz swoje ukochane zajęcia z jogi – pracując jako konsultantka możesz swój grafik pracy dostosować do swojego prywatnego życia ...
Smutna mama
... . Jednocześnie w trakcie opieki nad dzieckiem kobieta może być również aktywna i nie spędzać większości czasu w domu. Wskazany jest aerobic lub joga, które pozwolą młodej mamie na szybszy powrót do formy ...
Jak fotografować dzieci?
... . Pluszaki to różnokolorowe żółwie, psy, sowy, ośmiornice, króliki czy biedronki. Uwagę przykuwa znany wszystkim Elmo z Ulicy Sezamkowej. Koszt jednej maskotki to 12 USD. ...
Randka z piekła rodem
... wykorzystać. I tak oto jeżeli zaprasza cię do kina, teatru, restauracji, na piwo - można spokojnie iść, bo nie zapowiada to stuprocentowej katastrofy, ale co jeżeli kolega z jogi zaprasza się na czarkę ... zielonej herbaty? Masz przed sobą jak w ...
Ups, jestem stara!
... . „Może pani?” - padła odpowiedź. „Pani”? Od kiedy ja jestem „pani”? Na zajęciach z jogi było około 20 osób w wieku od 12 do 65 lat. Nazywając mnie „panią”, dziewczynka owa włożyła mnie do jednej przegródki ... sprzedawczyni. Kolejny raz starość ...
Kompleksowa pielęgnacja z marką Obagi
... się relaksować. Dla każdej z nas może być na to inna metoda – czytanie, spacery, słuchanie muzyki, medytacja albo tak jak w przypadku Katarzyny Warnke – joga. Marka Obagi popiera holistyczne podejście ... , a poza tym ruch, zdrowa dieta i picie ...
Pierwsza praca
... napędową były wszystkie kompleksy związane z noszeniem rzeczy po starszej siostrze. Pierwsza praca polegała na wyprowadzaniu psa sąsiadki. Miałam 12 lat. Pamiętam, że bardzo szybko to wyprowadzanie ... psa stało się dla mnie upierdliwe i ...