Mniej objętości w winie to mniej kalorii i ochrona przed rakiem
... -4 jednostki dziennie, dla kobiet zaś – 2-3. Mniejsza liczba objętości alkoholu w winie, to także niższa kaloryczność. Źródło: jejzdrowie.pl ...
Zdrowe i smaczne przekąski
... ? czipsów, białych bułek, pieczywa cukierniczego, żywności typu fast food, batonów czekoladowych, cukierków, żelków, lizaków, dosładzanych soków owocowych, słodzonych napojów gazowanych. Kaloryczność ... kcal (np. 1000 kcal x 5%, czyli 1000 kcal ...
Ciekawostki dietetyczne, o których warto wiedzieć II
... się ominąć ten przepis wypuszczając na rynek produkty „lekkie”, „slim” czy „fit”. Kolejnym sposobem na obniżenie kaloryczności jest zmniejszenie gramatury produktu, np. zamiast 200g, które ma tradycyjny produkt, produkt „lekki” ma np. 150g. ...
Zdrowe odżywianie
... zamiast wkładać na skwierczącą patelnię, można zapiec w „rękawie”, gdzie naturalny tłuszcz pod wpływem temperatury ładnie się wytrąci, co dodatkowo zredukuje kaloryczność posiłku. Chcąc cieszyć ... . Są to przekąski smażone na głębokim tłuszczu, ...
Picie słabszego wina może uchronić przed rakiem
... dawka alkoholu dla mężczyzn to 3-4 jednostki dziennie, dla kobiet zaś – 2-3. Mniejsza liczba objętości alkoholu w winie, to także niższa kaloryczność. Źródło: telegraph.co.uk ...
Jaką dietę wybrać
... się tak szybko, jak byśmy sobie życzyły. Organizm obniża podstawową przemianę materii i zaczyna racjonalniej gospodarować obniżoną kalorycznością posiłków. Ponadto najpierw tracona jest woda z organizmu ... na tak ograniczoną dietę, będzie zbyt ...
Jabłko czy gruszka? Aplikacja powie nam co zjeść
... dwóch produktów i uzyskanie informacji o ich wartości odżywczej (tłuszcze, białka, węglowodany) oraz kaloryczności. Niestety, serwis jest w języku angielskim, co sprawia, że jeśli chcemy porównać ...
Zdrowe gotowanie
... pociąga za sobą przykre konsekwencje, takie jak otyłość czy wzrost poziomu cholesterolu. Dokładając tłuszcz do posiłków można nawet kilkakrotnie podwyższyć ich kaloryczność! Podobnie sprawa wygląda ... z panierką do mięs. Obtaczanie piersi z ...
Cenne właściwości orzechów
... - wspomagają pracę układu nerwowego, zapobiegają też miażdżycy, poprawiają kondycję włosów, skóry i paznokci, a także mogą chronić przed cukrzycą. Pistacje - wyróżnia je wśród orzechów mała kaloryczność ...
Tani sposób na oczyszczenie organizmu
... składników odżywczych i minerałów. Pomimo niskiej kaloryczności są bardzo sycące. Wśród korzyści płynących ze spożywania zup można wymienić oczyszczenie organizmu oraz utratę nadmiaru wody ...
Odchudzasz się - jedz sery
... , podczas kilkunastotygodniowego eksperymentu, w którym 40 wolontariuszy z Perth stosowało dietę o obniżonej kaloryczności. Część chętnych poproszono aby zastosowali dietę nabiałową, bogatą w jogurt ...
Anoreksja - objawy
... ciałem zmienia się w obsesję. Jak rozpoznać anoreksję? Jadłowstręt Ograniczenie kaloryczności posiłków to pierwszy symptom. Z czasem wartość odżywcza przyjmowanych pokarmów staje się coraz mniejsza, by ...
Uwaga na kawowe bomby kaloryczne!
... kawy, ale z drugiej strony to bardzo dobrze, bo frappuccino ze Starbucksa bije rekordy, jeśli chodzi o kaloryczność. Popularna w tym sezonie mocha frappuccino z syropem z jagód ma aż561 kalorii ...
Ziemniaki cenne a niedoceniane
... będzie przygotowywać ziemniaki na parze. W ten sposób strata cennych składników to tylko 10-25 proc. W przypadku smażenia nie tylko rośnie kaloryczność, ale także spada ilość witamin, nawet o 45 proc. ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Jak dobrać idealną dietę pudełkową?
... Postaw sobie cel Jednym z najważniejszych parametrów Twojej przyszłej diety pudełkowej jest jej optymalna kaloryczność. Powinna być ona zgodna z celem, jaki sobie stawiasz. Chcesz schudnąć, zbudować ... treningów, każdą dietę pudełkową można ...
Sery dobre dla odchudzających się
... się serem. Podczas kilkunastotygodniowego eksperymentu 40 wolontariuszy z Perth stosowało dietę o obniżonej kaloryczności. Część chętnych poproszono aby zastosowali dietę nabiałową, bogatą w jogurt ...
Galeria wrogów sylwetki
... z kremem – ta przyjemność deserowa to ok. 400 kcal Popularne żelki – uwielbiane zarówno przez dzieci jak i dorosłych. W przypadku tych drugich nie cieszy zbytnio ich kaloryczność, czyli ok. 350 kcal ...
Gotowe sosy
... tuczącym i niezdrowym sosem. Przeciwwskazania Ze względu na kaloryczność nie powinny kupować gotowych sosów osoby otyłe oraz mające podwyższony cholesterol. Co więcej, sosy te sprzyjają rozwojowi ...
Ostre zapalenie trzustki leczenie dietą
... około miesiąca.Dieta jest podobna jak w okresie I, ale zwiększa się zawartość białka i tłuszczu, a więc kaloryczność posiłków też staje się większa. III okres-można stosować dietę jak u zdrowej ...
Z cukrzycą możesz wygrać dietą
... , zwiększenie aktywności fizycznej, redukcja masy ciała, ograniczenie kaloryczności diety. Redukcja masy ciała jest podstawowym postępowaniem w leczeniu cukrzycy. Czasami dieta jest wystarczającym sposobem ...
Ser żółty - wartości odżywcze
... . Na postawione pytanie wypadałoby zatem odpowiedzieć – tak! Jednak jest jedno ”ale”. Otóż istotną wadą (oprócz wysokiej kaloryczności) jest jednak także to, że posiada on dużo soli, co sprawia, że zatrzymywana jest woda w organizmie. ...
Chcesz schudnąć - zrezygnuj z wina
... nigdy nie powiedziałyby, że pozornie niegroźny kieliszek wina pod względem kaloryczności równa się paczce chipsów. Podobnie niewiele wiedzą mężczyźni – ponad połowa badanych nie postawiłaby znaku równości ...
Przetwory owocowo warzywne
... przetwory wypadają korzystniej od firmowych pod względem kaloryczności. Te drugie zawierają duże ilości substancji żelujących i zagęszczających, które dodają im kalorii. Poza tym, są wysokosłodzone ...
Owoce morza - charakterystka
... – są skorupiakami o bardzo niskiej kaloryczności, bo w 100 g mamy zaledwie ok. 80 kcal. Chętnie wykorzystywane do sałatek lub jako dodatek do pizzy czy zapiekanek. Dobrze komponują się z owocami cytrusowymi ...