Jak bezpiecznie jeść mięso?

... Dla naszego organizmu niebezpieczeństwo stanowi m.in. tłuszcz zawarty w mięsie. Poza tym jego konsumpcja sprzyja starości poprzez pojawienie się chorób najczęściej występujących w podeszłym wieku ... w tłuszcze przez ludzi przyczynia się do ...

dawno temu

Dietetyczne ciasto

... , że zredukowana jest w nich ilość tłuszczu bądź też nie są one dosładzane cukrem. Jednakże często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że nie zawsze odtłuszczone mleko jest zdrowsze od tego zawierającego ... więcej tłuszczu, a do niesłodzonych ...

dawno temu

Zupy odchudzające

... , marchewki, białej pietruszki, selera, liścia kapusty, liścia laurowego, ziela angielskiego, czosnku itd.). Do zupy na koniec można wlać odrobinę oliwy z oliwek (tłuszcz jest potrzebny, gdyż witamina ... A, witamina D, witamina E i witamina K ...

dawno temu

Czy ser żółty jest zdrowy?

... zwrócić uwagę na kilka bardzo istotnych czynników. Przede wszystkim na zawartość tłuszczu. Osoby będące na diecie, powinny w czasie kuracji odchudzającej całkowicie wystrzegać się sera żółtego ... . Jednak tym, którzy nie potrafią sobie odmówić ...

dawno temu

Poznaj rewolucyjną metodę walki z tkanką tłuszczową i cellulitem!

... stałą moc. Emitowana z głowicy urządzenia fala ultradźwiękowa o niskiej częstotliwości i najwyższej z na rynku mocy przenika tłuszcz Nawe na głębokości 4 cm. Dzięki temu skutecznie uszkadza i rozrywa ... komórki tłuszczowe. Uwolniony w ten ...

dawno temu

Oto nowa piramida żywieniowa. To, co było niepolecane, teraz jest podstawą diety

... Do niedawna podstawą piramidy prawidłowego odżywiania były produkty z ziarna, takie jak kasza, płatki, pełnoziarnisty chleb czy makaron. Najmniej polecano wszelkiego rodzaju tłuszcze. Teraz ...

dawno temu

Odzyskaj sylwetkę po porodzie

... – rośnie objętość komórek tłuszczowych, w wyniku czego się rozpadają, a krople tłuszczu są uwalnianie do organizmu. Później do akcji wkraczają wątroba i nerki, które usuwają tłuszcz z naszego ciała ... . – tłumaczy Katarzyna Łukasik-Fąferko z ...

dawno temu

Jak często powinnaś myć twarz?

... i tłuszcz kumulujące się w czasie snu. Następnie, na wysuszoną twarz aplikuj kosmetyki nawilżające i makijaż. Jeżeli preferujesz mocniejszy make-up, wieczorem zastosuj skrub do twarzy i nie zapomnij ... panie o tłustej cerze. Z uwagi na tłuszcz ...

dawno temu

Ciasteczka maślane

... z nas stosuje w kuchni w większej lub mniejszej mierze masło, jednak nie zawsze zdajemy sobie sprawę z tego, że jego wybór jest niezwykle istotny. Otóż producenci tłuszczów do smarowania usilnie ... . Na co zwrócić uwagę podczas wyboru masła? ...

dawno temu

Potrawy z grilla

... nie tylko mięso. Innepieczone potrawy to także ryby czy warzywa. Cały proces odbywa się bez użycia tłuszczu. Co więcej, pod wpływem wysokiej temperatury wytrąca się on z mięsa, a to w znaczny sposób redukuje ... odżywcze. Ponadto ruszt ...

dawno temu

Dieta warzywno owocowa

... do zaburzeń żywienia. Jedną z bardziej zaostrzonych metod odchudzania jest dietawarzywna. Na czym polega jej działanie? Zasady diety warzywnej Jest ona całkowicie pozbawiona spożycia białek czy tłuszczów ... jest smażenie przyrządzanych potraw ...

dawno temu

Zespół policystycznych jajników

... sylwetkę, a największym problemem było to, że pod nosem, na brodzie i szyi miała znaczne owłosienie. Jako panaceum na wszystkie dolegliwości zalecono jej odsysanie tłuszczu, powiększenie piersi ... owłosieniu jest otyłość. I nie występuje tu ...

dawno temu

Codzienna troska o zdrowie najlepszą dietą

... zawartością tłuszczu. W dodatku 8 na 10 kobiet poleciłoby płatki Sante FIT swojej przyjaciółce. Zwracajmy uwagę na śniadanie. Powinno ono pokryć ok. 25 proc. dziennego zapotrzebowania na energię. Pożywny ... jest wartościowa – zawiera m.in. ...

dawno temu

Lubisz olej kokosowy - oto 4 fakty, o których powinnaś wiedzieć

... kokosowy, który w około 70% składa się z tłuszczu (głównie są to średniołańcuchowe nasycone kwasy tłuszczowe MCFA). Wykonany z niego olej, to biały tłuszcz o konsystencji masła, który jest obecnie ... ten ma więcej właściwości leczniczych niż ...

dawno temu

Co jeść, by być zdrowym?

... wyłącznie zdrową żywność, drugiej – niewielkie porcje pokarmu zawierającego duże ilości tłuszczu, a trzeciej – duże ilości wysoko tłuszczowego pożywienia. Po 40 dniach okazało się, że szczury odżywiające ... się niezdrowym jedzeniem, z dużą ...

dawno temu

Cellulit na udach i pośladkach – jaki zabieg wybrać?

... nawet do zmiany składu chemicznego tłuszczów obecnych w komórkach – wyjaśnia kosmetolog Abigail Laskowska z kliniki medycyny estetycznej i laseroterapii Ars Estetica. Rozwój cellulitu i przyczyny ... , których celem jest rozerwanie błon ...

dawno temu

Odchudzasz się, jesz w biegu? Narażasz się na groźne niedobory witamin

... zapotrzebowania na wszystkie składniki odżywcze. Niechęć do jedzenia tłuszczów oraz zbyt mała ilość ryb w diecie skutkują częstymi niedoborami witaminy D. Dlatego warto ją suplementować zwłaszcza w okresie ...

dawno temu

Sezon na łyżwy

... , ale i spalanie zbędnego tłuszczu. Podczas godziny jazdy na łyżwach można spalić nawet 400 kcalTo jeden duży obiad. Dodatkowo łyżwy kształtują sprawność ruchową i refleks. W trakcie jazdy ćwiczyć ...

dawno temu

Dieta niskowęglowodanowa

... niskowęglowodanowej zasadza się na tym, żeby możliwieskrupulatnie eliminować z diety węglowodany, a do syta jeść produkty bogate w białkoi tłuszcze: mięsa, ryby, jajka, sery i nabiał, warzywa oraz w mniejszym ... "z sukcesem" tamtejsze ...

dawno temu

Szyja – Twoja wizytówka

... tłuszczowej. Dwa główne problemy dotyczące tego obszaru są więc następujące: nadmiar skóry, która opada lub nadmiar tłuszczu. Jak walczyć z drugim podbródkiem? Dobry efekt likwidacji drugiego podbródka ... uzyskuje się dzięki likwidacji tłuszczu ...

dawno temu

Unia chce chronić Europejczyków przed otyłością

... te mają być jednym z elementów walki z otyłością. UE liczy, że informacje o tłuszczach, kaloryczności, soli czy węglowodanach zachęcą ludzi do zdrowego odżywiania. ...

dawno temu

"Nigdy nie będę twoja", reż. Amy Heckerling

... się z nieuchronnie nadchodzącą starością. Temat osacza ją zewsząd - nie pozwala o nim zapomnieć ani dyskutujące wyłącznie o botoksie, silikonie, cięciu, szyciu i odsysaniu środowisko serialowego Hollywood ...

dawno temu

Wademekum łasucha

... . Suszone - witamin i błonnika, dodatkowo są zdrowe dla jelit. Świetną przekąską są chipsy z suszonych jabłek – nie zawierają tłuszczu, nie dostarczają kalorii, za to regulują przemianę materii i usuwanie ... lub owocowa, niesłodzona galaretka, ...

dawno temu

Karczoch – lek na wątrobę

... związane z wątrobą, powinniśmy stosować preparaty ziołowe, zawierające naturalne i bezpieczne wyciągi roślinne, które skutecznie eliminują: zaburzenia trawienia tłuszczów, bóle brzucha, wzdęcia, zaparcia ... , trawieniu białek i tłuszczów, ...

+ Pokaż więcej