Sezon na łyżwy

Zimą nie brakuje okazji do aktywnego spędzania czasu. Zamiast użalać się nad śniegiem i mrozem, załóż łyżwy i szalej na lodzie!

Jazda na łyżwach to świetny sposób nie tylko na dobrą zabawę, ale i spalanie zbędnego tłuszczu. Podczas godziny jazdy na łyżwach można spalić nawet 400 kcal!To jeden duży obiad. Dodatkowo łyżwy kształtują sprawność ruchową i refleks. W trakcie jazdy ćwiczyć przede wszystkim mięśnie nóg, ale również brzucha i ramion. Nie musisz tym samym spędzać czasu na siłowni. Zimą wystarczy białe szaleństwo ;)