Sezon na łyżwy

BEATA RATUSZNIAK • dawno temu

Zimą nie brakuje okazji do aktywnego spędzania czasu. Zamiast użalać się nad śniegiem i mrozem, załóż łyżwy i szalej na lodzie!

Jazda na łyżwach to świetny sposób nie tylko na dobrą zabawę, ale i spalanie zbędnego tłuszczu. Podczas godziny jazdy na łyżwach można spalić nawet 400 kcal!To jeden duży obiad. Dodatkowo łyżwy kształtują sprawność ruchową i refleks. W trakcie jazdy ćwiczyć przede wszystkim mięśnie nóg, ale również brzucha i ramion. Nie musisz tym samym spędzać czasu na siłowni. Zimą wystarczy białe szaleństwo ;)

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

łyżwyłyżwy spalanie kaloriiSporty zimoweJazda na łyżwach

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowie:

Witamina F - za co odpowiada? Planowanie ciąży - o czym jeszcze warto pomyśleć? Skuteczność prezerwatywy Woda mineralna a źródlana Jak pomóc bliskim w chorobie? Czy makijaż niszczy cerę? Skąd się biorą rozstępy? Przykry zapach z ust Uważaj na cukrzycę Uzależniające kobiece ciało Stretching - rozciągnij się! Gra wstępna – czyli jak to rozegrać?

Popularne w tym tygodniu:

Stres w pracy IT - jak sobie z nim radzić? Deficyt kaloryczny – ile wynosi i jak go obliczyć?