Sezon na łyżwy

BEATA RATUSZNIAK • dawno temu

Zimą nie brakuje okazji do aktywnego spędzania czasu. Zamiast użalać się nad śniegiem i mrozem, załóż łyżwy i szalej na lodzie!

Jazda na łyżwach to świetny sposób nie tylko na dobrą zabawę, ale i spalanie zbędnego tłuszczu. Podczas godziny jazdy na łyżwach można spalić nawet 400 kcal!To jeden duży obiad. Dodatkowo łyżwy kształtują sprawność ruchową i refleks. W trakcie jazdy ćwiczyć przede wszystkim mięśnie nóg, ale również brzucha i ramion. Nie musisz tym samym spędzać czasu na siłowni. Zimą wystarczy białe szaleństwo ;)

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

łyżwy spalanie kaloriiSporty zimoweJazda na łyżwachłyżwy

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowie:

Uzdrawiające kryształy Tanoreksja - gdy opalanie zmienia się w chorobę Zaskakujące korzyści z jedzenia jabłek Odchudzanie bez glutenu Koniec z retuszem w kolorowych magazynach? Suplementy - nie bierz ich na własną rękę Czy geny to kluczowy czynnik wypadania włosów? Przekonaj się, jak jest naprawdę Joga, wyjątkowy sposób na harmonię Latem dbaj o tłustą skórę 9 małych kroków do lepszego życia Korzyści z jedzenia arbuzów Łzawiące oczy