Sezon na łyżwy

BEATA RATUSZNIAK • dawno temu

Zimą nie brakuje okazji do aktywnego spędzania czasu. Zamiast użalać się nad śniegiem i mrozem, załóż łyżwy i szalej na lodzie!

Jazda na łyżwach to świetny sposób nie tylko na dobrą zabawę, ale i spalanie zbędnego tłuszczu. Podczas godziny jazdy na łyżwach można spalić nawet 400 kcal!To jeden duży obiad. Dodatkowo łyżwy kształtują sprawność ruchową i refleks. W trakcie jazdy ćwiczyć przede wszystkim mięśnie nóg, ale również brzucha i ramion. Nie musisz tym samym spędzać czasu na siłowni. Zimą wystarczy białe szaleństwo ;)

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

łyżwyłyżwy spalanie kaloriiSporty zimoweJazda na łyżwach

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowie:

Ugryzienie przez psa Dieta śródziemnomorska Choroba na urlopie 10 sposobów na zrujnowanie odporności, czyli jak ustrzec się przed przeziębieniem Dekalog zdrowej skóry Witamina C, czyli czas na odporność Na ratunek rozstępom Kampania społeczna: użyj wyobraźni Jedzenie na pocieszenie Nadciśnienie tętnicze 8 powodów, dla których warto jeść kapustę Zielone anti-aging w gabinecie medycyny estetycznej