Sezon na łyżwy

BEATA RATUSZNIAK • dawno temu

Zimą nie brakuje okazji do aktywnego spędzania czasu. Zamiast użalać się nad śniegiem i mrozem, załóż łyżwy i szalej na lodzie!

Jazda na łyżwach to świetny sposób nie tylko na dobrą zabawę, ale i spalanie zbędnego tłuszczu. Podczas godziny jazdy na łyżwach można spalić nawet 400 kcal!To jeden duży obiad. Dodatkowo łyżwy kształtują sprawność ruchową i refleks. W trakcie jazdy ćwiczyć przede wszystkim mięśnie nóg, ale również brzucha i ramion. Nie musisz tym samym spędzać czasu na siłowni. Zimą wystarczy białe szaleństwo ;)

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Jazda na łyżwachłyżwyłyżwy spalanie kaloriiSporty zimowe

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowie:

Czy koty miewają depresję? Walczymy z bezsennością Ergonomia pracy siedzącej Mężczyźni powinni trzymać się z dala od rodzących kobiet Menopauza w młodym wieku Badania w ciąży Opłaca się być pedantycznym Jo-jo - efekt, którego nie chcemy. Jak przejść fazę stabilizacji po odchudzaniu? Makijaż na lato Oczyszczanie oliwą – pomaga, czy szkodzi? Trening wspinaczkowy Odzyskać kobiecość po porodzie

Popularne w tym tygodniu:

mZdrowie, czyli mobilny lekarz, dietetyk, trener. Jak to działa? Wszystko, co musisz wiedzieć o soczewkach miesięcznych Zaburzenia lękowe - Czym są, przyczyny, objawy i leczenie?