
Jedzenie odchudza.
... więcej niż w białym pieczywie. Wymieszaj suszone owoce. Najbardziej polecane są śliwki i morele ale możesz też sięgać po rodzynki, daktyle i figi.Szybko zaspakajają głód,dostarczają też wiele witamin.Co równie ważne mają sporo błonnika, np trzy ...