Stop słodyczomanii
... posiłków. W ten sposób wyregulujesz swój apetyt. Niech to będą 3 większe dania i 2 przekąski. Jedz dużo pełnoziarnistego pieczywa, bo to na dłużej zapewni ci uczucie sytości. Wspomóż się chromem Kup ...
Przenica durum
... pszennej. Dzięki temu makarony nie są zbytnio podatne na rozgotowanie. Można je od razu podawać po obróbce termicznej, gdyż hartowanie w chłodnej wodzie nie jest konieczne. Mąka z pszenicy durum ...
Poznaj rewolucyjną dietę, dzięki której można stracić 7 kilogramów w ciągu 7 dni!
... jeść dowolne warzywa bez żadnych ograniczeń! Mogą one być surowe, gotowane lub przyrządzone na parze. W porze I i II śniadania dopuszczalne są nawet ziemniaki. Poza tym, konieczne ... pyszne smoothie – wystarczy je zblendować w mikserze. Piąty ...
Dieta japońska
... przetworzenia żywności. Spożywanie posiłków natomiast stanowi pewnego rodzaju niczym niezaburzony ceremoniał pozwalający w pełni cieszyć się smacznym i świeżym jedzeniem. Warto także zaznaczyć ...
Co zabrać na majowy piknik?
... . Ma być przede wszystkim zdrowo, jednak jeśli nie potraficie się bez nich obyć to zastąpcie je na ten dzień raczej dietetycznymi batonikami musli oblanymi jogurtem, czy kruchych biszkoptów. Czekolada ...
Fast foody uzależniają tak jak heroina
... może być jedzenie pełne cukru i tłuszczu. – Tracimy kontrolę. To cecha uzależnienia– dodaje. Naukowcy uważają, że to jedne z pierwszych badań, które mogą sugerować reakcje mózgu na fast foody takie same ... szczury, które podzielono na trzy ...
Bomby kaloryczne - czego lepiej unikać
... , niestety również musimy na nie uważać, zawierają średnio 300-400 kcal w 100g. Nie rezygnuj z nich, jednak staraj się je ograniczać. • Tłuste wędliny, kiełbasy – przykładowo salami to 600 kcal w 100g. Warto ... zastąpić je chudszymi ...
Ryba w kilku wyjątkowo smacznych odsłonach
... W Polsce dania z ryb przyrządzane były od najdawniejszych czasów. W staropolskich domach podawano ryby w różnoraki sposób, a potrawy cechowały się wyjątkową pomysłowością kucharzy, którzy je ... na grillu, jednak można je śmiało przypiekać w ...
Jeansy nigdy nie wychodzą z mody! Zobacz, jakie najlepiej wybrać w tym sezonie i z czym je nosić!
... Jeansy powinny znaleźć się w garderobie każdej kobiety. Są one propozycją uniwersalną – możemy wkładać je niezależnie od pogody i okazji. W spodniach jeansowych czujemy się komfortowo i swobodnie ... . Zastanawiasz się, jak dopasować je do ...
Zaburzenia odżywiania
... jedzenia z organizmu i jego szybkiego wydalenia. Dotyka osoby, które źle się czują we własnym ciele i kompleksy leczą obżarstwem, które na krótko poprawia im samopoczucie i pozwala zapomnieć o kompleksach ... forsownych ćwiczeń i innych ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Meble z palet na taras i balkon – jak je ciekawie zaaranżować?
... na działanie wilgoci czy palące słońce. Skąd wziąć palety do swoich wymarzonych mebli? Rosnąca popularność mebli z palet sprawia, że ciężko obecnie dostać je z drugiej ręki i zapewnić im nowe życie ...
7 pozornie zdrowych pokarmów, które szkodzą dziecku
... Ser żółty 53200 Ser jest doskonałym źródłem wapnia i białka. Jest też bardzo smaczny, w związku z czym dzieci za nim przepadają. Pamiętaj jednak, że nie powinny jeść go zbyt dużo. Już jeden plaster ... . Żelki 53206 Reklamowane są jako zdrowe ...
Anoreksja przyszłych mam i jej groźne skutki
... na każdy, najmniejszy nawet objaw niezadowolenia ze zmian dotyczących ich figury. Jeżeli zauważysz, że coraz częściej patrzysz w lustro z niechęcią i zaczynasz ograniczać jedzenie lub zastanawiać ...
