... Lato to doskonały okres, aby zmienić nasze nawyki żywieniowe. Sezonowe owoce i warzywa ułatwią zdrowe odżywianie, w końcu zdrowa dieta to 5 porcji warzyw i owoców dziennie. Szybka i lekka sałatka owocowa lub warzywna jest tym, czego potrzebuje ...
... Starasz się zdrowo odżywiać i liczysz każdą kalorię? Niestety wiele produktów uważanych za dietetyczne wpływa niekorzystnie na wagę. Poznaj 8 pokarmów, których lepiej unikać na diecie! ... ochotę na bąbelki, powinnaś poprzestać na wodzie ...
... Wyniki badań potwierdzają, że ponad jedna trzecia Polaków cierpi na różnego rodzaju schorzenia wynikającego z niewłaściwego sposobu odżywiania się. Zazwyczaj bowiem jemy w pośpiechu, nie przywiązując ... . Jeśli więc chcemy być zdrowi, należy ...
... normalnej figury, niektórym kobietom sprawia to prawdziwe tortury psychiczne. Stąd zaś już tylko jeden krok do zaburzeń odżywiania. Czasami rozwija się pregoreksja, zwana anoreksją ciążową. ... normalnej figury, niektórym kobietom sprawia to ...
... ”. To próba zwrócenia uwagi na to, czy forma w jakiej podawane jest jedzenie może zachęcić do zwrócenia większej uwago na to co jemy i wprowadzenia zdrowych nawyków żywieniowych. ... zwrócenia uwagi na to, czy forma w jakiej podawane jest ...
... Opalona skóra jest bardzo atrakcyjna, a co przyciąga mężczyzn jeszcze bardziej? Zdrowo opalona skóra. Naukowcy odkryli, że opalenizna uzyskana w wymyślony przez nich sposób jest znacznie piękniejsza niż brąz, który pojawia się pod wpływem ...
... Większość kobiet wierzy, że połkniecie kapsułki sprawi, ze ich włosy będą gęste, zdrowe i lśniące. ... Większość kobiet wierzy, że połknięcie kapsułki sprawi, ze ich włosy będą gęste, zdrowe i lśniące. No niestety większość tego typu preparatów, ...
... Za przyczynę wielu chorób uznajemy zwykle uwarunkowania genetyczne i winę zrzucamy na fakt, że schorzenia występują w rodzinie od pokoleń. Jednak w wielu przypadkach do zachorowań prowadzi nieracjonalny sposób odżywiania i niezdrowy tryb życia. ...
... Nie ulega wątpliwości, że wielbicielowi słodyczy (mimo podpowiedzi zdrowego rozsądku) trudno zamienić ciasto czekoladowe na marchewkę. Każdy z nas w mniejszym lub większym stopniu zdaje sobie sprawę ... ze względu na brak czasu albo pomysłu ...
... Zdrowa sałatka powinna być podstawą zarówno śniadania jak i kolacji. Możesz ją przygotować w bardzo prosty sposób i w dodatku dołożyć swoje ulubione dodatki: tuńczyka, anchois, szynkę czy pieczonego kurczaka. Przekonaj się jak zrobić takie ...
... Zastanawiasz się nad tym, jak zdrowo schudnąć? Zdrowe odchudzanie polega na racjonalnym odżywianiu. Wśród dań zdecydowanie dietetycznych znajdują się odżywcze zupy. Oczywiście, przygotowane ... w odpowiedni sposób. Zupa z zasmażką nie jest ...
... szkody niż pożytku. Dlatego wybór odpowiedniej ryby jest tak ważny. Jakie gatunki warto spożywać, a jakich lepiej unikać? Ryby morskieUważane są za jedne z najzdrowszych. Spożywaj łososie, śledzie ... najwięcej tłuszczu. Przypadające na okres ...
... wymagający silnej woli, motywacji, konsekwencji i uporu. Oznacza to zmianę nawyków żywieniowych i regularne ćwiczenia. Jednym z najlepszych i najzdrowszych sposobów na zwiększenie efektów kuracji odchudzających jest połączenie diety z ...
... na zdrowie organizmu. Aby zaspokoić swój głód cukrowy, nie musisz zjadać całej paczki ciastek oblanych kaloryczną polewą – czasem wystarczy kilka składników, aby obniżyć wartość kaloryczną słodkich deserów. Dowiedz się, w jaki sposób przygotować ...
... Zdrowe odżywianie, jedzenie mniejszej ilości słodyczy i kalorycznych przekąsek to nasze marzenie. Próbujemy je zrealizować, ale nie zawsze nam się to udaje. Stres, nieregularne odżywianie, złe nawyki żywieniowe nie sprzyjają utrzymaniu zgrabnej ...
... Bulimia to jedno z zaburzeń odżywiania, o których słyszymy coraz częściej. I chociaż czynniki jej powstawania nie zostały do końca odkryte, uważa się, że duży wpływ na jej wystąpienie mają ... . Przy okazji warto zachęcić młodzież do zdrowego ...
... Niektóre z nas potrafią oprzeć się chęci zjedzenia „czegoś niezdrowego”, jednak większość sięga po fast foody przynajmniej od czasu do czasu. Jeżeli należysz do drugiej grupy, postaraj się, aby śmieciowe jedzenie stało się chociaż odrobinę ...
... Choroby serca są najniebezpieczniejszym zabójcą kobiet! Jeżeli myślisz, że jesteś zbyt młoda, aby się nimi przejmować, jesteś w błędzie. Niezależnie od wieku możesz podejmować działania, które zmniejszą ryzyko problemu w przyszłości. Sprawdź, ...
... się to z wypracowaniem zdrowych nawyków, zapewniających im dobrą kondycję i ograniczających ich wypadanie. Najprostsza pielęgnacja do dokładny demakijaż oczu: unikanie intensywnego pocierania powiek ...
... Grill nieodłącznie kojarzy nam się z kiełbaskami i karkówką. Niestety, jeżeli starasz się schudnąć lub propagujesz zdrowy styl życia, na podobnej uczcie możesz poczuć się niekomfortowo. Na szczęście ... w tym sezonie grillowym możesz zmienić ...
... Jaglana, manna, gryczana, kukurydziana... Którą wybrać? To nie ma znaczenia – każda jest źródłem składników odżywczych i witamin, niezbędnych do prawidłowego rozwoju. To dlatego kasze są tak chętnie wprowadzane do diety niemowlaka. Co takiego ...
... Marzysz o zmianie nawyków żywieniowych oraz zamianie codziennego menu na zdrową, racjonalną dietę? Wizyty u dietetyka nie należą do najtańszych. Na szczęście możesz samodzielnie stworzyć indywidualny plan żywieniowy. Na co powinnaś zwrócić ...
... oraz innych superfoods przeczytasz na Naturalnie o Zdrowiu, portalu o medycynie naturalnej, dobrym odżywianiu i zdrowym stylu życia. ... to najzdrowszy pokarm na świecie. Oczywiście taki spór trudno jednoznacznie rozstrzygnąć, z pewnością jednak ...