Jak ćwiczyć mięśnie Kegla?

... właściwie wszędzie, oglądając telewizję, czekając w kolejce czy na przystanku. Możesz albo stać w delikatnym rozkroku, albo położyć się i lekko unieść kolana do góry, trzymając jednocześnie stopy na podłodze ...

dawno temu

Buty aż nazbyt ekstrawaganckie

... na swoich stopach wywierałybyście naprawdę piorunujące wrażenie. Śmiem nawet sądzić, że przy nich słynnearmadilloAlexandra McQueena to jedynie powiew letniej bryzy. A jakie jest Wasze zdanie? Czy któraś z Was chce je mieć w swojej kolekcji? ...

dawno temu

Jessica Biel na okładce Glamour

... ma na sobie topDsquared2 i mocno srebrną spódnicę od Versace. Jak znam życie na stopach ma niebotyczne szpilki, ale to możemy zobaczyć już na zdjęciach z sesji w środku pisma. Prócz kilku zdjęć z aktorką ...

dawno temu

Płaszcz przeciwdeszczowy dla butów

... po użyciu i znów schować je do torebki. Oczywiście Shuella nie uchroni całkowicie stóp przed zamoknięciem, ale ochrona jest całkiem niezła. I nietypowa – a geek girl lubi się wyróżniać. Shuella dostępna ...

dawno temu

Wiosenna regeneracja od Instytut Medestetis

... . Dzięki opatentowanej technice Photon Recycling zabieg jest krótki, a dzięki chłodzeniu skóry głowicą ze szkiełkiem szafirowym oraz systememowi Advanced Cooling – i bezbolesny. Zabieg nie wymaga ...

dawno temu

Chroń skórę przed mrozem

... i pięty. Kładź się spać w miękkich skarpetach, a twoje stopy odwdzięczą się gładką skórą. Balsamy, olejki do kąpieli, odżywki do włosów, maseczki są niezbędne zimą. Wybieraj te natłuszczające ... , by odpowiednio się ubierać. Czapka to nie ...

dawno temu

Kilka ciążowych ćwiczeń, przy których się nie zmęczysz

... 90 stopni do podłoża, drugą nieco bardziej wyciągnij. Pod stopą wyciągniętej nogi przełóż pasek na przykład od szlafroka i złap za obydwa końce. Podnosząc stopę, wyprostuj ją, jednocześnie ciągnij ... za paski. Policz do 5, opuść nogę. Powtórz ...

dawno temu

Ćwiczenia na BOSU

... o przyrząd. Stopy rozstaw na szerokość bioder i oprzyj o podłoże. Unieś górną część pleców i pośladki. Skrzyżuj ręce na klatce piersiowej. Brodę ściągnij ku szyi. Odczuwasz napięcie mięśni? To dobrze ... , ale tym razem leżymy twarzą do podłoża, ...

dawno temu

Jak masować niemowlę?

... niemowląt krok po krokuPunkt pierwszy to masaż głowy. W dalszej kolejności należy kierować się w dół, do stóp dziecka, ale o tym za chwilę. Główkę należy masować bardzo delikatnie opuszkami palców obu ... nóżki. Ujmij w dłoń jedną stopę, a drugą ...

dawno temu

Kobiety - 60 lat temu i dziś

... u kobiet nie jest wyrównany, to tłuszcz odkłada się w talii.   Stopa Lorraine Jones z Society of Chiropodists and Podiatrists tłumaczy, że cięższe ciało wymaga większej stabilności. Gdy się przybiera ... na wadze, wywierany jest większy nacisk ...

dawno temu

Gdy bolą kolana

... dla zdrowia naszych kolan są zarówno klapki, jak i buty turystyczne. Poza tym w przypadku płaskostopia i nie tylko wskazane są wkładki ortopedyczne. Są zalecane także wtedy, gdy okazuje się, że jedna stopa ... jest dłuższa. W tym celu należy ...

dawno temu

Brodawki

... ) - smarować 1-2 razy dziennie. Można także zastosować mieszankę nalewki z glistnika oraz żywotnika 3 razy dziennie po 1 kropli.olejek drzewa herbacianego skuteczny w zwalczaniu brodawek stóp - smarować 1-2 razy ... dziennie.żywotnik zachodni ...

dawno temu

Pracujesz, chorujesz

... wzrok lub, w przypadku pań, chodzenie w butach na wysokich obcasach, które deformują stopę, prowadząc m.in. do bolesnych halluksów. - Moi pacjenci to w większości kobiety, których charakter pracy ... często wiąże się z kilku, a czasem ...

dawno temu

Rozwój motoryczny dziecka

... chwycić zabawkę w rączkę. Nóżki trzyma zgięte w kolanach stopami skierowanymi do wewnątrz. Dziecko często leży na brzuszku i podnosi się na podpartych dłoniach. Już miesiąc później (około szóstego ... miesiąca) potrafi podeprzeć się na jednej ...

dawno temu

7 rzeczy, których kobiety nie powinny ignorować

... i spowodować zator tętnicy głównej. Jej wystąpienie zwiększa rak, otyłość, podróżowanie na długich dystansach, ciąża. 6. Uczucie pieczenia w stopach i nogach Około 24 miliony Amerykanów nie wie ... , że macukrzycę. U około 1/4 z nich jej ...

dawno temu

Masaż Shantala

... na nogach osoby masującej tak, by główka dziecka leżała przy stopach osoby masującej. Masaż należy zacząć od brzucha. Masujemy boki, rozpoczynając od klatki piersiowej w kierunku podbrzusza. Następnie ... od ud do pięt. Nie można zapomnieć o ...

dawno temu

Jak korzystać z sauny?

... . Dzięki temu odblokujmy wszystkie pory i skóra będzie mogła swobodnie oddychać. Należy też ogrzać stopy w ciepłej wodzie, wlanej do specjalnych pojemników. W saunie kładziemy się na ręcznikach ... (stopy również powinny się na nim znaleźć). To ...

dawno temu

Najskuteczniesze ćwiczenia, które wykonasz z zamkniętymi oczami!

... . Skup całą uwagę na sposobie stawiania stóp i utrzymaniu równowagi oraz na oddechu. Zsynchronizuj wdechy i wydechy z wykonywanymi ruchami. Na początku możesz mieć problem z utrzymaniem równowagi ... możliwości zaczepienia sznurem o żaden ...

dawno temu

Do czego może się przydać zużyta torebka herbaty?

... smarować się od stóp do głów maślanką, wypróbuj kojące działanie herbaty. Schłodzona torebka po tym napoju pomoże ci także złagodzić skutki innych rodzajów oparzeń. Jesteś miłośniczką długich paznokci ... się spod pachy, wystarczy przetrzeć to ...

dawno temu

Relaksujące rozciąganie dla psyche & soma

... , biodrach, udach, łydkach oraz stopach. Kiedy wszystkie te części ciała będą już rozluźnione skieruj uwagę na mięśnie głowy i je również postaraj się odprężyć w ten sposób. Leżąc wygodnie na wznak ... swobodnie rozstaw stopy na szerokość ...

dawno temu

Modne sandały 2011

... pogoda sprzyja spacerom, więc taki fason obuwia sprawdzi się doskonale i nie nadwyręży za bardzo stóp. Można wybrać te, które mają obcas ze sznurka lub korka. Oba te rozwiązania sprawiają, że buty ... , pomimo że na nodze wyglądają zjawiskowo, ...

dawno temu

Jakie trapery damskie wybrać? Zobacz, na co zwrócić uwagę przy zakupach

... trapery damskie: cholewka – trapery mają wysoką cholewkę, dzięki czemu zakrywa kostkę i chroni stopę przed możliwymi urazami; podeszwa – wybierz parę o antypoślizgowej podeszwie, wówczas będziesz ... najlepiej można wtedy dopasować buty do ...

dawno temu

Poduszka przyczyną problemów ze snem

... powietrza, przez co zaczynamy się pocić i czujemy ogólny dyskomfort. Jeżeli mimo wszystko preferujesz ten rodzaj poduszki, poszukaj modelu z zewnętrzną warstwą chłodzącą. Jak wybrać dobrą poduszkę ...

dawno temu

Kalendarz ząbkowania

... ) podawaj wodę przegotowaną. Na bolące dziąsła pomoże masaż. Możesz go wykonać sama czystym paluszkiem lub podać dziecku schłodzony gryzak ze specjalnym płynem w środku. W aptekach dostępne są również preparaty chłodzące i łagodzące ból podczas ...

+ Pokaż więcej