„Nocna praca”, Jáchym Topol
... z czasów ostatniej wojny, krzywd wyrządzonych Żydom, Niemcom, Cyganom, wreszcie sobie nawzajem powraca do nich w rozmyślaniach i snach, odradza się w ich ustach pod postacią mitycznych opowieści ...
"Łowca", David Morrell
... , którzy jeszcze nie zapomnieli zabawy w żołnierzy, śnią bohaterskie sny i najbardziej na świecie chcą załatwić złego faceta, rozgrywając fabułę między kolejnymi eksplozjami. Są spluwy, porwania i zemsta – czego więcej ...
„Błękitnokrwiści”, Melissa de la Cruz
... wydawało się złe i wstrętne, dziś symbolizuje ludzkie sny o potędze. Właśnie takie istoty opisuje Melissa de la Cruz w Błękitnokrwistych. 20461Pobieżny rzut oka na okładkę zapowiada koszmarek w złym ...
„Klucz zagłady”, James Rollins
... 20867Więc tak. Mamy trzy niepowiązane ze sobą morderstwa. Ginie profesor uniwersytecki, zajmujący się badaniem genetyki, ksiądz w Watykanie oraz syn amerykańskiego senatora, przebywający, jak każdy ...
„Kod nieśmiertelności”, Duncan Jones
... z wyjątkiem finałowego. Tu już króluje lepki kicz. Ale takie są też realia fabryki snów: młody twórca mający ambicje kreowania widowisk za ogromne pieniądze skazany jest na kompromis. I nic to, że owe ...
„Dom żółwia. Zanzibar”, Małgorzata Szejnert
... starych mitów lęgną się nowe: w latach sześćdziesiątych XX wioski Zanzibaru zelektryzowała legenda o Popobawie, człowieku-nietoperzu wysysającym życie z ludzi podczas snu. Efekt tej szczególnej ...
„Solo”, Rana Dasgupta
... , może oba światy są realne, a może, no właśnie… może w Solo Rana Dasgupta wybór pomiędzy jawą i snem pozostawiono wyłącznej gestii czytelnika? Solo rozpada się na dwie wyraźne części ...
Proste sposoby na zdrowy uśmiech
... z ulubionych warzyw czy napojów, raczej polega na ograniczeniu spożycia np. przed snem, pamiętajmy też o tym, że jedząc coś kolorowego, warto zaraz potem umyć zęby tak, aby powierzchnia zęba nie miała ...
Kilka sposobów nawadniania organizmu
... – najlepiej po 100 – 150 ml w ciągu godziny. Pierwsza porcja wody powinna na nas czekać już po przebudzeniu, a ostatnia tuż przed snem – dodaje dr Senderska. Wodę wydalamy z wydychanym powietrzem ...
Konkurs piękności męskiej. Gdy on dba o siebie bardziej, niż ty
... dobrane do torebki nie spędzały mu snu z powiek. Dziś nie ma co liczyć na to, iż świeżo poznany adonis nie będzie wiedział, cóż to za nieestetyczne dołki goszczą na naszych pośladkach. Będzie ...
Jak przetrwać pierwszy dzień w nowej pracy?
... strat. Musisz zawczasu – najlepiej ok. 2 tygodnie wcześniej – przyzwyczaić organizm do określonych pór snu. Przetestuj drogę do pracy. Nieważne, czy podróżujesz autobusem, rowerem czy samochodem ...
Jak dbać o dom, gdy dziecko jest alergikiem?
... czują się w temperaturze 22-28 stopni i przy dużej wilgotności powietrza (70-80 %). Dlatego kilka razy w ciągu dnia należy wietrzyć pomieszczenia, szczególnie zimą i tuż przed snem. Dobrze ...
Joga hormonalna
... samopoczucie i witalność – lepsza jakość snu, wewnętrzny spokój, częstszy uśmiech na twarzy. Systematyczne ćwiczenia, tj. minimalnie 2 razy w tygodniu, a najlepiej codziennie, dają rezultaty. Joga ...
Anoreksja u dzieci
... ze snem;permanentne zmęczenie;kłopoty z zębami;zmiany osobowości;depresja;zamykanie się w sobie;labilność emocjonalna;łykanie środków przeczyszczających lub tłumiących apetyt;uprawianie intensywnych ...
Aktywny wypoczynek
... , że mógłby unieść cały świat. Zmęczenie fizyczne poprawia jakość naszego snu, jakość odpoczynku biernego. Regularne uprawianie sportu poprawia naszą kondycję, obniża wahania nastroju. Przestają przeszkadzać ...
Jak świetnie wyglądać bez makijażu!
... codziennego make-upu. W zdrowym ciele zdrowy duchSen to zdrowie, dlatego nie powinnaś skąpić swojemu organizmowi tej formy relaksu. Optymalna ilość snu, która pomoże zregenerować siły, to 6-8 godzin ...
Jak nie dać się grypie
... za walkę z mikrobami atakującymi nasze ciało. Dla dorosłych odpowiednia ilość godzin snu wynosi 6–8. Dla noworodków nawet 18 godzin, dla nieco większych dzieci 12–13, natomiast dla dzieci w wieku ...
Jak dbać o dom gdy dziecko jest alergikiem?
... czują się w temperaturze 22-28 stopni i przy dużej wilgotności powietrza (70-80 %). Dlatego kilka razy w ciągu dnia należy wietrzyć pomieszczenia, szczególnie zimą i tuż przed snem. Dobrze ...
Właściwości orzechów
... . Polecane są także przy stanach nadmiernego przemęczenia, spadku odporności oraz kłopotach ze snem. Kolejną ich zaletą jest też to, że obniżają one ciśnienie krwi. Ich regularne spożywanie chroni ...
Zabiegi pielęgnacyjne twarzy
... na twarzy na całą noc, trzeba liczyć się z tym, że w trakcie snu skóra zamiast odpoczywać, nie będzie miała szansy na regenerację przykryta „kołderką” podkładu. Działanie łoju wymieszane z kosmetykiem ...
Objawy depresji poporodowej
... w tym trudnym okresie może mieć także problemy ze snem, odczuwać chęć odizolowania się, mieć kłopoty z koncentracją oraz cierpieć na brak apetytu, co z kolei prowadzi do znacznego spadku wagi i osłabienia ...
Pigułka gwałtu
... stosowany w terapii zaburzeń snu. Niewielkie dawki leku działają uspokajająco i nasennie, rozluźniając mięśnie i relaksując umysł. W połączeniu z alkoholem działanie leku wzmaga się i przybiera ...
Obcinanie paznokci u niemowląt
... paznokci u niemowląt jest pora snu. Gdy maluszek śpi, możesz zabrać się za niemowlęce manicure i pedicure i swobodnie manewrować nożyczkami (o ile to możliwe w przypadku malutkich i blisko rozstawionych ...
10 sposobów na zrujnowanie odporności, czyli jak ustrzec się przed przeziębieniem
... Niewystarczająca ilość snu obniża odporność. W jednym z badań ukazano, że osoby śpiące jedynie przez 4 godziny na dobę po tygodniu produkowały połowę normalnego poziomu przeciwciał odpowiedzialnych za zwalczanie ...