Proste sposoby na zdrowy uśmiech

Poznajcie 9 prostych sposobów, które pomogą w utrzymaniu białego koloru zębów, bez plam i przebarwień:

1. Zastosowanie tzw. białej diety czyli ograniczenie spożycia napojów o zdecydowanym, barwiącym kolorze jak np. kawa, czarna herbata, kolorowe wina, cola, soki. Jedząc warzywa tj. buraki, pomidory, musimy pamiętać o higienie jamy ustnej.

   — Biała dieta nie oznacza rezygnacji z ulubionych warzyw czy napojów, raczej polega na ograniczeniu spożycia np. przed snem, pamiętajmy też o tym, że jedząc coś kolorowego, warto zaraz potem umyć zęby tak, aby powierzchnia zęba nie miała długiego kontaktu z barwnikiem – tłumaczy lek. stomatolog Wojciech Fąferko z Dentim Clinic.

2. — Wybieramy szczoteczki do zębów o twardości włosa medium. Z powierzchni zębów musimy usuwać osad, a nie go głaskać – radzi dentysta.
3. Pamiętajmy również o zachowaniu higieny języka, szczególnie po jedzeniu. Do tego służą specjalne szczoteczki lub szpatułki. - Pozostawione na języku barwniki mogą zabarwić nam zęby od tzw. strony lingwalnej, przyciemniając i poszarzając je –mówi dr Fąferko.

1. Starajmy się jeść twarde warzywa (marchewka, seler, zielony ogórek, jabłka). Usuwają one osad z naszych zębów, mają zbawienny wpływ na ich kolor.

   — Tzw. myjące jedzenie dobrze jest jeść na koniec posiłku, zwłaszcza w sytuacji, kiedy nie ma możliwości mycia zębów np. po śniadaniu w pracy lub w podróży – mówi dentysta.

2. W sezonie jedzmy truskawki, mają one właściwości wybielające, dezynfekujące oraz są bogatym źródłem wapnia i fosforu.
3. Używajmy nitek dentystycznych, które dokładnie wyczyszczą przestrzenie między zębami. Najlepsze nitki to te, które zawierają cząstki ścierniwa krzemionkowego lub pokryte nadtlenkiem węgla.
4. Starajmy się myć zęby o jednakowej porze, najlepiej rano po przebudzeniu i wieczorem tuż przed pójściem do łóżka.
5. Możemy też stosować kosmetyczne triki, używając kontrastowych szminek, które optymalnie rozjaśniają nasze zęby. Należy unikać pomadek w kolorze beżu i brązu. Dobrze na nasz uśmiech wpływa opalenizna.
6. Jeżeli te wszystkie sposoby zawiodą, korzystajmy z gabinetów dentystycznych, gdzie znajdziemy kilka metod wybielania zębów.

Jednym z takich sposobów jest ekspresowe wybielanie Beyond Polus.

— Efekt jest natychmiastowy, a wzmacniamy go specjalnymi pastami podtrzymującymi wybielanie. Dzięki temu zabiegowi znikają przebarwienia i plamy. Zęby są jaśniejsze o 5–14 tonów w skali VITA – tłumaczy specjalista Dentim Clinic.

Należy też unikać babcinych metod wybielania. Nie należy używać do wybielania zębów sody, kwasku cytrynowego, octu , gdyż zamiast pomóc, możemy zaszkodzić naszym zębom.

Źródło: informacja prasowa Tomasz Pietrzak