Dieta DASH i nadciśnienie

... Nadciśnienie tętnicze jest jednym ze schorzeń wchodzących w skład tzw. zespołu metabolicznego. Poza nim do tej grupy można zaliczyć takie dolegliwości jak: podwyższony poziom cukru, cholesterolu i trójglicerydów. To wszystko ma na siebie ogromny ...

dawno temu

Owsianka nie tylko na śniadanie

... Już od lat walory owsa są doceniane nie tylko w żywieniu ze względu na zawartość błonnika i witamin z grupy B, ale także w przemyśle farmaceutycznym czy kosmetycznym. Odkryto bowiem, że podobnie ...

dawno temu

Regularny sen zapobiega depresji

... kładła się spać około godziny 22:00, druga grupa chodziła spać później i miała ok. 40 min niedoboru snu każdej nocy. ... kładła się spać około godziny 22:00, druga grupa chodziła spać później i miała ok. 40 min niedoboru snu każdej nocy. Jak ...

dawno temu

Tatuaże z henny dla chorych na raka

... „zwykłych ludzi”. Odbiera główny atrybut kobiecości, jakim są włosy. Co ma z tym wspólnego henna? Kanadyjscy artyści z grupy „Henna Heals” wpadli na pomysł, jak pomóc osobom po chemioterapii i choć na kilka tygodni dają możliwość zmiany ...

dawno temu

Poradnik: Kupujemy aparat za 500 zł

... Jak to bywa w okresie przedświątecznym spora grupa moich znajomych zwraca się z prośbą o to jaki aparat kupić pod choinkę. A że kryzys chyba cały czas trzyma, to najczęściej pojawiają się pytania ... fotografowania grup ludzi. Inne funkcje. Jest ...

dawno temu

Domowe sposoby na wypadające włosy

... w witaminy A, E, witaminy z grupy B. Po drugie, od zewnątrz – warto zaglądać do kuchni i wykorzystywać dobrodziejstwo ukryte w kuchennych szafkach. ... witamin z grupy B w diecie. Łojotok osłabia cebulki włosów i zwiększa ich wypadanie. Niedobór ...

dawno temu

Najlepsze pomysły na zabawy dla dzieci

... o zabawach dla dzieci. E-book zawiera propozycje ciekawych i rozwijających zabaw od niemowlaka do przedszkolaka. Znajdziesz w nim także zabawy dla maluchów mających problemy z nadpobudliwością oraz przystosowaniem do grupy. Sprawdź, jak Twoje ...

dawno temu

Różne rodzaje sałaty

... Sałata jest jednym z najzdrowszych warzyw. Zawiera sporo witamin z grupy B (B1, B2, B6) oraz C. Jest bogata w karoten, potas, wapń, żelazo, jod oraz kwas foliowy. Rodzajów sałat jest wiele i mają ...

dawno temu

Konflikt serologiczny

... serologiczny i co robić w przypadku jego wystąpienia? Co to jest konflikt serologiczny?Problem tkwi w dziedziczeniu grupy krwi. Każdy z nas posiada pewną grupę krwi (A, B, AB lub 0). Większość ... z nas posiada również dodatkowy czynnik Rh (tzw. ...

dawno temu

Ćwiczenia na barki

... Jakie są najlepsze ćwiczenia na barki? Wiadomo, że mięśnie naramienne są jednymi z najbardziej widocznych grup mięśni. Odpowiednio rozwinięte bary są powodem do dumy niektórych panów. Świadczą ... wszystkie aktony. Urozmaicone ćwiczenia będą ...

dawno temu

Jej wysokość: czekolada

... różnicą między czekoladą prawdziwą i dobrą, a mniej smaczną i „wytanioną” jest zastosowanie ziarna kakaowego niskiej jakości i zastąpienie części masła kakaowego innym tłuszczem. Najczęściej ... , ekskluzywny podarunek (pierwszą osobą w Europie, ...

dawno temu

Cystoskopia

... Cystoskopia należy do grupy badań endoskopowych. Polegają one na wprowadzeniu do naturalnych otworów ciała odpowiednich instrumentów, umożliwiających obejrzenie wnętrza organizmu. Nie wymagają ...

dawno temu

Inteligentni żyją dłużej

... Ludzie o wyższym ilorazie inteligencji żyją dłużej. Naukowcy wzięli pod lupę grupę 10 620 kobiet i mężczyzn, którzy w 1958 r. brali udział w badaniu British Birth Cohort Study i w wieku 11 lat mieli zmierzony poziom IQ. ... Ludzie o wyższym ...

dawno temu

Rozstępy w ciąży - jak ich uniknąć?

... Nie wszystkie kobiety w ciąży mają rozstępy. Jednak ta grupa szczęśliwców liczy szacunkowo do 40% ciężarnych mam. A co z pozostałymi? Dlaczego niektóre z nas je mają a inne nie? Jak oszukać los ...

dawno temu

6 produktów, które wspomagają leczenie przeziębienia

... B12 i B6 mają działanie lecznicze, a produkty bogate w białko są zwykle doskonałym źródłem witamin z grupy B. Zjedz więc porządną porcję ryby, mleka, drożdży spożywczych, wzbogaconego mleka sojowego ...

dawno temu

Lindt Excellence 85% Cacao – wyrafinowany walentynkowy prezent dla kogoś bliskiego

... Informacja prasowa W każdej tabliczce Lindt Excellence 85% Cacao wyczuwamy silny charakter. Nawet jeżeli na początku ta czekolada wydawać się może nieco gorzka, uczucie to łagodzi masło kakaowe ... w czasie uważnej degustacji intensywnym ...

dawno temu

Kremy do rąk

... Są kosmetyki, których używamy znacznie częściej niż innych. Do tej grupy zaliczyć trzeba przede wszystkim produkty codziennego użytku, jak żel pod prysznic bądź szampon do włosów. Trudno wyobrazić ... , bo za każdym razem są to pieniądze ...

dawno temu

Przechowywanie jaj. Gdzie i jak przechowywać gotowane jajka, żeby były świeże?

... Jajka gotowane na twardo są idealne do wielu dań. Możesz dodać je do kanapki, zjeść samo z majonezem i szczypiorkiem, poduszone widelcem z dodatkiem masła możesz zamienić w kotleciki ...

dawno temu

Innowacyjny zestaw do jedzenia kukurydzy

... nie było problemem, nabicie jej na widelec obtoczenie w maśle i posolenie. Niektórzy jednak nie lubią się brudzić, więc postanowili wymyślić taki właśnie zestaw. Jeśli jeszcze was nie zniechęciłem, to na pewno uda mi się to zrobić, gdy ...

dawno temu

Dżinsy, które chudną i tyją razem z tobą

... Jeśli nie należysz do nielicznej grupy szczęśliwców, których waga ani drgnie, na pewno wiesz, jak potworny potrafi być poranek, w którym uświadamiasz sobie, że nie możesz się nagle wcisnąć w ulubione ... Ponad połowa kobiet ma problem z wahającą ...

dawno temu

Kto jest bardziej narażony na nowotwory?

... Wygrać walkę z nowotworem nie jest łatwo. Nie daj się zaskoczyć chorobie i poddawaj się corocznym badaniom kontrolnym. Im szybciej wykryte zostaną zmiany nowotworowe tym większa szansa na całkowite wyzdrowienie. Chcesz wiedzieć, czy należysz do ...

dawno temu

Zupa z soczewicy - przepis znakomity

... Zupa z soczewicy to doskonały pomysł na obiad. Dlaczego? Ponieważ jej główny składnik zawiera dużo białka, wapnia, fosforu, żelaza, karotenu, witamin z grupy B, PP i C. Dodatkowym plusem tego dnia jest fakt, że soczewica daje poczucie sytości, ...

dawno temu

Jakie owoce jeść?

... Owoce, oprócz warzyw, są największym źródłem witamin. W owocach znajduje się dużo składników mineralnych, w tym witamina C, prowitamina A, witaminy z grupy B. Owoce pomocne są w odkwaszaniu organizmu ... się w skórce jabłka, dlatego nie należy ...

+ Pokaż więcej