Kupujemy nowy stanik
... . Dobre są jedynie dla kobiet, które uprawiają sport i potrzebują miękkiego stanika. Na co dzień taki biustonosz nie spełni swojej roli, nie będzie dobrze podtrzymywał biustu i go niepotrzebnie ...
Zasady zdrowego odchudzania
... fizyczną. Trudno jest rozpocząć uprawianie jakiegokolwiek sportu, dlatego też warto poszukać sposobów na zmotywowanie się do ćwiczeń. Jogging, pływanie, nordic walking, granie w piłkę, to ciekawe sposoby ...
Jak zmotywować się do ćwiczeń?
... z ćwiczeniami fizycznymi. Nie łatwo jest się zmotywować do ograniczenia ilości i zamiany jakości żywienia, a tym bardziej do rozpoczęcia uprawiania sportu. Już sama zmiana nawyków żywieniowych stanowi ...
Zdrowy styl życia – czy to mit?
... nam wystarczającej ilości energii, co skutkuje łaknieniem na inne rzeczy. Kolejną pułapką zdrowego trybu życia jest uprawianie sportu. Każda z nas zgodzi się, że aktywność fizyczna jest niesamowicie ważna ...
Jak wytrwać na diecie?
... motywujące treści, zniechęcające do nocnego podjadania, a zachęcające do uprawiania sportu. Skorzystaj z poniższych podpowiedzi. Otyłość, zwłaszcza otyłość brzuszna, zagraża zdrowiu. Prowadzi do chorób ...
Zdrowa żywność jest w cenie!
... te bowiem nie zaspokajają w pełni głodu i nie dostarczają nam wystarczającej ilości energii, co skutkuje łaknieniem na inne rzeczy. Kolejną pułapką zdrowego trybu życia jest uprawianie sportu. Każda z nas zgodzi ...
Wolne rodniki
... także, że podczas wysiłku w organizmie uwalniane zostają endorfiny, czyli hormony szczęścia. Sport to samo zdrowie, ponieważ pozbywając się stresu, można jednocześnie powstrzymać atak wolnych rodników. W czasie lata, przed działaniem wolnych ...
Jak rozmawiać, by zostać mistrzem pogaduszek?
... też organizować własne. Krok czwarty Zanurz się w świecie kultury, zarówno tej wysokiej, jak i niskiej. Telewizja, muzyka, sport, sztuka, poezja, to doskonałe źródło, z którego możesz czerpać pełnymi ...
Kochamy słońce, ale...
... ze sobą parasol lub plażowy namiot. Kremy z wysokim filtrem SPF (30-50) to absolutna podstawa. Dla dzieci i dla osób czynnie uprawiających sporty wodne (żeglarstwo, windsurfing, kite, wake) dodatkowo ...
Bluzy męskie, czyli sportowa elegancja w młodzieżowym stylu
... . Oczywiście bluzy nosi się do uprawiania sportu i turystyki, ale przede wszystkim zakłada się je na co dzień. Śmiało można powiedzieć, że przynajmniej bluzy męskie powoli wypierają swetry. Pochodzenie ... bluzy nie jest wcale takie oczywiste. ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Sztyblety damskie: przewodnik po trendach na tegoroczną jesień i zimę
... w tym roku, niż kremowe sztyblety na masywnej podeszwie. Sprawdzają się zarówno w szafach elegantek, jak i miłośniczek sportu. Są doskonałe do dżinsów i królujących w tym sezonie spodni cargo, parachute ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Buty z siatki nie tylko dla sportowców. Jak je stylizować?
... Na sportowo Jeżeli uwielbiasz uprawiać sport, z pewnością wiesz, że komfort podczas biegania czy ćwiczeń jest bardzo ważny. Tutaj bardzo ważną rolę odgrywa odpowiednio dobrane obuwie. Tutaj świetnie ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Jak dobrać idealną dietę pudełkową?
... (są to najczęściej warianty ze słowem “sport” w nazwie) - zazwyczaj mają one zwiększoną podaż białka, które jest niezbędne do prawidłowego budowania mięśni. Przy umiarkowanej intensywności i częstotliwości ...
Pracoholik na zwolnieniu
... mi się znajome, jakbym je gdzieś już kiedyś widziała. Déjà vu? Znakiem totalnego odmóżdżenia wybieram mecz piłki nożnej, mimo że w ogóle nie interesuję się sportem, tą dyscypliną w szczególności ...
Embargo na edukację seksualną
... się czkawką Młodzi ludzie chętnie eksperymentują w poszukiwaniu tej zakazanej przyjemności. Często traktują seks jak sport, nie widząc powodu, dla którego mieliby go traktować inaczej. Nikt nie mówi ...
Schudnij przed sylwestrem
... . Z autobusu lub tramwaju wysiądź kilka przystanków wcześniej, to świetna okazja do spaceru i rozruszania mięśni. Zajmij się sportem. Wybierz dyscyplinę, która po tygodniu ci się nie znudzi i będzie ci ...
Plaster na ból
... dziennie w zupełności wystarczy, by wzrosła odporność organizmu na urazy. Osoby o doskonałej kondycji fizycznej także mogą nabawić się kontuzji, co jest wpisane w ryzyko uprawiania sportu. Nawet ci ...
Jak nie przytyć po diecie?
... mogą być nie tylko problemy z nadwagą, ale też słabe mięśnie i bóle stawów. Ruszaj się To ważny warunek utrzymania zgrabnej sylwetki. Wybierz sport odpowiedni dla ciebie, masz wiele możliwości: basen, taniec, długie spacery z psem. Rodzaj ...
Winna (jest) czerwień
... filmu czy sportu. By wzmocnić efekt, każdy odcień nazwany był imieniem i nazwiskiem reklamującej go gwiazdy, a na opakowaniu mogłyśmy zobaczyć konkretny autograf. Szminka jest dzisiaj absolutnym ...
Jak rzucić palenie?
... , które nie tylko pomogą ci zerwać z nałogiem, ale ochronią cię przed przybraniem zbyt wielu kilogramów. Może to być ulubiony sport czy energetyczna bądź łagodna gimnastyka. Bardzo ważna w tym ciężkim okresie ...
Nadmierne pocenie się
... : dużo pij,systematycznie uprawiaj sport,staraj się chodzić boso,myj stopy mydłem o naturalnym pH,mocz nogi na zmianę w zimnej i ciepłej wodzie,stosuj kosmetyki do stóp - talki, dezodoranty, kremy,noś ...
"Fighter: kochaj i walcz", Natasha Arthy
... . Niemożliwe? A jednak. Główną matrycą jest tutaj kung-fu w klasycznym amerykańskim wydaniu, takim spod znaku Karate Kid czy Krwawego sportu. Pojawia się więc naiwna, groteskowo wręcz uproszczona ...
„Infekcja”, Tess Gerritsen
... . Stąd, budowanie niejednoznacznie moralnej fikcji, rześkich staruszków uprawiających sporty i korzystających z życia w złudnym przekonaniu, że ono się nie skończy. A żeby to przykre wydarzenie ...
„Cień jedwabnego szlaku”, Colin Thubron
... na terenie Ludowego Uniwersytetu Mniejszości. Ma żonę, dwie córeczki, byczy kark i kapcie z napisem „Sport”. Dawno temu szczury, podczas oblężenia Heitanu przegryzły Hunom cięciwy w łukach i ocaliły miasto ...