Odchudzasz się, jesz w biegu? Narażasz się na groźne niedobory witamin

... Witaminę D powinni przyjmować wszyscy, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. ... zapotrzebowania na wszystkie składniki odżywcze. Niechęć do jedzenia tłuszczów oraz zbyt mała ilość ryb w diecie skutkują częstymi niedoborami witaminy D. Dlatego ...

dawno temu

Internet światłowodowy w domu – praca i rozrywka bez ograniczeń!

... Orange to bez wątpienia najważniejszy gracz na polskim rynku światłowodowym. Pod koniec ubiegłego roku, w zasięgu oferowanego przez operatora ultraszybkiego internetu znalazło się blisko 2,5 miliona ... mieszkań, domów jednorodzinnych oraz firm. ...

dawno temu

Tautonimy – farbowane lisy (Część 2)

... Dziś część druga, od D-F. ... Dziś część druga, od D-F. dama (pl) lady (en)dame(en) matrona (pl)data(en) dane (pl)data(pl) date (en)demented(en) obłąkany (pl)demoralize(en) zniechęcać (pl)demoralizować(pl) deprave (en ...

dawno temu

Dziecko w restauracji

... się z nim rozstawać. Nic straconego, czas korzystać z przyjemności, nie rezygnując z bycia mamą na cały etat. Całą rodziną możecie wybrać się na obiad do restauracji. Warto jednak o kilku rzeczach pamiętać. ... się z nim rozstawać. Nic ...

dawno temu

Trend Radar: Marynarsko

... , które jeszcze nie zaopatrzyły się choć w jedną rzecz inspirowaną projektami D&G polecam błyskawiczne przejrzenie naszych wakacyjnych propozycji. Po pierwsze – fokus na paski. Czerwone i granatowe ...

dawno temu

Słoneczna witamina

... Według najnowszych doniesień naukowych nawet ponad połowa Europejczyków może mieć obniżony poziom witaminy D we krwi, a jej niedobór może być przyczyną poważnych schorzeń w obrębie wielu narządów ... Witamina D jest dostarczana do organizmu na ...

dawno temu

Opalanie wzmaga popęd płciowy u mężczyzn

... Według najnowszego badania opalanie wzmaga popęd płciowy u mężczyzn, bowiem podnosi się poziom testosteronu w miarę dostarczania organizmowi witaminy D. Witamina ta jest produkowana w ciele podczas ekspozycji na działanie światła słonecznego, ...

dawno temu

Fucha

... Wykonuję fuchy, odkąd pamiętam. Żyjemy przecież w kraju, gdzie każdy wydaje więcej, niż zarabia, pieniądze z wypłaty kończą się najpóźniej dwudziestego. Cała szara strefa nie zasadza się na lewych etatach, lecz właśnie na fuchach rozlicznych, ...

dawno temu

8 produktów na mocne kości

... Dieta bogata w wapń i witaminę D to twoja broń w walce o mocne kości. Przedstawiamy osiem potraw, o których powinnaś pamiętać w swojej diecie, jeśli tylko chcesz uniknąć osteoporozy i jak najdłużej być właścicielką mocnych i zdrowych kości! ...

dawno temu

„Stan zdumienia”, Ann Patchett

... Ann Patchett napisała kobiecą wersję Jądra ciemności. Laureatka Orange Prize i PEN/Faulkner Award, zaproponowała nam naprawdę interesującą rzecz: pokazała, w jaki sposób rzeczywistość potrafi ... kobiet? A może ulegnie wpływowi Swenson i podda ...

dawno temu

Rozwój czy ciepła posadka

... spektakularnej karierze; jako jedne z pierwszych obroniłyśmy prace magisterskie i od jakiegoś czasu pracujemy na etacie. Do tego każda z nas ma własne mieszkanie (dzięki rodzicom lub testamentowi babci), które potrafi sama utrzymać. Właśnie ...

dawno temu

6 powodów, dla których warto jeść ser

... Ser to bogactwo fosforu, przyswajalnego białka oraz witamin A i D. Jednak ze względu na swoją kaloryczność najlepiej spożywać go rano. Dzięki temu zapewnimy sobie energię na cały dzień. 30 g żółtego sera zaspokaja dzienne zapotrzebowanie na ...

dawno temu

ANJA RUBIK jako dresiara w klipie Doroty Masłowskiej!

... Rubik wystąpiła jako "księżniczka dresiara" w teledysku do kawałka "Chleb", Mistera D. Teledysk z udziałem supermodelki wyreżyserował laureat wielu nagród, autor klipów Brodki czy Jamala ...

dawno temu

Co jeść, by być zdrowym?

... Medycyna wciąż zaskakuje nas nowymi odkryciami. Co jeść, żeby wyglądać zdrowo i zachować młodość i urodę? Czekoladę, masło? Czy potrzebujemy więcej witaminy D, by ochronić się przed różnymi chorobami ... , Gazeta Wyborcza. *** Czy rzeczywiście ...

dawno temu

Kolorowe, oszczędzające wodę słuchawki prysznicowe

... Pod prysznicem może być i kolorowo, i oszczędnie - dosłownie. Wystarczy skorzystać z oferty barwnych słuchawek prysznicowych firmy ili-D. Do wyboru, do koloru - producent oferuje słuchawki w 41 ... z użyciem kolorowej słuchawki z ili-D zużywa ...

dawno temu

Moda na jesień w kolorze pomarańczy

... zadanie – ma mnie rozweselać. Pomarańczowy, bo o nim mowa, ożywi i urozmaici mój jesienny look. Z czym go połączę? Wiem już z doświadczenia, że świetnie się komponuje z ciemnym brązem i musztardowym. Jednak wprawiając się w dobry humor postawię ...

dawno temu

Staż to nie parzenie kawy!

... ? A może coś się zmieniło? Może absolwenci studiów są w stanie zdobyć praktyczną wiedzę i później załapać się na etat? Odpowiedzi na te pytania udziela spot reklamowy pt. "Staż. Sprawdź, zanim pójdziesz!", towarzyszący akcji "Staże i praktyki ...

dawno temu

Jak dobrze dobrać biustonosz?

... Każda z nas może mieć piękne, kształtne piersi. Trzeba jedynie uświadomić sobie, że rozmiarówka biustonoszy nie kończy się na literce D, a dziewczyna nosząca stanik w rozmiarze 65G nie jest mutantem. Jak zatem dobrze dobrać biustonosz, który ...

dawno temu

„Turysta”, Florian Henckel von Donnersmarck

... , a o prawdopodobieństwie zdarzeń w ogóle nie może być mowy. Za to etatowi zwycięzcy rankingów na najseksowniejszego i najseksowniejszą dają tu ekranowy popis uwodzenia, w którym nie brakuje prądu. ... w centrum zdarzeń „para marzeń” nie ...

dawno temu

Spontaniczne wakacje

... Spontaniczne wyjazdy skończyły się gdzieś miedzy pracą na etacie a narodzinami dzieci. Trudno o szalone zrywy, kiedy trzeba podać termin urlopu z półrocznym wyprzedzeniem. Nie da ... Spontaniczne wyjazdy skończyły się gdzieś między pracą na ...

dawno temu

Witaminy na jesienną senność

... organizmowi witamin z grupy B, witaminy A, C, E, D oraz potasu. Pomogą one zwalczyć senność, a także wzmocnią odporność. Niezwykle ważnym składnikiem jesiennej dietysą witaminy C i D. Pierwszą ... z nich znajdziemy w wielu owocach i warzywach. ...

dawno temu

Jakie składniki odżywcze przyjmować podczas ciąży?

... ostrości widzenia. Witamina D wpływa na prawidłowy przyrost gęstości kości, zmniejsza ryzyko złamań u dzieci w późniejszym wieku. Niedobór żelaza zwiększa ryzyko wystąpienia niedokrwistości u kobiet ... płodowy, ale obejmują jeszcze okres dwóch ...

dawno temu

Jak wyprodukować melaninę?

... kondycję skóry lub sprawić, żeby była ciemniejsza, wiedz, że nie istnieje żadna sztuczna metoda wytwarzania melaniny. Jedynymi czynnikami wpływającym na produkcję melaniny są geny, zasób witaminy D w organizmie oraz stopień oddziaływania na ...

+ Pokaż więcej