Ćwiczenia oddechowe

... piersiową". Przykładowe ćwiczenia1. Połóż się na plecach na twardym podłożu: jedną dłoń połóż na mostku, a drugą pomiędzy łukami żebrowymi i wykonaj serię wdechów nosem i swobodnych wydechów ustami ... ;połóż na brzuchu książkę i wykonaj wdech ...

dawno temu

„Europejka”, Manuela Gretkowska

... „Europejka” ukazuje głęboką jedność życia i twórczości pisarki. Tę samą relację między pierwiastkiem kobiecym, bardziej emocjonalnym i męskim, bardziej logicznym, można odnaleźć zarówno w związku ...

dawno temu

Ciasto półfrancuskie

... nam precyzyjne wskazówki dotyczące proporcji wszystkich produktów. Przydatna okazuje się również głębsza wiedza związana z daną potrawą. Kraj jej pochodzenia czy sposób, w jaki powstawała mogą stać się bezcenne ...

dawno temu

Rozdwojenie 2

... ... W naszej kulturze wszystko, co konsumujemy, stało się zmysłowe i wzrokowo stymulujące! Pralka, lodówka, detergent, telefon i abonament do tego telefonu. Obrazy przemawiają tysiąckroć silniej niż słowa - ta nielitościwa prawda po głębszym ...

dawno temu

Sposoby na pękające pięty. 3 kroki

... urody, ale także zdrowia i komfortu chodzenia bez względu na aurę. Zazwyczaj pęknięcia są powierzchowne, dotyczą tylko naskórka, ale mogą zmienić się w głębokie, dochodzące do skóry właściwej. Wtedy łatwo o krwawienie, jest to bolesne i łatwo o ...

dawno temu

Fryzury w stylu lat 20.

... Piękna fryzura to taka, która jest nie tylko świetnie wykonana, lecz również dopasowana do naszego typu urody, wielkości oczu i nosa, a także kształtu brody. Bardzo dużą rolę odgrywa tutaj ...

dawno temu

Cienie do powiek

... osadzone Ciemny cień nakładamy przy wewnętrznym kąciku oka. Nie malujemy wydłużonych kresek kredką przy zewnętrznym kąciku. Oczy głęboko osadzone Najlepsze dla ciebie będą jasne cienie. Ciemne dają efekt ... spojrzeniu blasku. Modelowanie oka za ...

dawno temu

Wakacyjne choroby. Na co uważać?

... do zaburzeń transportu śluzowo-rzęskowego (mechanizm oczyszczania nosa),stany zapalne w obrębie nosa (obrzęk i zatkanie ujścia zatok),zaburzenia odporności,alergiczny nieżyt nosa,pływanie oraz nurkowanie ... wirusy (rhinowirusy, wirus grypy i ...

dawno temu

Czterdziesiąt lat i dylemat

... Zawsze słyszałam i czytałam, że dzieciaki, dorastając, stają się blade i melancholijne jak wampiry, trzeba je prowadzać do psychologów, wyrywać obcęgami kolczyki z nosa i pokazywać paluchem sensowne ...

dawno temu

Odbiło mi, bo jestem matką

... stworzenie na świecie. A kto jest innego zdania, temu w nos. Otoczenie ich nienawidzi, choć przecież powinno podziwiać ten uroczy macierzyński obrazek. Czy warto tak żyć? I co zrobić, by nie zamienić się w Matkę Polkę? ...

dawno temu

"Trzydzieści sześć dusz", Sam Bourne

... w niej znajome klimaty. Nic dziwnego, że „Trzydzieści sześć dusz” w ubiegłym roku znalazło się na pierwszym miejscu brytyjskiej listy bestsellerów. Sam Bourne udowodnił tym samym, że ma nosa ...

dawno temu

Fasola z boczkiem - danie na rozgrzanie

... w kostkę ziemniaki i duś sycącą potrawę jeszcze 20 minut. Krok 6 Przełóż rozgrzewającą danie do głębokich talerzy i na każdej porcji ułóż plaster boczku. Smacznego!   ... przygotowanie już dzień wcześniej. Na czym one polegają? Przekonaj się i ...

dawno temu

Brodawki

... . Po zdjęciu plastra lekarz przede wszystkim usuwa martwe fragmenty skóry i głębiej położone części brodawek. Aby zapobiec bólowi, może podać zastrzyk przeciwbólowy. W przypadku głębokich brodawek, czasami ... należy nałożyć na brodawkę i ...

dawno temu

Peeling kawowy

... Większość z nas nie potrafi wyobrazić sobie poranka bez wypicia filiżanki gorącej kawy. To właśnie dzięki niej potrafimy wybudzić się z głębokiego snu i być gotowe do działania. Okazuje ...

dawno temu

Pielęgnacja skóry męskiej

... stosowaćmaseczki oczyszczające. Najlepiej z glinki zielonej lub białej.   W razie wątpliwości, niech panowie sięgają do porad adresowanych do kobiet, które na pewnoim nie zaszkodzą. ... się pory, co tworzy z kolei efekt "czarnych główek od ...

dawno temu

Dlaczego tu tak brzydko?

... przemokłych ogłoszeń, czekamy na spóźniony autobus, klnąc pod nosem na zimno i szarość. Omiatając wzrokiem mokre bloki i półłyse drzewa, wspominamy wakacje - słoneczne ulice europejskich miast, tak różnych od tego, co przychodzi nam teraz ...

dawno temu

Czy farbować włosy?

... wątpliwości. Z drugiej strony, posiadany przez nas naturalny kolor włosów nie zawsze pozwala nam czuć się dobrze. Z tego względu trudno jest się oprzeć ich rozjaśnieniu albo nadaniu głębokich refleksów ...

dawno temu

Prosty przepis na żel do mycia twarzy dla każdej cery. Sprawdzony sposób na naturalny kosmetyk

... kokosowy głęboko oczyszcza cerę oraz usuwa resztkę makijażu. Jak widzisz, domowy żel do mycia twarzy z dodatkiem wspomnianego odżywczego oleju to idealny domowy produkt do codziennej pielęgnacji ... go 3 razy w tygodniu, najlepiej w trakcie ...

dawno temu

Weź głeboki wdech, czyli zdrowe oddychanie przeponą

... , mocno ściskając przy tym talię. Powtórz ćwiczenie 10 razy. Krok 6 I ostatnie ćwiczenie na oddychanie przeponą. Weź głęboki wdech nosem i unieś się na palcach, następnie wypuść powietrze nosem i wróć do normalnej pozycji. Powinnaś robić 50 ...

dawno temu

Jak stosować szampony i odżywki?

... świeże i zdrowe. Dla włosów suchych i elektryzujących się najwłaściwsze są odżywki głęboko nawilżające lub te, których nie trzeba spłukiwać. W przypadku włosów przetłuszczających się najskuteczniejsze ... Rola szamponów polega na oczyszczaniu ...

dawno temu

Urodowe „must do” – czyli o czym powinnaś pamiętać, by na dłużej zachować młodość

... to efekt nie tylko problemów ze zdrowiem, ale często zwykłego niewyspania się. Optymalna ilość snu to ok.8-9 godzin. W tym czasie skóra uwolniona od kosmetyków ma czas na głęboki relaks, a do tego długi ... .   Nawyk picia wody przez cały dzień ...

dawno temu

Bartek Michalec o poszukiwaniu prostego szczęścia, najnowszej kolekcji i studiach w elitarnej szkole w Antwerpii

... , który zawsze kojarzył mi się z Samanthą Ronson - totalny luz, czarny melonik na głowie, białe Ray Bany na nosie. Te ostatnie zastąpił właśnie okularami spawalniczymi z Leroy Merlin. - Ray Bany nosiłem 2 ...

dawno temu

"Auteczko", Bohumil Hrabal

... o niezwykłejwrażliwości i empatii, odczuwający z całym światem, przeżywający w sobie głęboko całejego niezawinione cierpienie, ową rzeź, jaka odbywa się cały czas na naszych oczach i z naszym ... , jak i tragedie, które nas dotykają,odkupując ...

+ Pokaż więcej