Polub kaszę!
... Pod względem wartości odżywczych kasze przewyższają ryż, makaron i ziemniaki. Są bogatym źródłem skrobi, białka, witamin z grupy B, kwasu foliowego, witaminy E. Zawierają też składniki mineralne ...
(Nie)Zdrowa żywność latem
... Lato to najczęstszy okres zajadania się w przydrożnych barach, nie zawsze zdrową żywnością. Dla dzieci to czas beztroskiego pozyskiwania od rodziców kilku złotych na ulubione frytki, hamburgery ... na letnie upały”). Ponadto warto zamrozić ...
5 modnych stylizacji od Alexy Chung
... torebkę „Alexa”, Anna Wintour określiła ją mianem „fenomenu”, a „New York Times” nazwał ją Kate Moss nowego pokolenia. Ostatnio Chung wydała książkę zatytułowaną „It”. Zawarła w niej wiele inspiracji ...
„Przybić piątkę”, Janet Evanovich
... dialogów z życia wziętych. Powieść znalazła się na pierwszym miejscu listy bestsellerów New York Timesa - współczesne kobiety mają dość delikatnych, eterycznych bohaterek, których interesują kosmetyki i ubrania. ... piwa, a nie uganiać się w ...
„Bolało jeszcze bardziej”, Lidia Ostałowska
... W wydawnictwie Czarne ukazał się najnowszy zbiór reportaży Ostałowskiej. Pisze w niej o ludziach niezwyczajnych, przeciętnych, typowych. Interesuje ją „Polska B” - biedna, zapomniana przez świat ... pisze w niej o ludziach niezwyczajnych, ...
Sposób na błyszczące włosy
... Kupujesz różne odżywki, szampony i ciągle nic. Włosy nadal są matowe i w żaden sposób nie możesz sprawić, by zaczęły lśnić. Czupryna dziewczyny z reklamy rzeczywiście błyszczała jak diament ...
Czy wiesz jakie właściwości mają migdały?
... odżywczych. Olejek z migdałów posiada proteiny, sole mineralne, witaminy z grupy B, witaminę A i witaminę E. Oprócz tego w olejku z migdałów znajdują się kwasy oleinowy oraz linolowy. Kwasy te zmiękczają ...
Każde miejsce na świecie
... . Zapomnisz tego pryszcza, a wszyscy go będą potem pamiętać: tak, to był ten wieczór, kiedy B. była taka smutna i miała pryszcz na nosie. Lepiej nie wychodzić. ... , lecz nie natrętnie – jak pierwszy lepszy podrywacz. Pisał czcionką “courier”, ...
Domowe sposoby na problemy nóg
... kostek mamy spuchnięte, obolałe nogi pokryte odciskami. Jak poradzić sobie z różnymi dolegliwościami nóg, na które będziemy narażone zwłaszcza latem? ... będą mokre. Można także pić 3 razy dziennie ¼ szklanki soku z brzozy lub odwar z liści ...
Kwas foliowy
... Kwas foliowy, zwany także folanem, folacyną lub witaminą B9, należy do dużej rodziny rozpuszczalnych w wodzie witamin B. Spełnia wiele ważnych funkcji w organizmie. Jest niezbędny dla prawidłowego podziału komórek, wpływa na funkcjonowanie ...
Pomidor w kosmetyczce, czyli zdrowie z talerza
... , żelazo, miedź, fosfor, nikiel, kobalt, magnez, mangan oraz witaminy: A, B, C, E, kwas cytrynowy i jabłkowy oraz roślinny pigment – likopen. ... , żelazo, miedź, fosfor, nikiel, kobalt, magnez, mangan oraz witaminy: A, B, C, E, kwas cytrynowy i ...
Postaw na młodzieńczy blask i opaleniznę – noś się na biało
... , Cassie, Amber Rose, Mel B oraz Khloe Kardashian, siostra Kim. Mała biała, jest świetną alternatywą dla małej czarnej i pasuje dokładnie na te same okazje. Świetnie sprawdza się na co dzień, w upalne ...
Jak zadbać o cerę?
... była skuteczna, warto wzmocnić jej działanie odpowiednią dietą dla zdrowia i urody. Witaminy dla skóry to głównie witamina A, witamina E, witamina C, witaminy z grupy B. Oprócz tego warto dostarczać do organizmu cynk i nienasycone kwasy ...
Przyklapnięte włosy
... się zatem szampon do włosów przetłuszczających, który zapobiegnie nadmiernemu wydzielaniu sebum. Mycie powinien kończyć chłodny prysznic, który zamkniełuski włosa. Zabieg najlepiej wykonać rano ...
Lamborghini Flagrante – drink dla odważnych
... Co zwykle pijacie w barach? W polskiej kulturze picia zakorzenione mamy piwo i co najwyżej wódkę z sokiem (nie wiedzieć dlaczego, najchętniej pomarańczowym). Tymczasem świat alkoholi roztacza ... Co zwykle pijacie w barach? W polskiej kulturze ...
Nie trać włosów! Poznaj metody leczenia łysienia
... . Nie należy się poddawać i jak najszybciej podjąć leczenie. Im wcześniej się to zrobi, tym efekty będą lepsze. Na rynku farmaceutycznym jest wiele środków, jak odżywki, szampony, różnego rodzaju ...
3 fryzury, których nie znoszą mężczyźni i dlaczego powinnaś się na nie zdecydować!
... Większość mężczyzn uznaje tylko jedną damską fryzurę – piękne, jedwabiste, długie włosy jak z reklamy szamponu. Najlepiej, by sięgały do pasa niczym wodospad keratyny ...
Wigilijna mapa świata
... Kolacja wigilijna w barze szybkiej obsługi, udekorowany bombkami bananowiec, czarownica przynosząca prezenty i podróż do kościoła na rolkach… To nie obraz świąt Bożego Narodzenia z książki science fiction, a ciekawe zwyczaje z rożnych rejonów ...
Domowe sposoby na wypadające włosy
... w witaminy A, E, witaminy z grupy B. Po drugie, od zewnątrz – warto zaglądać do kuchni i wykorzystywać dobrodziejstwo ukryte w kuchennych szafkach. ... witamin z grupy B w diecie. Łojotok osłabia cebulki włosów i zwiększa ich wypadanie. Niedobór ...
Różne rodzaje sałaty
... Sałata jest jednym z najzdrowszych warzyw. Zawiera sporo witamin z grupy B (B1, B2, B6) oraz C. Jest bogata w karoten, potas, wapń, żelazo, jod oraz kwas foliowy. Rodzajów sałat jest wiele i mają ...
Obrazki z podróży
... cudzego życia. Jestem biernym obserwatorem tego wycinka rzeczywistości, w którym spotykamy się na dworu, w pociągu, autobusie, przydworcowym barze lub na przystanku. Czasem rozmawiamy ze sobą, a czasem tylko się przyglądamy. ... fragmentami. W ...
Dania z soją
... jest to, że jest ona źródłem wysokowartościowego białka i nienasyconych kwasów tłuszczowych. Do tego można w niej znaleźć witaminę B oraz takie cenne pierwiastki jak żelazo, potas i magnez. Jakie potrawy warto przyrządzić na jej bazie? ... ...
Jakie owoce jeść?
... Owoce, oprócz warzyw, są największym źródłem witamin. W owocach znajduje się dużo składników mineralnych, w tym witamina C, prowitamina A, witaminy z grupy B. Owoce pomocne są w odkwaszaniu organizmu ... się w skórce jabłka, dlatego nie należy ...
“John Wick”, David Leitch, Chad Stahelski
... Pierwsze slogany reklamowe krzyczały (ile razy już to słyszeliśmy?) o następcy „Matrixa”. Pierwsze, amerykańskie recenzje o „bezwstydnie i z premedytacją głupawej zabawie kliszami kina akcji klasy B ... i z premedytacją głupawej zabawie kliszami ...