... Jeśli siłownia cię nudzi, a bieganie męczy, to może idealnym rozwiązaniem będzie spacer. Okazuje się, że regularnie uprawiając szybki marsz możemy schudnąć 6 kilo w ciągu roku i to bez diety ...

... na to jednak, jak spędzamy czas, czyhają na nas drobne nieprzyjemności. Warto szybko im zaradzić, by nie psuć sobie wakacji. To ważne zwłaszcza w sytuacji, gdy wyjeżdżamy całą rodziną – np. z dziećmi ... . Na szczęście w aptekach (dostępne bez ...

... przed kolejnym cierpieniem. Jak przygotować swój organizm na nowe życie? Na list Czytelniczki odpowiada ginekolog, dr Monika Knapik-Rybka. ... przed kolejnym cierpieniem. Jak przygotować swój organizm na nowe życie? Na list Czytelniczki ...

... Pragniesz zostać mamą? Do macierzyństwa powinnaś się w odpowiedni sposób przygotować. Dowiedz się, co zrobić, aby szybko zajść w ciążę. ...

... , które piszą po kilka godzin dziennie, oszczędności są spore. (Już widzę te dodatkowe 3 godziny wolnego dziennie)… Programików do nauki szybkiego pisania na klawiaturze jest całe mnóstwo. Większość ... działająca z poziomu przeglądarki - dzięki ...

...   Wydawałoby się, że jedzenie to taka prosta sprawa. Nakładamy potrawę na talerz i radośnie wcinamy. Tymczasem zbyt szybkie jedzenie może powodować problemy gastryczne, a dodatkowo sprzyjać przybieraniu na wadze. Dlatego powstał Mandometer – ...

... na obniżenie poczucia własnej wartości, ale też na jakość życia seksualnego. Czy istnieje sposób na odzyskanie wiary we własną kobiecość? Na pytanie Czytelniczki o metody rozciągnięcia pochwy odpowiada ginekolog, dr Monika Knapik-Rybka. ... ...

... dziecka, ale przyzwyczajenie malucha do piersi. Odstawianie dziecka od piersi nie musi być koszmarnym, wielomiesięcznym procesem. Sprawdź, jak to zrobić szybko i sprawnie. ... dziecka, ale przyzwyczajenie malucha do piersi. Odstawianie dziecka ...

... pozostaje weekendowe gotowanie, a w tygodniu... Właśnie. W tygodniu pragniemy czegoś ciepłego, szybkiego i smacznego. Nic prostszego! Tym razem z pomocą przyjdą nam mrożonki. Na ich bazie możemy przygotować wiele potraw, które spełniają powyższe ...

... Organizm kobiety różnie może zareagować na antykoncepcję hormonalną. Magdę martwi przedłużająca się miesiączka. Z pomocą spieszy w odpowiedzi na list nasza specjalistka, ginekolog położnik Monika Knapik-Rybka. ... poprzednie cykle było ok, tzn. ...

... Przepis na ciasteczka francuskie jest prosty i szybki. Wypróbuj go, a przekonasz się, że pieczenie może być przyjemne. Zrób niespodziankę chłopakowi, rodzinie, przyjaciółce. Przygotuj własnoręcznie małe pyszności dla ukochanej osoby i ciesz się ...

... Marzyłyście kiedyś o tym, żeby przejechać się najszybszym seryjnie produkowanym samochodem na świecie (nie wiem, czy jeszcze nim jest, ale kiedyś był), czyli Bugatti Veyronem?! Ja też, ale pewnie ...

... Jeszcze chwila i nadejdzie tłusty czwartek, czyli dzień, w którym słodkości można jeść zupełnie bezkarnie, ba, nawet nie wypada tego nie robić. Jeśli uważasz, że kupowane pączki to nie to samo, co domowe wypieki, zapoznaj się z tym przepisem. To ...

... Nie masz pomysłu na obiad? A może rybka? Mintaj zapiekany z serem to szybki i smaczny posiłek dla całej rodziny. I co najważniejsze, wcale nie będziesz musiała poświęcać mu wiele czasu. Właściwie ...

... , że coś w naszym organizmie szwankuje, coś jest nie tak... Wątpliwości rozwiewa ginekolog położnik Monika Knapik – Rybka. ... , że coś w naszym organizmie szwankuje, coś jest nie tak... Wątpliwości rozwiewa ginekolog położnik Monika Knapik – ...

... na szybkie i pożywne śniadanie dla dziecka, po przyrządzeniu którego znów będziesz mogła otulić się kołdrą, choć na chwilę. ... na śniadanie IIITradycyjne kanapki to szybki sposób na śniadanie, ale dzieci szybko się nimi nudzą. Dlatego pozwól ...

... Czy zespół policystycznych jajników wyklucza możliwość zajścia w ciążę? Sabina jest młoda, ale ma problemy z miesiączką i martwi się o przyszłość. Z wytłumaczeniem i pomocą przychodzi nasza ekspertka ginekolog – położnik Monika Knapik-Rybka. ... ...

... . Przecież właśnie w dosłownym tłumaczeniu fast food to szybka żywność, czyli szybko, łatwo i przyjemnie. Chcąc scharakteryzować krótko ten rodzaj produktu, przychodzą mi na myśl dwa określenia: wysoki wskaźnik kaloryczności i niska wartość ...

... Nigdy nie hodowałem rybek. Jakoś nie miałem przekonania do tego typu hobby, ale zawsze podziwiałem te osoby, u których stały piękne akwaria. Odpowiednie oświetlenie, egzotyczne rybki, figurka nurka ... zanurzona w żwirku – to wszystko może się ...

... Jak często zdarza ci się zaspać do pracy lub szkoły? Wydaje ci się, że w takiej sytuacji musisz zrezygnować z pełnego makijażu lub ukradkiem malować się w autobusie lub samochodzie? Szybki makijaż możesz wykonać w kilka minut. ... mylnego. ...

... Przed nami ostanie dni lata. Dla tych, którzy planują jeszcze kilka spotkań ze znajomymi na świeżym powietrzu, proponuję dzisiaj kilka przepisów na szybkie przystawki z owocami w roli głównej ...

... zaczęły miesiączkować. Nasza ekspertka, ginekolog-położnik Monika Knapik-Rybka mierzy się z tym tematem w kolejnych odpowiedziach na listy. ... zaczynam brać Lesinelle. Czy w takiej sytuacji nie powinnam się zgłosić do jakieś specjalnej klinki? ...