... Czekolada jest doskonałym lekarstwem na chandrę. Dzięki zawartym w niej związkom chemicznym (witaminy A, B1, B2, B3, E, PP, magnez i żelazo) kostka tego smakołyku natychmiastowo poprawia nastrój ...

... czekolada połączona z sezamem. Prażone nasionka sezamu są pyszne, chrupiące i dodają aksamitnie gładkiej czekoladzie niezwykłego charakteru. A na dodatek są źródłem protein, witamin A i E, magnezu, potasu ...

... biała glinka amazońska, która jest niepowtarzalnym i jedynym w swoim rodzaju zbiorem typowych dla niej składników. Zawiera substancje aktywne: krzem, glin, żelazo, potas, sód, magnez, wapń ...

... organiczne, antocyjany i minerały (fosfor, magnez, potas, żelazo, wapń). Bogactwo tych substancji sprawia, że zioło naturalnie obniża ciśnienie krwi. Wystarczy włączyć bazylię do diety - idealnie ...

... , magnez, potas i sód. Właściwości termogenne przekształcają substancje zapasowe w ciepło, a to z kolei stymuluje przemianę materii. Imbir na odchudzanie redukuje zasób tłuszczu i przyspiesza rozpad ...

... wyeliminowanie ziemniaków z menu. Jednak popełniają one błąd, ponieważ ziemniaki posiadają wiele białka, potas, fosfor, magnez, cynk, miedź, jod oraz błonnik. Dzięki spożywaniu ziemniaków szybko można odczuć ...

... się to następująco: energia - 246 kcal, białko ok. 9g, tłuszcze ok. 3,5g, węglowodanów ogółem - 48g, wapń - 21mg, fosfor - 98mg, magnez - 20mg, żelazo - 1,3mg, witamina A jako ekwiwalent retinolu - 44mg ...

... w nich wody. Wraz z sodem pierwiastek ten uczestniczy w regulacji ciśnienia krwi, a wspólnie z magnezem i wapniem wpływa na utrzymanie prawidłowego rytmu serca. Jony potasu są również niezbędne dla prawidłowego ...

... bogatych w potas i magnez (kasza gryczana, kapusta, fasola), siarkę (brukselka, brokuły, czosnek), błonnik (surowe warzywa i owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe).nie zapominaj o kwasach omega-3 ...

... . Poza tym niezwykłym bogactwem zawierają także błonnik, fosfor oraz magnez. Są sycące i smaczne. Wśród soków na uwagę zasługują soki marchwiowe, w których znajdziemy witaminę A oraz soki pomarańczowe ...

... układu nerwowego, a kwas krzemowy wzmacnia paznokcie, włosy oraz wygładza cerę. Inne składniki to witamina E, wapń, potas i fosfor. Gryczane - zawierają magnez, żelazo, witaminę E, witaminy z grupy B ...

... hormonalne. Dieta, zwłaszcza w tym okresie, powinna być bogata w wapń, witaminę D oraz magnez. – zaleca Zofia Urbańczyk, dietetyk z Naturhouse. Wiek oraz złe nawyki żywieniowe niekorzystnie wpływają ...

... potasu czy magnezu. Dobrze sięgać po niego nie tylko w czasie ćwiczeń, lecz także podczas nauki. Właściwości te wykorzystujejapońska dieta bananowa. Już teraz zobacz, na czym ona polega. Bananowa ...

... witamin i minerałów. Z tego też powodu powinnaś zwrócić uwagę, by kupowany przez ciebie produkt zawierał witaminy A, E, z grupy B, wapń, fosfor i magnez. Poza tym dobra odżywka oprócz tych substancji ...

... jednak jego ciemna odmiana. To właśnie w niej znajdziemy takie substancje jak mangan, selen, magnez, lecz również sporą ilość błonnika pokarmowego i witamin z grupy B. Trudno także pominąć fakt, że dobrze ...

... wypita na czczo daje „kopa” na około 20 minut, później powraca apatia i głód. Kawa zabija apetyt na krótko. Kawa pita na czczo zakwasza żołądek, wypłukuje magnez i potas z organizmu. ...

... mleko lub śmietanka, cukier, lody, przyprawa do kawy, likiery smakowe, z pewnością nie jest zdrowe. Kawa jest wówczas wysokokaloryczna. Wypijanie dużej ilości kawy wypłukuje z organizmu magnez, potas, sód ...

... . Poza tym w borówce amerykańskiej jest też wapń, fosfor, magnez oraz cynk. Owoce te to niezastąpione źródło przeciwutleniaczy zwalczających wolne rodniki. Współcześnie przypisuje się im szereg właściwości ...

... w nim można również cenne pierwiastki wśród których należałoby wymienić chociażby: magnez, żelazo czy wapń. To powoduje, że jest on polecany osobom z niedokrwistością czy zmagającym ...

... , odtłuszczone mleko obniża ryzyko zachorowania na raka płuc. Obecność laktozy w mleku powoduje natomiast lepszą przyswajalność takich pierwiastków jak fosfor, wapń czy magnez. Dodatkowo ...

... skrywa w sobie właściwości? Zalety spożywania arbuza Owoc ten zawiera takie witaminy jak A, B1, B2, B3 i B6, a także cenne dla organizmu pierwiastki: potas, fosfor, magnez, wapń i sód ...

... organizmowi takich cennych dla zdrowia pierwiastków jak: fosfor, potas, selen czy magnez. Można w nich znaleźć również witaminy z grupy B, A i E, które przyczyniają się do utrzymywania dobrej kondycji skóry ...

... pierwiastki, jak np. potas, chlor, wapń, magnez czy fosfor oraz olejki eteryczne, które pobudzają przemianę materii. Do tego zioło to wspomaga perystaltykę jelit, ułatwiając trawienie i zapobiegając ...

... pierwiastkami, co wzmacnia organizm i znacznie poprawia jego odporność. Organizm wdycha zatem oprócz jodu także magnez, wapń, sód, potas, selen, brom oraz miedź. Wygodne fotele i odpowiednie oświetlenie ...