Imbir na odchudzanie potrafi zdziałać cuda! Wypróbuj jego fantastyczne właściwości

JOANNA KOBYLAŃSKA • dawno temu • 2 komentarze

Imbir można stosować nie tylko do rozgrzewających napojów, ale także w diecie odchudzającej. To prosty, zdrowy i skuteczny sposób na pozbycie się niechcianych kilogramów. Imbir na odchudzanie przede wszystkim działa bakteriobójczo i przeciwzapalnie oraz poprawia trawienie, co jest najistotniejszym czynnikiem wpływającym na korzystny wpływ na jelita. Przekonaj się sama, jak zastosować imbir.

Imbir na odchudzanie to naturalny sposób na pobudzenie metabolizmu do szybszego działania. (istockphoto.com)

Już od dawna wiadomo, że regularne spożywanie imbiru poprawia koncentrację oraz pracę mózgu. Jednak podobnie jak w przypadku innych produktów tego typu, nadmiar imbiru może spowodować szereg skutków ubocznych, o których warto pamiętać. Najlepiej skonsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem imbiru na odchudzanie do codziennej diety.

Imbir na odchudzanie – jak go wprowadzić do diety?

Można dodawać imbir do spożywanych potraw zarówno jako niewielki dodatek albo właśnie jako główny składnik posiłku. Świeży korzeń imbiru bardzo dobrze pasuje do herbaty lub pieczonego mięsa. Jeśli wyciśniesz imbir i połączysz go z sokiem z cytryny, świeżymi owocami, miodem i kostkami lodu, otrzymasz orzeźwiający napój gaszący pragnienie nawet w największy upał. Oprócz tego, imbir wspomaga odchudzanie ze względu na swoje niezwykłe właściwości. Stosowanie imbiru na odchudzanie prowadzi do pobudzenia soków trawiennych, czyli poprawia pracę jelit. Dodatkowo stabilizuje poziom leptyny – w związku z tym odczujesz wrażenie sytości.

Imbir na odchudzanie i codzienna dieta

Imbir w diecie codziennej bardzo dobrze wpływa na cały organizm. Posiada w sobie witaminę C, witaminę E, witaminy z grupy B, żelazo, magnez, potas i sód. Właściwości termogenne przekształcają substancje zapasowe w ciepło, a to z kolei stymuluje przemianę materii. Imbir na odchudzanie redukuje zasób tłuszczu i przyspiesza rozpad tkanki tłuszczowej. Działa także rozkurczowo na mięśnie przewodu pokarmowego oraz łagodzi wzdęcia.

Imbir na odchudzanie – jakie daje efekty?

Bardzo szybko zauważysz znamienne skutki regularnego spożywania imbiru na odchudzanie. Na pewno zmniejszy się ilość niepożądanej tkanki tłuszczowej, ponieważ imbir przyspiesza metabolizm. Pamiętaj jednak, że sama roślina nie spowoduje utraty wagi! Dodaj zdrowe odżywianie i regularnie ćwicz, a po krótkim czasie dostrzeżesz wiele wspaniałych korzyści. W trakcie stosowania imbiru na odchudzanie oraz odpowiedniej diety, koniecznie wprowadź ujemny bilans kaloryczny.

Imbir na odchudzanie – inny wpływ na organizm i przepis na herbatę

Imbir jest niezwykłym antyoksydantem, który pomaga zwalczać wolne rodniki odpowiedzialne za niszczenie zdrowych komórek i powodujące przedwczesne starzenie. Imbir usuwa wszelkie skutki stresu oksydacyjnego, a także toksyny spowalniające metabolizm. Surowa postać tej magicznej rośliny redukuje również zły cholesterol, który łączy się z nadwagą. Imbir na odchudzanie może również wspomóc odblokowanie tętnic i żył, przy okazji pobudzając krążenie.
Aby sporządzić skuteczny napar na odchudzanie wystarczy, że sięgniesz po ulubioną herbatę i świeżo starty imbir. Zalej to wrzątkiem i pozostaw do zaparzenia na około 5 minut. Najlepiej pić ją ciepłą, ale w lecie możesz dodać kilka kostek lodu na ochłodzenie.

Imbir na odchudzanie – niepożądane skutki uboczne

Choć imbir na odchudzanie wpływa pozytywnie na nasz organizm, to jednak może doprowadzić do kilku niepożądanych efektów. Z imbiru nie mogą korzystać osoby chore na: hemofilię, małopłytkowość, niewydolność wątroby oraz nieleczone nadciśnienie tętnicze. Jeśli jesteś osobą zdrową, nie ma przeszkód przed używaniem imbiru na odchudzanie, ale rób to z umiarem i zdrowym rozsądkiem.